Jak zachować skórze młody, kiedy jesteś na ...

Młodzież z każdej osoby, ale stopniowo odchodzi. Wiele wieków temu, ludzie chcieli wyglądać młodziej i wykorzystywane do różnych metod. W chwili, gdy lek jest na wysokości, każdy z nas ma szansę, jeśli nie, aby zatrzymać proces starzenia się, albo przynajmniej ukryć go wizualnie. Jednocześnie zaczynają dbać o siebie, to jest pożądane, jeśli jeszcze nie zauważalne ślady życia lub jakichkolwiek ruchów twarzy.

Kiedy ogląda transmisje telewizyjne mają poczucie, że tajemnica wiecznych gwiazdek młodzieżowych są drogie szelki lub chirurgii, ale jeśli przyjrzeć się bliżej, staje się jasne, że ich odmłodzenie - to ciężka praca. W tym artykule dowiemy się, jak zachować młodość.

Sposób odmłodzenia skóry,

My w zasadzie ocenić wiek stan naszej skóry. Dbać o nią trzeba zacząć od młodości, ponieważ wiele osób wie, że zmarszczki są znacznie łatwiej zapobiegać niż usuwać je później. Ich wygląd wpływa na naturalne procesy zachodzące w organizmie. Ale nie każdy wie, jak się zachować młodzieńczy skóry. Wraz z wiekiem i zmniejsza liczbę odświeżania komórek skóry, występują zmiany hormonalne, produkty rozkładu gromadzić, a także spowalnia metabolizm. Ponadto, wpływ na pojawienie się zmarszczek i czynników zewnętrznych. Tak więc, promienie słońca suszy lipidów zewnętrznej warstwy skóry, aby chronić je przed utratą wilgoci i różne zanieczyszczenia występują wolne rodniki, co negatywnie wpływa na skórę. To cieńsze elastyny ​​i włókien kolagenowych, które tworzą jego fundament. Obok związanych z wiekiem zmarszczek jeden z problemów starzenia się zmarszczki, które są utworzone w miejscach, skurczu mięśni.

Kosmetyki

Nie każdy wie, jak zachować młodość i urodę. Ale w tej chwili jest on stosowany wszystkich możliwych środków. Główne grupy środków do zapobiegania starzeniu się skóry:

,

• Środek złuszczające, usuwa się górną warstwę skóry właściwej. Są czyszcząc skórę przed napalone starych komórek, jest przygotowany do stosowania różnych środków. Procedury, usuwa się z warstwy rogowej naskórka, stan skóry może być zwiększana przez jednorodne zabarwienie powierzchni, a także zmniejszenie nieprawidłowości.
• sposobem czyszczenia usuwa zanieczyszczenia z powierzchni skóry.
• Ochrona od słońca, aby uniknąć uszkodzenia skóry właściwej działanie promieni słonecznych. Muszą cały rok, którzy troszczą się o pytanie, jak zachować młodość po 30.
• Środki podające, elastyny ​​i kolagenu.
• Przeciwutleniacze, wiążące wolne rodniki.
• nawilżające.
• Produkty żywnościowe zawierające pierwiastki śladowe, witaminy i inne składniki odżywcze.
• Środki, które wpływają na mięśnie, na przykład, zawartość toksyny botulinowej. Mięśni pod wpływem tej toksyny nie jest już spadek, a zmarszczki są wygładzone całkowicie.
• Jeśli nie wiesz jak zachować młodość, to będą zainteresowani systemem podnoszącym, ujędrniające zwiotczenie skóry.

Dane są reprezentowane przez znaczniki o różnej kosmetyku. Są one używane do pielęgnacji skóry w domu, jak również w różnych zabiegów w salonie.

