Jak dbać o siebie w domu?

Każda kobieta prędzej czy później zaczynają myśleć o tym, jak prawidłowo dbać o siebie, monitorować ich wygląd w najdrobniejszych szczegółach. Jednak nie wszyscy są w stanie zrobić to dobrze. Ręce powinny być łagodna twarz - ciało aksamitne - smukły i piękny. Miękki, pięknie uczesana włosy jednocześnie mieć naturalny wygląd. Każda część ciała należy zwrócić szczególną uwagę.

do pielęgnacji ciała: kilka wskazówek

Pielęgnacja ciała jest bardzo prosta, wystarczy przestrzegać kilku zasad:

- codziennie przemycie ciepłą wodą, stosując żel lub środek zmiękczający skórę mydła rano, to jest pożądane, aby wziąć douche;

- w każdym razie nie wycisnąć pryszcze, że nie było zapalenie;

- jeść świeże owoce i warzywa, pić przetworów mlecznych, przyjmowanie witamin;

- w okresie zimowym, aby chronić skórę przed odmrożenia, nosić rękawice lub rękawice, używać kremów.

Przechowywanie i kopanie cechy:

ręce

Ręce należy myć wodą z mydłem i WC po każdym myciu używać kremu, która zmiękcza skórę. W wieku trzydziestu lat, zaleca się stosowanie kremów zawierających witaminy A, E i kolagenu, spowalniają proces starzenia się. Marigold wynik w idealnym porządku może tylko pro. Jeśli nie masz żadnej wiedzy i umiejętności, to lepiej, aby odwiedzić specjalistę.

Nogi

Pielęgnacja stóp jest bardzo proste, najważniejsze - aby usunąć zmęczenie, wziąć kąpiel z wywaru z ziół przed snem krem ​​smarować stopy.

Jak leczyć piersi

Piękne piersi podoba nam nie tylko kobiet, ale również mężczyzn. Jak prawidłowo dbać o piersi? Aby to zrobić, trzeba zrobić tylko trzy rzeczy, które nie tracą swoje naturalne piękno, a biust stał się bardziej elastyczny i dopasowanie. Procedura dla zachowania kształtu piersi

Rano przeprowadzenie uzdatniania wody. Byłoby miło, jeśli masz prysznic włączony do silniejszego przepływu, jeśli nie, to nie martw się. Start z ciepłą wodą i stopniowo przemieszczać się w chłodnym, ruchem okrężnym spryskać pierś. To ćwiczenie poprawia krążenie krwi.

Wtedy nie rubdown. Zwilżyć ręcznik w wodzie rozpuszczoną sól (na 1 litr wody - dwie łyżki soli) i pocierać sam ruch kołowy.

Czyszczenie i konserwacja

Mleczko piersi odbywa się na twarzy lub ciele, ale w żadnym wypadku nie mydło. Następnie należy smarować krem ​​odżywczy lub oleju na podstawie biodrach róży. Nie jeść dużo soli, smażone i wędzone jedzenie jest złe dla skóry piersi.

Jak prawidłowo dbać o twarz w zależności od rodzaju skóry

Kiedy patrzysz na osobę, przede wszystkim należy zwrócić uwagę na sposób, w jaki ubrany, a na jego twarzy. Ubrania, wszystko jest jasne, to musi być czysta i nie wyblakły, a twarz była piękna, musisz ciężko pracować na nim. Idealna skóra twarzy - to kiedy oczyszczone, zabezpieczone i nawilżona. Dla każdego rodzaju skóry wymaga szczególnej opieki. Istnieją trzy główne typy to: suche, normalne i tłuste. Są wrażliwe i kombinacji, ale w tych przypadkach konieczne jest, aby skonsultować się z dermatologiem.

Suchość skóry

jest bardzo delikatna, przemyciu wodą wysuszeniu. Dla tego typu trzeba użyć krem ​​odżywczy. Oczyszczanie peeling może być więcej niż jeden raz w tygodniu, codziennie należy umyć pianki lub żelu. konieczne jest przeprowadzenie procedury tylko zimną lub ciepłą wodą w celu wzmocnienia skóry. Delikatnie wytrzeć do sucha skórę ręcznikiem, ale nie pocierać ją. tłustej skóry,

Co do skóry tłustej osoby, to problem jest trochę inna: powiększone pory, zauważalne połysk w strefie T (czoło, nos, podbródek). W tym przypadku konieczne jest, aby umyć dwa lub trzy razy dziennie tylko ciepłą wodą, aby zmyć cały tłuszcz. Jeśli mocno zabrudzona, należy oczyścić twarz tylko przez specjalistę.

, skóra normalna

Najbardziej wrażliwe skóry, dbać o to o wiele łatwiejsze, ale to bardzo rzadko. Jej właściciele rano wystarczy przemyć zimną wodą, ciepły wieczór, rozmaz kremy do twarzy przeznaczone do tego typu skóry. Jeśli chcesz, możesz również korzystać z innych środków, takich jak pianka, żel, peeling, mleko i tak dalej, tylko starannie wybrać podobny makijaż.

