Taśmowe ciężkie atletyka: różnorodność. sztangista strój. podnoszenie ciężarów

Obecność taśmy nie zawsze jest to warunkiem koniecznym do odpowiedniego treningu sportowców. To może utrudniać grup mięśni grzbietowych, które nie zapewniają dostatecznej siły, tak dalece jak to możliwe, z dala od niego wszystkie te same śmieci. Jednak w podnoszeniu ciężarów ten kompromis - wymuszone koniecznością, ze względu na kwestie bezpieczeństwa.

Badania pokazują, że ciężkie lekkoatletyka pas wzrasta ciśnienie w jamie brzusznej, który ma działanie stabilizujące na dolnej części pleców i kręgosłupa. Czyli zmniejsza ryzyko obrażeń, w zależności od charakteru ćwiczeń może być rozszerzony i mocach. Ale w celu zapewnienia, że ​​warunki te powinny być właściwe podejście do wyboru produktów, ponieważ istnieją różne rodzaje i odmiany modelowe.

Pasy właściwości dla ciężarów

Główna różnica polega na kształt i ergonomia zorientowane optymalnej alokacji wysiłku fizycznego podczas treningu. Modele tego typu zwykle mają wydłużony udział w pasuje do talii i zmniejszyła - w obszarze brzucha. Pomimo potęga wizualnej, w zależności od materiału może być bardzo elastyczne i wygodne w noszeniu elementów wyposażenia.

Jak w konkretnym celu, dwa główne typy stref sportowych tej grupie można wyróżnić - tradycyjnych produktów i wersji, przeznaczony do trójboju siłowym. Były mają szeroki zakres zastosowań i są uważane za uniwersalne dla tych, którzy, w zasadzie, jest zaangażowany w trening siłowy, podczas gdy są one specjalnie zaprojektowane do wykonywania deadlifts ciężarowców, wznosi się nad jego głową, w kucki i tak dalej. D. Modele trójboju mocowane są szczelne i trochę niższy do kości miednicy. Zwykle jest masywny i wytrzymały pas.

Rozmiar,

Minimalna szerokość 10 cm a maksimum. - 15 cm, to jest najczęściej szereg standardowych modeli, ale, oczywiście, w zależności od celu, specyficzność może być używane szerszym modyfikacji. Ważnym parametrem jest grubość w przedziale od 10 do 15 mm. To właśnie ta cecha określa, jak elastyczny jest pas.

Model podnośnik dla wszystkich obciążeń elektroenergetycznych musi zapewnić wytrzymałość i elastyczność - cechy te są również uzależnione od grubości. Przy wyborze elementów dla danego użytkownika powinny koncentrować się na pasie. Tak więc, dla zakresie 60 - 80 cm, odpowiada znakowania S oznaczenie L odpowiedni dla sportowców z pasa 80 - 100 cm, przez podnośniki 120 centymetrów pasa obliczonej wielkości XXL.

,

Pasy odmian

To jest podstawa każdego produktu, niezależnie od miejsca przeznaczenia. W tym przypadku, to jest konfiguracja formy taśmy pod uwagę, które mogą być różne. wydajność klasyczny charakteryzuje wspomnianego przedłużenia do tyłu i przodu obecności małej przestrzeni. Ten wskaźnik pozwala wygodnie wykonywać ruchy wywrotne. Istnieje specjalny szeroki pas. Docierają do 15 cm, pokrycie funkcjonalne części lędźwiowej. Ale nie dla wszystkich klas w podnoszeniu ciężarów ta opcja jest do przyjęcia. Pomimo napiętego dopasowanie do pasa, pas pozostawia rdzenia ugięć otwarte, że w niektórych sportach jest krytycznym naruszenia bezpieczeństwa.