Zastosowanie Wynik

Mówiąc o wynikach za pomocą różnych narzędzi, można powiedzieć, że większy efekt może dać tylko kompleksową opiekę. Każdy sam plan jak zachować młodość, w oparciu o to, co uważa ponadto, od ich dochodów. Czasami kobiety goni piękna, zbyt gorliwy, a następnie uzyskać zabawna, czasem nawet gorsze wyniki. Na przykład, strzał Botox twarz często znacznie ograniczone, nienaturalne mimiki i 2-3 dniach po zabiegu skóra ślady wstrzykiwań.

Kosmetyki naturalne

Fani zasobów naturalnych opiekujących skóra użytku produktów zwierzęcych i roślinnych. Tak wiele osób wie, jak zachować młodość skóry, przy użyciu masek wszystkich rodzajów owoców i warzyw. Do zasilania i ciągnąć bardzo popularne jajko podwójne maski: najpierw trzeba zastosować białko, trochę chwyt przemyć, a następnie żółtka wymaz skóry jest również stosowany, a następnie spłukać. Różne oleje, najbardziej popularne wśród nich brzoskwinia, oliwka, morela, ponadto są dodawane i olejki zapachowe. Zwalczają wolne rodniki, aby pomóc rozwiązania olejne witaminy E i A - są doskonałymi przeciwutleniaczami.

Moc dla odmłodzenia

Jak zachować młodość po 50, przy użyciu właściwego odżywiania? To pytanie dręczy ludzi przez długi czas. Naukowcy badający wpływ różnych żywności na organizm człowieka, starając się stworzyć eliksir młodości.

Co może pomóc nam utrzymać młodość:

• Oczyszczanie jako eliminacja toksyczności ułatwia utrzymanie korpusu przez wiele lat w młodym stanu.
• W celu utrzymania wilgoci ciała i oczyszczanie jest niezbędne do picia wody jest ważna i rodzaj stosowania. Każdego dnia należy pić co najmniej 1, 5 litrów świeżej wody. Dziś wielu eksperymentują, przetwarzania go na różne sposoby. Na przykład, uważa się za użyteczne Meltwater jest również wykorzystywany przez martwych i żywych (wzbogaconego w jony ujemne i dodatnie) - może przygotować stosując jonizator. Posiada niezwykłe właściwości wprowadzanymi Szungit wody. Niezależnie od wybranej opcji, stosowanie wymaganej ilości procesów oczyszczania wody dziennie przepływa łatwiej, pozostawiając oznaki odwodnienia.
• Oczyszczanie jelita i wątrobie jest to konieczne do utrzymania ciała w młodym i zdrowego stanu. Skóra podczas normalnej pracy wątroby i jelit skóra wygląda o wiele lepiej. Aby to zrobić, należy użyć lewatywę, o wiele lepszy bilans ich diety dodając warzywa bogate w błonnik, aby nie musiał uciekać się do lewatywy. Zaparcie jest stan ciała wpływa bardzo źle - przyczynia się do zatrucia. Jednak oczyszczanie wątrobie głównie podzielony na dwie części - przyspieszenie wypływu żółci, jak również odzyskiwanie i oczyszczanie jej komórek. Żółciopędny travok istnieje duży wybór, wszystko poprawić wydzielanie żółci, która promuje normalne trawienie. Dodatkowo, istnieją różne tyubazh i wodę mineralną. Zdrowe trawienie jest kluczem do zachowania zdrowia i młodzieńczego ciała.
• Substancje, które zapobiegają starzeniu się hormonalnej. Kobiety, które myślą o tym, jak zachować młode osoby muszą korzystać kwas foliowy i witaminy z grupy B Wiadomo również, że młode kobiety przedłużyć estrogenu, dlatego należy zwrócić uwagę na fitoestrogenów.
• Przeciwutleniacze. Wiążą się one wolne rodniki, które niszczą komórki. Od przeciwutleniaczy obejmują witaminę E i A, witaminę C, selen, degidrokvertsetin. Najbardziej skuteczne jest kombinacja powyższych witamin, selen, koenzym Q10 i beta-karoten. Przeciwutleniacze znajdują się w świeżych owocach, są one bogate w większości borówki, winogrona, jarzębina, żurawina, czerwone wino, porzeczki, kakao, zielona herbata, sok noni, ciemna czekolada. Generalnie, rośliny są wystarczająco z nich. Sytuacja pogarsza Szybko przekąski, napoje, takie jak Coca-Cola, solarium, zakaz palenia.
• Substancje zwiększające wytwarzanie kolagenu, takich jak witaminy, niektóre aminokwasy, takie jak lizyna, który jest zawarty w Perlovka.