Oto kilka prostych sposobów, w jaki sposób prawidłowo dbać o twarz. Ponadto uwaga orzeźwiające spraye. Są idealne na lato, skóra jest zawsze świeże, zadbane, i będzie mniej zanieczyszczone.

Hair Care: kilka wskazówek

Tutaj będziemy rozmawiać o tym, jak prawidłowo dbać o nich. Teraz ciało jest dobrze utrzymane, ale włosy też trzeba zwrócić uwagę. Głowa jest bardzo czyste z ciepłą wodą. Jeśli woda jest twarda, a nie możesz znieść filtry na kranach, można zmiękczyć go z sody oczyszczonej. Tłusta włosy nie muszą być często myte, stają się jeszcze grubsze. Szkodzi jak częste mycie włosów suchych i kruchych, ponieważ woda może wysuszyć je jeszcze bardziej.

Czesanie włosów

Jeśli masz długie włosy, to trzeba się rozczesują masażu pędzla, zaczynając od końców i przechodząc do korzeni. Nie używaj grzebienia cudzej, w przeciwnym razie można doprowadzić sierść lub podskórnych roztoczy. Nocą trzeba nadać włosom przerwę. Nie jest konieczne, aby wykonywać żadnej włosy, nawet warkocz cornrows.

paznokci

Najpiękniejsze kobiety są tacy, którzy mają naturalną urodę. A jeśli Twoje paznokcie barwiona na jasny kolor, to nie wyglądają naturalnie? Czy nie lepiej używać naturalnych odcieni pokrycie? Ale to nie o to chodzi, musimy zrozumieć, jak dbać o siebie i paznokci, więc pracy, jaki kolor będzie paznokcie, będziemy rozmawiać o czymś innym.

Oni nie potrzebują codziennej pielęgnacji, tylko raz w tygodniu, aby dać im jedną godzinę. Głównie wykonane kąpiele solne. Najlepiej jest użyć soli morskiej, ale pasuje i gotowanie. Wyczyścić paznokcie ze starej paznokci. Następnie rozcieńczać soli w ciepłej wodzie i utrzymywać palce w tym roztworze przez piętnaście minut. Po tym, moje ręce wodą z mydłem i posmarować je kremem. Gdy krem ​​jest wchłaniana, usunąć naskórek, nadmiar skóry, co daje paznokcie kształt i wypolerować je pilnikiem. Odtłuszczania zmywacza do paznokci i powoduje olej. Jest sprzedawany w sklepie kosmetycznym, lub można ją zamówić z katalogu. Olej wzmacnia paznokcie i sprawia, że ​​ich gładkie. Oto wszystkie procedury i powyżej.

Opieka osobowych, makijażu

Wiele kobiet dziennie są zmęczeni makijażu na twarzy. I uczenia się, jak dbać o siebie na co dzień i nie używać kosmetyków? Przede wszystkim konieczne jest, aby mieć cierpliwość i zmusić się, aby przypomnieć, że jeśli nie zrobimy niezbędne procedury, wiek będzie wyglądać gorzej. Czy chcesz psuć sobie twarz odcień, proszek i rumieni? W rzeczywistości, wielu nawet nie wie, jak prawidłowo dbać o siebie, myśląc, że kosmetyki ukryć wady, ale to będzie tylko gorsza. Oto kilka przydatnych wskazówek, jak dbać o siebie w domu.

maski i szyi

Powinny one być naturalne. W lecie wszystkiego, co rośnie w ogrodzie, może on być stosowany. Ogórek mieszanka z kwaśną śmietaną - to maska, jagód zmieszano z żelatyną występuje w wodzie - również doskonałe narzędzie w dowolnym wieku. Ale zimą będzie musiał zamrozić jagody. Można również zrobić maskę z kremu lub zmieszać go z twarogu.

lód Wycieranie skóry

sok z jagód zmieszano z wrzącej wody i zamrozić w postaci lodu. Nadaje się do wycierania twarzy, szyi i klatki piersiowej, przyczyni się do poprawy krążenia krwi.

Kremy

Kremy trzeba kupić tylko na bazie naturalnej.

Kąpiele

Wykąpać ziołowymi, dodać sól morska, olejki eteryczne.

Lien - jak go pokonać?

Aby dowiedzieć się, jak nie być leniwy, aby dbać o siebie, mamy już omówione, lenistwo nas zniszczyć. Jest jeden sposób, aby się go pozbyć. Dowiedz się, jak wcześnie wstać i iść do łóżka wcześnie, sen nie powinien być mniejszy niż 8-9 godzin. Obudź się, dostać się robić ćwiczenia, wziąć prysznic kontrastu. Raz można uzyskać ponad siebie, również będzie miał ochoty patrzeć piękne. Powiedzieć lenistwo pakować swoje rzeczy i iść ze swojego życia. Dostosuj sobie tylko pozytywne zmiany.

I wreszcie,

Nikt nie chce żyć z kobietą, która bez makijażu wygląda niechlujny, ponieważ będzie się obudzić i zobaczyć ją codziennie rano tak. Więc dziewczyny, dbać o siebie, a im szybciej zaczniesz to robić, tym łatwiej będzie wam w przyszłości. Mamy nadzieję, że wskazówki, jak prawidłowo dbać o siebie, być przydatna.