Aerobik dla dzieci: zajęcia, świadczeń

Aerobik - jest najczęstszym obszarem sprawności, a ponadto jeden z najbardziej przydatne dla zdrowia ludzkiego. Niektórzy mieli wrażenie, że tylko kobiety mogą sobie z tym poradzić. Że powinny one być giętkie, elastyczne, sprężyste i mają piękną figurę. Niektóre z nich wybiera klub fitness, aerobik odmienne podejście w domu. Chociaż dzieci mogą zrobić aerobiku. Zajęcia te pomagają im rozwijać się harmonijnie, a ponadto wprowadzają w swoim życiu wiele bogatych i żywych wrażeń, które mogą być porównywane jedynie z tymi uzyskanymi wrażeniach z wyczekiwanej nowej zabawki.

Każda nowa era jego niuanse nałożyć na zachowanie i rozwój naszych dzieci. To jest nieobecny w życiu współczesnych gier komputerowych dla dzieci, Internet, dziesiątki kanałów telewizyjnych, telefonii komórkowej i innych „gadżetów”, prawdopodobnie będą miały z konieczności, aby bawić się w inny sposób - do komunikowania się z przyjaciółmi, aby odwiedzić sekcje różnych sportów i okręgów.

Ponieważ wszystkie te gadżety mają już w swoim życiu, a dziecko przed otaczającymi „gadżetów” jest całkowicie bezbronny, rodzice trzeba mu pomóc zacząć efektywnie wydatkować energię i wzmocnić kruche zdrowie. Ale jak to zrobić poprawnie? Odpowiedź jest prosta: nadające aerobik dla dzieci!

Co jest siłownia dla dzieci

Jest to dość nowy, a już bardzo popularny trend fizycznych dzieci edukacji, która jest oparta na wzmocnienia i utrzymania zdrowia dzieci. W przeciwieństwie do zwykłej szkoły wychowania fizycznego fitness, na przykład, krok aerobik dla dzieci - opracowanie systemu różnych imprez sportowych, które są przeznaczone dla dzieci w określonym wieku, a ponadto, co jest podobieństwo przydatności dla dorosłych, tylko w „lite” wersji.

W mowie potocznej, jest to pewien zestaw działań, które są zaprojektowane tak, że dziecko będzie poprawić sprawność fizyczną i odporność, a także posiadać swój czas wolny ciekawe i zabawne. Aby to zrobić, i jest przeznaczony dla dzieci aerobiku. Wykwalifikowani rzemieślnicy opracowują programy, starając się zaszczepić w dzieciach miłość do sportu, świadomą chęć poprawy ich zdrowia.

oraz przydatności dla dzieci, głównym narzędziem dla rozwoju dziecka jest tu gra. Prawie wszystkie ćwiczenia zawierają elementy gry, wybranej muzyki specjalnego dla aerobiku dla dzieci, a tym samym dziecko cieszy podwójnie i zabawy, i ewoluuje.

Gdzie start

Początkowo, należy skonsultować się z lokalnym pediatrą. Jeśli dziecko ma przewlekłe choroby, to skomplikować, chociaż działalność fitness pod zakaz nie dostarczy. Zostaniesz poproszony, aby angażować się w innym programie. Na przykład dla dziecka-astmatyk aerobic przeciwwskazane podczas użyteczne, a zatem jest dozwolony jogi. Jeśli dziecko ma problemy z kręgosłupem, od obciążeń elektroenergetycznych będzie musiał dać, chociaż mogą one zrekompensować aerobik i pływanie. Wtedy cena. Średni koszt miesięcznego pobytu w klubie dla dzieci w chwili obecnej wynosi około 80-100 $, nie licząc kosztów sportowej i resztę amunicji - to trzeba będzie kupić własny koszt.

Następnie prezentujemy listę głównych obszarów przydatności dla dzieci.

"Zverorobika"

To jest zabawa aerobik dla dzieci w najmłodszych grupach wiekowych. Opiera się ona na różnych ruchów odtwórczy. Zajęcia te rozwijają potencjał fizyczny i wyobraźni dziecko.

"Furst Etap"

Program ten, przeznaczony dla dzieci do czynienia z rodzicami. Jest skierowany do aktywnego rozwoju umiejętności motorycznych, mowy i pamięci, zdolności produkcyjnych równowaga.

"Baby-top"

Ten aerobik dla dzieci, który koryguje i zapobiega płaskostopie.

"krok po kroku bei"

Program szkolenia dzieci chodzenia prawidłowo, która skupia się na normalny rozwój umiejętności motorycznych, a także wzmocnienie aparatu przedsionkowego.

"Baby Geyms"

Ta klasa, która opiera się na zawodach, wyścigach sztafetowych i gier na świeżym powietrzu, a także rozwijać zdolności motoryczne, uwaga i koordynacja ruchów dziecięcy.

fitbol dzieci

Jest to kompleks ćwiczenie ze specjalnymi kulkami do formowania postawy i rozwoju układu mięśniowo-szkieletowego.

logo tlenowych

Ten aerobik w domu, a następnie wymowie niektórych fraz i dźwięków dla rozwoju dziecka właściwej mowy i koordynacji ruchów.

Dzieci joga

Jest to kompleks ćwiczeń, który jest oparty na Hatha Jogi. Dziecko rozwija się fizycznie i psychicznie.

Choreografia

Jest to złożona gra z lekcji na podstawie akrobacji. Rozwijają przedsionkowej aparat mięśniowy, ramę i postawy dziecka.

Sztuki walki

Doskonale rozwijać mięśni klatki, a także koordynacji, dyscypliny i uczy prawidłowego oddychania.

Bazy atletyka

Ćwiczenia stanowią obciążenie dla wszystkich mięśni dziecka i zaszczepić w nim miłość do sportu.

Musisz zrozumieć, że bez względu na program fitness dla dzieci mogą być jej głównym celem - jest harmonijny ogólny rozwój, wychowanie dziecka w zespole wśród swoich rówieśników.