Jeśli nie wiesz, jak zachować twarz młodzieży, to trzeba zwrócić uwagę na prawidłowe odżywianie - powinny unikać wędzonego mięsa, fast food, napoje gazowane, ogórki i inne wynalazki współczesnego życia i zacząć jeść owocowe na bazie produktów, warzyw i owoce morza (poprawiają kondycję ludzkiego ciała). Należy unikać palenia, jak ten potężny czynnik przedwczesnego starzenia się.

​​

Za pomocą korpusu

Myśląc o tym, jak zachować młodą kobietę, konieczne jest, aby pamiętać, że zawsze trzeba spać wystarczy. Podczas snu nasze wewnętrzne zasoby są ograniczone, organizm jest w stanie spoczynku, aktywowany zdolność skóry do regeneracji. W tym przypadku, jeżeli osoba ta jest w zasadzie nie wystarczającej ilości snu, to nie jest dobre dla jego zdrowia i wyglądu!

Należy również pamiętać, że nawet mała aktywność fizyczna przedłuża młodość (walking, joga, taniec, i tak dalej.).

Jak zachować młodość szyi

Aby ją ocalić, trzeba codziennej pielęgnacji, która obejmuje czyszczenia, ochrony i odżywienia. Kiedy umieścić na masce szyi lub śmietany, trzeba być bardzo ostrożnym w obszarze tarczycy, zapobiegając w tym miejscu tylko lekki dotyk.

Joga

Jak więc zachować młodość po 35-40 lat? Wpływ jogi jest znana od dawna, ale w ostatnich latach, dzięki sławnych ludzi, pokazać wyniki pracy swojego własnego ciała, możemy go zobaczyć najbardziej wyraźnie. Na przykład Madonna wygląda znacznie młodziej niż jego wiek, to dzięki jodze.

Jej wpływ na odmłodzenie ciała jest konwencjonalnie podzielone na różne obszary:

• Złagodzenie. Podstawowa kwota asan (ćwiczeń) celem pełnego relaksu ciała i pomaga utrzymać swoje zdrowie i radzić sobie z codziennym stresem. medytacja relaks pomaga, trzeba tylko około piętnaście minut dziennie do kilku miesięcy, aby czuć się wynik.
• Zdrowy kręgosłup, który odchodzi od ogromnej liczby nerwów unerwiających narządy wewnętrzne, mięśnie, skórę, i tak dalej. Oczywiście, utrzymując ją w dobrej kondycji pomaga zachować młodość i zdrowie.
• Oddychanie ćwiczenia pomaga rozluźnić, jak również wzbogacanie komórek tlenu i pomaga także dla ciała.

doskonałe działanie przeciw starzeniu daje również pływać. W tym przypadku praca dotyczy wszystkich grup mięśniowych, dlatego znacznie łatwiej zrzucić zbędne kilogramy, tworząc jednocześnie zadziwiająco piękny teren ciała.

Należy zauważyć, że te osoby, które są zaangażowane w sport, w ogóle, wygląda młodziej niż jego wiek. Są to przede wszystkim mniejsza masa ciała, zachowują one swoje własne zdrowie, a ponadto są one bardziej wesoły, ma świetne podejście psychiczne.

