Jak schudnąć w 2 dni? Dieta na 2 dni: Opinie

Zazwyczaj ludzie myślą, że trzeba stracić kilka kilogramów, przed wakacjami lub innych wydarzeń specjalnych. Zaczynają szuka „magicznej receptury”, która pomoże osiągnąć pożądanej wagi w krótkim czasie. Jak schudnąć w 2 dni? To pytanie pojawia się wielu ludziom w głowie.

Tak, jak schudnąć w 2 dni? W tym przypadku pomaga wyrazić diety, ale nie mogą być nadużywane. Należy rozumieć, że jeśli dieta jest przeznaczona na 2 dni, to dla takiego okresu, można usiąść na nim. Teraz proponujemy kilka opcji, które będą przydatne, jeśli chcesz stracić kilka kilogramów w ciągu kilku dni.

miodu, cytryna

Jak schudnąć w dwa dni? W tym numerze pomożecie dwa produkty: cytryny i miód. To jest bardzo sztywna dieta, podczas których trzeba będzie wypić specjalny napój (miód i cytryna). W jego czasach należy pić trzy litry. W okresie diety wyczyścić swój organizm z toksyn, toksyn i nasycenia minelayers i witamin, które są w produktach dietetycznych. Cytryna ma pozytywny wpływ na skórę, a w połączeniu z miodem obniża poziom cholesterolu. Podczas tej diety można stracić dwa do trzech kilogramów.

Jak przygotować się do picia? Aby koktajl będzie potrzebne:

,

• Sok cytrynowy 15;
• 3 litrów wody;
• 60 g miodu.

,

wymieszać sok z cytryny, wody, dodać miodu. Powstały koktajl pije się przez cały dzień. Ten sam wzorzec przygotowuje drinka i na drugi dzień. Należy pamiętać, że zwiększa kwasowość cytryny. Citrus również może wywołać pojawienie się zgagi. Na tej podstawie możemy stwierdzić, że zwiększenie kwasowości - przeciwwskazania do takiej diety. Ponadto dieta ta nie jest odpowiednia dla osób cierpiących z powodu kamicy.

Hiszpański dieta miodu

Jak schudnąć 1-2 kg w ciągu dwóch dni? W tym przypadku, pomożecie hiszpańskiego krótkotrwałą dietę. Głównymi produktami takich systemów energetycznych - to miód i jajka. Dieta będzie bardziej zróżnicowana niż w poprzedniej wersji. Rozważmy menu.

Pierwszy dzień

Śniadanie: herbata z cytryną, dwa żółtka, bici z mieszadłem z miodem (1 łyżeczka.).

Obiad: te same produkty jak w śniadaniu i sera (90 g).

Obiad: herbata z cytryny, żółtka bita miodu, jabłko, 200 ml bulionu, kromce chleba (żyto).

Drugi dzień

Śniadanie: 2 żółtka, bita z mieszadłem z miodem, kromka chleba (żyto) i herbata z cytryną.

Obiad: gotowana kapusta (100 g), żółtka jaj, bity z miodu, 150 g kurczaka lub ryby i herbaty z cytryną.

Kolacja: 90 g sera, żółtek jaj, bici z miodem, kromkę chleba (żytniego) i herbata.

kefiru, cytrynowy diety

Jak schudnąć w 2 dni? W tym przypadku, pomożecie kefir, cytryny diety. Czas jej trwania - dwa dni. W tym okresie, można stracić kilka kilogramów. Taka dieta często używają sportowcy, aby szybko uzyskać kształt przed konkurencją. Istotą diety - należy pić dziennie po 1, 5 litra jogurtu (niskotłuszczowe) i jedzą dwóch cytryn. Całość dieta może być podzielona na trzy części (równych). Ponadto, możliwe jest, aby pić więcej wody (nie więcej niż 1, 5 L). Jeśli jesteś głodny w godzinach wieczornych, a następnie w nocy można zjeść jabłko lub pomarańczę.

