Athletics: lekkoatletyka, lista

Nie więcej niż masa sportowy lekkoatletyka. Lekkoatletyka naturalne dla człowieka i zróżnicowane, tu zawarte bieganie, skakanie, chodzenie, rzucanie. Aby poradzić sobie z nimi, a nawet sportowców wysokiego szczebla nie wymagają specjalnego drogiego sprzętu. Dlatego też, w najbardziej niekorzystnej sytuacji i najbiedniejsze kraje Azji, Afryce i Ameryce Łacińskiej mogą kultywować wielkie lekkoatletyczne mistrzów i podnieść swój prestiż na arenie międzynarodowej.

Klasyfikacja

Wszystkim sport olimpijski Lekkoatletyka jest uważany za najbardziej medaleemkim. To obejmuje 24 dyscyplin dla mężczyzn i 23 dla kobiet. „Królowej sportu”, jak również wszelkie królowa, bardzo konserwatywny - Program męska konkurencja nie ulega zmianie ponad pół wieku.

Tylko kobiety uczyniły sobie prawo do wypowiadania się w rodzaju sportów lekkoatletycznych, które zostały uznane przed samca.

W różnych wydarzeń i dyscyplin mogą być mylące niedoświadczony wentylator, ale dla wygody są one podzielone na kilka grup. Grupy te zwykle mają żadnych wspólnych kryteriów według których należą te lub inne sporty.

W krajach anglosaskich, opracowany specjalnie lekkoatletykę. Lekkoatletyka jest podzielona na dwie duże grupy - „tor” i „Pole”. Jak sama nazwa wskazuje, pierwszy obejmuje wszystkie dyscypliny wyścigi, a także spacery z konkurencji a drugi - całą resztę.

Lista atletyka:

Cross i

1. 100 m.

2. 200 m.

3. 400m.

4 800 m.

5. 1500m.

6. 5000 m.

7 10 000 m.

8. Marathon.

9. 100 m przeszkody.

10. 200 m przeszkody.

11. 400 m przeszkody.

12. 3000 m przeszkodami.

13. Przekaźnik 4 x 100 m.

14. Przekaźnik 4 x 400 m.

Produkt:

1. Long Jump.

2. Triple Jump. 3. Skok wzwyż.

4. tyczce.

5. Javelin.

6. Rzut dyskiem.

7. Rzut młotem.

8. Naciśnięcie jądra.

przejścia:

1. 20 km.

2. 50 km.

Tradycyjnie, sport zawarte w lekkiej atletyce, jest podzielony na pięć głównych sekcji: bieganie, chodzenie, rzucanie dyscyplin, skoki i wszystko wokół. Wszystkie z nich z kolei mają swoje odmiany.

podstawowe typy atletyka

Znajomość podstawowych rodzajów atletyce rozpoczyna się u ludzi we wczesnym dzieciństwie i trwa w szkole, gdzie dzieci uczą się lekcje wychowania fizycznego bieganie, skok w dal, rzucanie oszczepami. Później, dziecko może rozwijać swoje umiejętności nabyte w szkole w wyspecjalizowanych klubów sportowych, gdzie można to zrobić bardziej złożonych gatunków. Wszystkie odmiany lekkiej atletyce, w tym podstawowych typów zostanie wyjaśnione szczegółowo poniżej.

Dojście

Do podstawowych sportów lekkoatletycznych słusznie można przypisać w chodzie. Nie bardziej naturalne i zwyczajem ludzkiej kondycji niż chodzenie. Jednak najbardziej rutynowych rodzaj aktywności ludzkiej jest jednocześnie pełnoprawnym sportem.

W trakcie konkursu na spacerowiczów jest zdecydowana chęć udać się na metę, aby wyprzedzić rywali. Jednak dokładnie ustalone uprzednio punkty zasadami jasno zdefiniować istotę chodzie.

Zgodnie z pismem zasady chodzie jest ruch cykliczny składający się z naprzemiennie kroków. Sportowiec musi stale w kontakcie z ziemią, podtrzymujące nogi muszą być wyprostowane przed oddzieleniem od powierzchni. Po prostu, nie wolno oderwać się od ziemi, ugnij kolana - przenieść się do biegu.