Materiał odmiany paska

Wygoda użytkowania, wytrzymałości i trwałości - te czynniki będą zależeć od materiału, z którego określony wzór wprowadzony. W chwili obecnej najczęściej pasek ze skóry, imitacji skóry i syntetyku. Najbardziej wytrzymałe i silne produkty otrzymuje się z naskórkiem wielowarstwowej. Nie jest to tanie rozwiązanie, ale w praktyce korzystanie z niej jest uzasadnione. Szczególnie poszukiwane modyfikacji firmware z wodoodpornego nylonu na wątku. W trójboju często używane, pasy syntetyczne, wykonane z kilku warstw. Taki pas podnoszący nie tyle różne siły fizyczne i wytrzymałość ergonomii, elastyczności i plastyczności. na podstawie materiału skóropodobnego modelu mogą być postrzegane jako rozwiązanie budżetu. Aby uzyskać pomoc, nie nadają się one w trudnych ćwiczeń, ale dość małe ładunki pokonać, zapewniając wygodę sportowca.

rodzaje łączników taśmowych

Odpowiednio dobrany mechanizm blokujący zapewni niezawodność i funkcjonalność paska, nie wspominając już o wygodę obsługi. Najlepszy jest klamra, zamki karabinovye, urządzenia Ratchet i klasyczny metalowa klamra. Rzadziej stosowane łącznik. To zmniejsza koszt koszt pas wytwarzania, ale także przynosi wiele kłopotów z adresem fizycznym. Najmniej wszelkich starań aby zamontować idzie do pracy z pasami na grzechotki i karabinów, a oni pozwalają wykonywać ćwiczenia z najwyższą wydajnością. Konwencjonalne łączniki metalowe w ciężarów stosuje się jako podstawowy roztwór. Jest ona odpowiednia dla standardowych programów, na przykład, w pracy urzędu.

Ile jest pas?

Wszystkie z powyższych cech w różnym stopniu wpływają ceną produktu, ale wiele zależy od tego samego producenta. Na przykład, początkowy uchwyt znajduje się w zakresie 500 - 700 rubli. Takie modele są oparte na syntetycznych oferowanej przez firmę Torneo. W tej grupie można znaleźć przyzwoite opcji na Jet Sport i Grizzly kosztować nawet do 1000 rubli. Obecność wysokiej jakości mechanizm zamka błyskawicznego podnosi ceną strefy sportowej do średnio 2000 rubli. Najdroższe modele są również dostępne dla 3000 -. 5.000.000 one utworzone ratchet klamry, paski wykonane z naturalnej skóry i akcesoriów bardziej funkcjonalne. Na przykład, firma produkuje TSP podobnych produktów do profesjonalnego sportu koszt około 3000 rubli.

Co jeszcze jest brane pod uwagę w sztangista strój?

Poza tym pas, dobrane Obuwie (shtangetki), bandaże, plastry i kombinezony. Chronione i wysiłki muszą być kolan, nadgarstków, rąk i innych części ciała, aktywnie uczestniczące w bezpośrednich działań zasilających. Szczególną uwagę przywiązuje się do buta, który ubezpiecza nogi, co czyni je również i stabilność przy zachowaniu ciężaru na platformie. Zbrojenie specjalne zapewniają tylnym obszarze bagażnika obejmującego piętę. Jak ciężki lekkoatletyczny pasa, elementy danych z urządzenia mogą być wykonane z różnych materiałów. Ale oprócz siły jakości i funkcjonalności nie należy zapominać o trwałości produktów. Jest to szczególnie prawdziwe w odniesieniu do tych akcesoriów, które mają bezpośredni kontakt z ciałem.

Wniosek

W praktyce stosowanie pasów, przy odpowiednim wyborze modeli do indywidualnych parametry uwzględniające specyfikę ćwiczeń, są one nie tylko w stanie uniknąć ryzyka obrażeń, ale również poprawić efektywność. Na przykład, gramatura podnośniki części pasowe optymalizuje maksymalne obciążenie mocy, umożliwiając sportowiec wykonywania programu wysokiej udarności. Jednak korekta pewnych grup mięśni kosztem dodatkowych czynników zatrzymujących mogą niekorzystnie wpływać na proces roboczy. Nie każdy pas nadaje się do pracy z tego samego bieguna. Dlatego wybór powinien być zrobione z jasnego zrozumienia zasady działania konkretnej postaci pasa, nie zapomnij o niuanse jego dodatkowymi urządzeniami, w tym cech wymiarowych, charakterystyki mechanizmu mocującego i tak dalej. D.