Rozładunek diety przez 2 dni,

Taka krótkotrwała dieta powinna iść z korzyścią dla ciała. Jak schudnąć na taki układ? Trzeba tylko przestrzegać zaleceń. Na tej diecie można stracić do dwóch kilogramów. Produkty mogą być wybrane w zależności od smaku. Najbardziej popularne - jest, oczywiście, jabłka i jogurt. Ale można użyć warzywa, ryż i tak dalej. D. Przed rozładunku dzień wieczorem wziąć jakieś tabletki przeczyszczające (konieczne jest opróżnienie jelit). Potem przez następne dwa dni, można jeść od wybranego programu, na przykład:

• dieta ryżu. Codziennie jeść 250 g ryżu (bez soli i oleje) + dwoma pomidorami.
• diety roślinne składa się z 1, 5 kg warzyw (duszone lub surowe nieolejone).
• Kefir diety. Każdego dnia trzeba pić kefir (sześć do ośmiu szklanek).
• Dieta ziemniaczanej. Codziennie trzeba jeść 5-6 ziemniaki bez oleju. Gotować pierwiastek w sposób jednolity, bez dodatku soli.

Jak schudnąć na kapuście?

Zapewne wiesz, że kapusta - to bardzo przydatny produkt, bogate w witaminy. Ponadto, za pomocą tego warzywa, można stracić kilka dodatkowych kilogramów. Teraz pokażemy, jak schudnąć na kapuście. Przez dwa dni można jeść zupę spalanie tłuszczu, który służy jako podstawa do kapusty. Proces gotowania nie jest bardzo skomplikowane.

Aby przygotować zupę będzie potrzebował cudu:

• 6 bulw;
• 1 seler;
• 2 papryka;
• kapusty.

​​

Wykonywanie kapustę, cebulę, paprykę i seler. Chop warzyw, umieścić garnek z wodą na ogniu. Wyrzucić go w składnikach. Gotować zupę po nie wrzącej niż dziesięć minut. Podane ilości składników na jeden dzień. Można po prostu zrobić zupę dla dwóch, natomiast warzywa powinny być więcej niż 2 razy. Gotową danie nie jest sól. Przed użyciem, dodać paprykę i pietruszkę. Ta zupa może być spożywany o każdej porze dnia, to jest, gdy masz uczucie głodu. Jeśli przed użyciem przewijania zupę w blenderze, posiłek będzie smaczne. Przez dwa dni, można łatwo stracić kilka kilogramów, podczas gdy uczucie głodu prawie nie przeszkadzało.

"bogaty" - zróżnicowane rozładowania

Jak schudnąć w 2 dni? Przejść na dietę o nazwie „bogaty”. W ciągu tych dwóch dni wolno jeść takie pokarmy: grzyby, pszenica twarda, mięso (mała ilość), warzywa i mleko. Ale nadal bardzo małe porcje. Objęte zakazem chleba i słodkie.

Pierwszy dzień

twaróg (100 g), szklanka zielonej herbaty: śniadanie.

Obiad: 200 g kapusty, 50 g mięsa (gotowany na parze). Inny przykład wykonania obiad - ryż (150 g).

kolacja: pomidora i 150 g makaronu (bez soli, pasta pomidorowa).

Przez pół godziny lub godzinę przed snem można wypić niskotłuszczowy jogurt lub jeść małe jabłko.

Drugi dzień

Przed śniadaniem (pół godziny) pić sok.

B: 150 g wypalonego ryby z grzybów.

Obiad: herbata ziołowa, 50 g chudego mięsa (wodzie), 200 g (świeżej sałaty lub przecieru warzyw).

Obiad: 150 g ryżu i sera + surówka (100 g).

Przed pójściem spać, można wypić niskotłuszczowy jogurt (naturalny).

W końcu, niewielka

Teraz już rozumiem, jak można schudnąć w ciągu dwóch dni. W tym przypadku można pomóc inny system zasilania. Mamy ci z najskuteczniejszej diety na krótki okres. Mamy nadzieję, że pomogą one osiągnąć pożądany rezultat. Nawiasem mówiąc, nie zapomnij o ćwiczeniach fizycznych. Uprawiania sportu, można uzyskać najlepszy wynik od diety.