Wsunięty w ramach ścisłych zasad, strażnik w odległości spada ciężko, ich każdy ruch jest obserwowany bacznie ścisłe Sędzia bezlitośnie ukarać winnych za najmniejsze wykroczenie. Dla pierwszego starciu żółtą - późniejszego usunięcia. Dlatego od gatunku w lekkiej atletyce, Nordic Walking jest jednym z najbardziej technicznie skomplikowane. Pomimo pozornej prostoty, istnieje wiele niuansów, duża liczba sportowców przejść dystans do niedbalstwa i zaniedbania w tej dziedzinie. Wiele gwiazd w torze wyścig spaceru i dał rosyjskich lekkoatletykę. Gatunki objęte programem olimpijskim, - 20 km dla mężczyzn i kobiet, oprócz przedstawiciele silniejszej płci rywalizować w bardzo dużej odległości od 50 km.

Szybsze wiatrowej

Ledwo nauczył się chodzić, dziecko szybko zaczyna pędzić jak szalony, konkurując z przyjaciółmi w szybkości i wytrzymałości. Jogging i na profesjonalnym poziomie sportowym, grając medale i tytuły, ustanawiając rekordy świata. Na pytanie, jakie rodzaje sportów zawarte w lekkiej atletyce, nawet najbardziej odległym od człowieka sportu śmiało nazwać bieg.

Najbardziej spektakularne i dynamiczna dyscyplina biegowego konkurencja w damskich 100 i 200 metrów, który należy do sprintu. Na czele tutaj wymyślić sportowców, zdolność do podejmowania wybuchową, pracy krótkoterminowej. Uważane za najsilniejsze sprinterzy skórki sportowców ze Stanów Zjednoczonych i na Karaibach, struktury mięśniowej, które według ekspertów w dziedzinie medycyny sportowej i fizjologii, jest idealny do takich zadań.

Główną gwiazdą sprintu w ciągu ostatnich dziesięciu lat, oczywiście, jest uważany za Usain Bolt, jamajski lekkoatleta, zawsze wygrał na wszystkich najważniejszych turniejach międzynarodowych, począwszy od 2008 do 2017 roku. Stał się osiem razy mistrz olimpijski, wielokrotny mistrz świata, rekordy świata, który przez wiele lat przez ekspertów w lekkiej atletyce były uważane za fizycznie niemożliwe dla człowieka.

Lekkoatletyka nie są ograniczone do krótkiego sprintu. Konkurencja na 400m rankingu długim sprincie. Jest to jedna z najtrudniejszych dyscyplin biegowych, w których zawodnik musi nie tylko rozwijają dużą prędkością, ale też trzymać go od dłuższego odcinka, to znaczy mają wytrzymałość wysokiej prędkości. Bieganie przez płotki jest również zawarte w wykazie dyscyplin do programu olimpijskiego. Mężczyźni rywalizować w damskich 110 metrów i 100 metrów kobiet.

Przekaźnik

Jednym z najbardziej spektakularnych rodzajów lekkoatletyka program uruchomiony uważane sztafet wyścigu. W związku z powyższym, przekaźnik jest krótki program biegowego lekkoatletyki na większości turniejów.

Tu sportowiec pracuje nie tylko na siebie, ale także na ich zespół, chodzi o sportowców dziobowy zespołowej. Zwycięstwo w przekaźniku jest uważana za szczególnie zaszczytne kolejny powód, który daje wyobrażenie o ogólnym poziomie rozwoju w perspektywie jednego kraju lub innego. Że nie jest nawet gwiazdą sportowiec ma szansę na medal na wysokim poziomie z resztą kolegów z drużyny.

W lekkiej atletyce, do tej pory, istnieją dwa rodzaje dyscyplin Relay - 4x100 i 4x400 metrów. Odległość jest podzielony na cztery etapy, z których każdy jest połączony z konkretną sportowca. Na każdym etapie w specjalnym korytarzu znajduje się przekazanie pałeczki z jednego do innego członka zespołu. Jeśli kij pada lub jest przenoszony z naruszeniem przepisów - zespół zostaje zdyskwalifikowany.

W obliczu globalnej świadomości mieszanych sportów aktywnie wprowadzone w programie konkursowym przekaźnika, gdzie mężczyźni i kobiety na przemian.

, pozostającego

Każdy fan zapytał, co rodzaje zawarte w lekkiej atletyce na Igrzyskach Olimpijskich. Wśród nich - dyscyplina biegowe w odległości średnim i długim okresie. Pierwsza grupa zawiera tradycyjny systemem 800 do 1500 metrów. Istnieją konkurujące biegaczy, którzy muszą posiadać nie tylko szybkość, ale także wytrzymałość, aby móc dystrybuować swoje siły na dystansie kilku okrążeń wokół stadionu.