Bath - jest to doskonały przepis na odmłodzenie organizmu. Poprawia krążenie krwi i zapewnia doskonałe ćwiczenia dla statków, które stymuluje oddychanie skóry, zwiększa liczbę czerwonych krwinek.

odmłodzenie ciała i umysłu,

Już dawno zaobserwowano, że wyglądają młodziej, głównie energetycznych i pozytywnych ludzi. Kim Basinger w jednym z wywiadów powiedział, że aby wyglądać młodo, trzeba siebie i poczuć się wygłupiać i żartować, cieszyć się życiem, śmieją się i flirtować, a w tym przypadku, obok urodzin nie psuć nastroju i wiek nie wzrośnie. Ważne jest to, jak traktujemy nasze życie, jak również na co program sami. Do tej pory, istnieją przypadki całkowitego wyleczenia z choroby, która występuje po przebiegu psychoterapii. Ludzie, którzy nie rozpaczaj i nie pozostawia żadnych wątpliwości w depresji i rozwiązywać problemy w sposób konstruktywny ich życiu, wiedzą jak kochać życie, aby wyrazić swoje emocje, wygląda dużo młodziej. Jednym ze sposobów, aby poczuć się młodziej - postawił sobie za zadanie wcześniejszym etapie życia, na przykład, aby przejść do szkoły w 60 lat. Nawet okres emerytury muszą być traktowane jako czas, który daje niesamowite możliwości. Jest to konieczne, aby móc zobaczyć godności w każdej sytuacji.

Pozytywne myślenie

Konieczne jest, aby nauczyć się myśleć pozytywnie. Jeśli skupimy się na proces starzenia lub choroby, boimy się, zdenerwowany, ze względu na które tylko pogarsza sytuację. Jeśli jesteśmy w tym samym czasie możemy skupić swoją uwagę na młode i zdrowe, wszystkie nasze myśli zaczynają pracować dla ich konserwacji.

Czasami jest to uczucie, że nie można traktować wszystkie pozytywne, istnieją sytuacje, w których trudno jest nie być przestraszony lub zdenerwowany. Ale tylko robimy wszystko dzieje się wokół dołączyć emocjonalne. Podrażnienie, konflikty z innymi, stres - można tego uniknąć poprzez uczenie się myśleć adaptacyjny. Ogromna ilość badań wykazujące, że zrównoważone emocjonalnie ludzie mówią o mniej objawów niż obywateli irytowało psychikę.

Na myślenie o tym, jak zachować młodość i urodę, konieczne jest, aby podkreślić, że kwestia ta pomoże medytację, odwiedzić psychologa, holotropic oddech. Musimy pracować z własnymi lękami, bo strach trzyma w dół zarówno nasze myśli i ciało. Jeśli masz do czynienia z tym, staje się o wiele łatwiejsze, aby odpocząć, a potem zacznij żyć pełnią, aktywne życie.

Potwierdzenia

Pozytywne myśli i postawy pomóc. Na przykład, możliwe jest na lustro w domu powiesić kartkę z obrazem czymś przyjemnym. Często krytykuje się tylko, ze nasze niezadowolenie bezpośrednio odzwierciedlone w naszym państwie. Musisz nauczyć się kochać siebie za to, kim jest, w tym przypadku, będzie harmonizować swoje własne życie zniknie konflikt wewnętrzny - codzienną walkę z nimi. Przykłady afirmacji: „co bym w życiu nie robi - to prawda!”, „I - piękny, mądry, młody!” I tak dalej. Najważniejsze jest to, aby z całą pewnością powiedzieć, co to jest. I nie sądzę, że to kłamstwo, ponieważ w większości przypadków widzimy jest to, że nie mamy i nie zauważają pozytywne.

Mamy dotknął tylko podstawowe sposoby, dzięki którym możemy zachować swoją młodość. A każdy z nich jest bardzo ważne. Ale najważniejsze - jest, aby zachować młodość w sercu i uśmiechem na twarzy, a potem wszystko pójdzie!