Ponadto, tutaj wchodzą czynniki odgrywają które nie są brane pod uwagę przy krótkich dystansach. Jeśli sprinterzy działać na ich ślady i nie można zwrócić uwagę na zawodników, pozostających na 200m na ​​swoich pasach i są zmuszone prowadzić dość trudne walki o najlepszą pozycję w wyścigu. W związku z tym bieg średniodystansowy - to konkurencja jest nie tylko szybkość i wytrzymałość, ale także zdolność do prowadzenia walki taktyczne.

Bieg na 3000 i 5000 metrów, o których mowa sprint. Nie ma już ważna jest szybkość sportowca, na czele jego wytrzymałości.

Jeśli spojrzeć na jakie typy lekkoatletycznych są szczególnie popularne w Afryce, możemy łatwo zobaczyć, że jest uruchomiony dyscypliny dalekobieżnego. Afrykanie historycznie przystosowane przez naturę do pokonania ogromne przestrzeni ogromnej sawanny rodzimy kontynent. Największą liczbę nagród na największych turniejach na świecie wyciąg z przedstawicielami Kenii i Etiopii.

Oprócz sprawnego funkcjonowania dyscyplin pozostającymi konkurują w przeszkodami - wyscigów na 3000 metrów.

Marathon

We wszystkich, bez wyjątku, ostateczne poglądy Olimpiady cały program sportowy to maraton. Zwycięzcy maratonu przyznawane są wyłączną zaszczyt - być udzielone na stadionie podczas ceremonii zamknięcia Igrzysk Olimpijskich.

Takie przywileje przyznawane są przedstawicielami tego typu atletyka bez powodu, jak biegać z 42 km jest uważany za najtrudniejszy sprawdzian wytrzymałości ludzkiego organizmu, wymaga sportowca niesamowitą wytrzymałość i hart ducha. konkurencja Maraton już dawno przerosły Ramy tylko lekkoatletyka, istnieją specjalne turnieje handlowe maraton, zbierając najlepszych biegaczy w bardzo dużej odległości.

pionowa

Lista lekkoatletyki nie byłaby kompletna bez skoków dyscyplin. Nawet dzieci konkurują między sobą, aby zobaczyć, kto może skakać wyżej niż wszyscy. Sprawiają, że profesjonalnych sportowców w prestiżowych konkursach.

Te typy atletyka są podzielone na pionowe i poziome. Były to skoku wzwyż i skoku o tyczce. Konkurencja w skoku wzwyż odbywa się w specjalnie wyposażonej sektorze. Obejmuje ona przestrzeń do biegu, specjalny pasek na uchwycie i miejsce do lądowania.

To bardzo proste - sportowiec biegnie w górę, popchnął jedną nogą, startu, lądowania. Przeciwnicy przemian szturmować wysokość dla każdego znaku, są one podane trzy próby. Skoczek ma prawo do przemieszczania się jedną lub dwie próby na następnej wysokości. Staraj się nie liczy, jeśli zawodnik jest sprowadzona w poprzeczkę. Jednakże, jeśli sędzia doliczył skok podniósł białą flagę, a pasek wciąż nie mógł pomóc, spróbuj rozważyć test.

Jedną z najbardziej trudnych technicznie dyscypliny uważane skoku o tyczce. Zawodnik musi posiadać wysokie walory sprint, skoki i doskonałą zdolność koordynacji. Podobnie jak w skoku wzwyż, zawodnik ma prawo do trzech prób każdego znaku. przyrost wysokości nie mniejszej niż 5 cm z każdej próbie.

pozioma

Skok w dal jest jednym z najstarszych sportów, był częścią programu zawodów Olimpiad jeszcze starożytni, prowadzące do starożytnej Grecji. Od 1896 roku, to dyscyplina techniczna atletyka zawsze zawarte w programie i nowoczesnych igrzysk olimpijskich.

Dobrym długo skoczek musi posiadać nie tylko skoki umiejętności, ale także zniesienia umiejętności sprinterskich. Zawody odbywają się w specjalnym sektorze, który obejmuje pas startowy, drewniany bar na popychanie i skoki pit. Co może być prostsze - podbiegła i skoczył. Istnieją jednak pewne niuanse. Długość, w którym skok sportowiec mierzone w specjalnej linii na taśmie do krawędzi studzienki w studzience z piaskiem w celu wyładunku. Kiedy sportowiec na linii wstawiam nie spróbować policzyć, więc to dobry skoczek musi mieć możliwość obliczenia z dokładnością do milimetra swój bieg i zgadnijcie z rytmem kroków do rozpoczęcia jak najbliżej od krawędzi dozwolonym.

Trójskok jest uważane za bardziej złożona dyscyplina techniczna, ponieważ faza skok jest podzielony na trzy części, które wymaga doskonałej koordynacji ruchów wykonać czystą próbę.

Wyrzucanie

Większość mięśni i silnych zawodników startujących w dyscyplinach rzucanie lekkoatletycznych. Są takie rodzaje lekkoatletyce w tej kategorii:

• kula;
• , rzut młotem;
• dysk;
• oszczep.

i paletek wirnikowe w rdzeniu nowoczesnych Olimpiady zaczęły rywalizować ze sobą od 1896 roku, później dołączyła oszczepem i kowala.

W każdym z tych rodzajów sportowca jest ograniczony do specjalnego obszaru biegu i przygotowań do rzutu. Próby zakres mierzonych ze specjalnej linii, obszar ograniczający do otworu od trafienia pocisku.

Obszar hammerers ograniczony szczególną Siatka ochronna osłania przestrzeń z trzech stron do podstępnego pocisku spadek w stojakach i nie szkodzić dowolnego widzów. Javelin często uzależnione od kaprysów pogody, Tailwind jest dość wyraźna próba zapobiegania i nieodwracalnie zmienia trajektorię lotu pocisku.

około

Najtrudniejszy rodzaj lekkoatletyki jest wszystko wokół. Sportowców konkurujących w kilku dyscyplinach lekkoatletycznych, w tym bieganie, rzucanie, skakanie. Każda z nich wymaga specjalnych specyficzne właściwości, więc zawsze jest dobry i wszechstronny jest modelem w pełni rozwinięty sportowca. Mężczyźni rywalizować w dziesięciu rodzajach programu Lekkoatletyka, kobiety - w siedmiu. Wyczerpująca konkurencja wyczerpujące Hazardziści zawsze rozciągnięty na dwa dni. W pierwszym dniu wieloboiści rywalizować w następujących formach: 100 metrów, skok w dal i wysokie, pchnięcie kulą, wychowywanie tylny widok na dzień jest długi sprint do 400 m.

Wyczerpującym maratonie nadal na drugi dzień metanu i oszczepem, skoku o tyczce, bieganie przez płotki. Punktem kulminacyjnym zawodów prowadzony jest na wysokości 1500 metrów, który wyróżnia się od reszty gatunków, wymagające głównie krótkie podmuch mięśni, a to staje się prawdziwym sprawdzianem wytrzymałości. Program heptathlon dla kobiet zawiera te same typy z wyjątkiem 100 metrów, rzucanie płyty i skoku o tyczce.

Dla każdego rodzaju programu zawodnik otrzymuje punkty, to są, w zależności od wyników show. Zwycięzca staje się właścicielem największej ilości punktów.

Światło podnoszenia Rosji

Sport ujęte w programie olimpijskim, są pod szczególną uwagę w każdym kraju. Rosja dała światu wiele gwiazd „królowej sportu”. Specjalnie opracowany tutaj typy techniczne, które zawierają skok w dal, skok o tyczce, różne rodzaje metanu. Jeden z najlepszych zawodników wszech czasów, jest uważany za Jelena Isinbajewa, mieszczący się w skoku o tyczce, dwa rekordy świata tuzin. Także dla całego świata rozległ imię Tatiana Lebiediewa, gwiazda światowego w trójskoku.

Lekkoatletyka opracowany w Rosji jest nierówna. W połowie odległości kobiet regularnie pojawiają się znakomite sportowców. Jurij Borzakowski, Maria Savinova - pozostającymi stał mistrzów świata i zwycięzców Igrzysk Olimpijskich. Jednak w pozycji sprintu rosyjskich sportowców, jak zresztą i całej Europy, nie tak dużo. Tutaj bezwarunkowo zdominowane przez Murzynów zawodników z Ameryki Północnej i Karaibów Starn. Trudno też konkurować z nimi w biegach długodystansowych, gdzie silną pozycję sportowców afrykańskich.

Chodzenie do niedawna również duma rosyjskich atletyce, ale liczne skandale dopingowe osłabiły zaufanie do czystości dokonań lokalnych spacerowiczów.