Buty inwersji opis, opinie

buty inwersji są nietypowe buty sportowe, które są wykorzystywane podczas wykonywania ćwiczeń w pozycji głową w dół na pasku lub specjalnego urządzenia. Sesje te mają na celu rozładunku kręgosłup, mięśnie pleców, a ich rozciągania. Okresowe te ćwiczenia pozwala poprawić swoją postawę, zmniejszyć ból pleców, rozluźnia mięśnie po treningu.

Historia

Ten rodzaj symulatora jak buty inwersji grawitacja, pojawił się w latach osiemdziesiątych ubiegłego wieku. W rzeczywistości, to proste urządzenie, przymocowane do kostek i dając możliwość bez dodatkowego wysiłku, aby powiesić do góry nogami na pasku.

Buty lub buty mają kilka głównych cel:

są stosowane jako środek pomocniczy w leczeniu odpędzania;
pozwala na usunięcie naprężeń od mięśni i ścięgien z tyłu wzmocnienia relaksacji i rozciąganie krążki międzykręgowe;
, jak się wydaje, ma korzystny wpływ na obszarach zagrożonych skłonnością do cellulitu.

W tym ostatnim przypadku efekt jest z powodu prądu przyspieszenia w naczyniach krwionośnych i węzłów chłonnych. To sprawia, że możliwe, aby zapobiec stagnacji płynu, który wpływa na powstawanie nieprzyjemnych „Orange” skorupy.

Kompozycja i urządzenie do

buty inwersji są zaprojektowane w taki sposób, że obuwie specjalne wyrównania ciśnienia generowanego przez siły przyciągania Ziemi, z imadłem na pasku do góry nogami. Pozwala to chronić kręgosłup i innych ludzkich więzadła wykonywania tych ćwiczeń.

Konstrukcja modelu obejmuje trwałą skóry naturalnej, dodatek wewnętrzną warstwę z miękkiego i wygodnego penopropilena. Ponadto buty z haków stalowych, które służą do podłączenia i naprawić nogi na pasku, jak również specjalnych łączników.

Wszystkie elementy wykonane są z wytrzymałych materiałów, które maksymalizują bezpieczeństwo osoby wykonującej ćwiczenie. Sam buty naprawia kość piszczelową i haki, haki gwarantować bezpieczeństwo na Wiese. Niektóre modyfikacje profesjonalny samozakruchivayuschimisya dodatkowo wyposażony w śruby, zapewniając dodatkowe ubezpieczenie sportowca.

Kryteria wyboru

Jeśli jesteś zainteresowany w kwestii gdzie kupić buty inwersji, prosimy o kontakt z usług wyspecjalizowanych sklepach i internetowych. Najważniejsze - należy zwrócić uwagę na renomę serwisu i właściwości towarów.

Poniższe punkty powinny być brane pod uwagę przy wyborze butów:

Masa i zgodność sportowiec but wielkości;
Praca wymiary poprzeczki, w tym wysokości na podłogę i średnicy rury;
Niezawodność, komfort i obecność dużych elementów.

Zamówienie-jak buty mogą być wykonane na zamówienie. Zazwyczaj każda para załączonych szczegółowych instrukcji użycia. Jeżeli niedostępna, lepiej znaleźć inne rynki zbytu.

Wszystkie modele muszą być zakupione przez klipsami lub mocowania z wytrzymałego tworzywa sztucznego. Ponadto, mogą być wyposażone w odpinane ramiączka, które służą do mocowania nie tylko dolna noga, ale również na stawie kolanowym. Konstrukcja ta jest idealnym rozwiązaniem dla osób o dużej masie ciała.

Ci, którzy nie pasują buty inwersji?

Jak każdy trener, buty rozważyć przed użyciem wymagają konsultacji lekarskiej. Wiąże się to z pewnymi przeciwwskazaniami lub ograniczeń dotyczących korzystania z butów grawitacyjnych.

Kluczowe aspekty bez aktywnych sesji na pasku w formie wizy do góry nogami:

nadmiernej masy ciała;
ciąża;
chorób oczu, a zwłaszcza jaskry i odwarstwienia siatkówki;
, nadciśnienie;
Problem z tętniczych i układu naczyniowego;
, urazów rdzenia i pęknięcia świeżo przeniesiony;
, zapalenia stawów oraz inne zapalenia stawów zapalnych, w fazie aktywnej;
, choroba serca;
wyraźne bolączki neurologiczne i psychiczne zdrowie.

Jeśli nie ma przeciwwskazań, buty inwersji nie tylko przyczynić się do stabilizacji przepływu krwi, rozluźnienie mięśni i serca, ale także zoptymalizować metabolizm, postawy i prostowania ulgę od migreny.

Wytyczne dotyczące stosowania

Aby rozpocząć ćwiczenia dla niedoświadczonych użytkowników, pożądane jest z instruktorem. Istnieje kilka wskazówek, jak uniknąć nieoczekiwanych „niespodzianek”, gdy za pomocą buta odpędzania. Należą do nich:

zgodę na przeprowadzenie działania lekarza;
, aby zablokować symulator musi być prawidłowo i pewnie, w zależności od instrukcji;
, bezpośrednio podczas wykonywania powinno być zwiotczenia mięśni nóg, w celu zapobieżenia zmęczeniu;
Pierwsza klasa nie jest zalecane przez trzy minuty;
w dodatnia dynamika może przedłużyć kompleksu.

W zależności od ostatecznego celu zachowania skuteczności i szkolenia należy regulować. Na przykład, jeśli jest to konieczne, rozciąganie kręgosłupa, konieczne jest, aby zrelaksować się w jak największym stopniu, i ciągnąć w dół ramiona. Jeśli planują wzmocnić mięśnie brzucha - konieczne jest, aby ustabilizować organizm, zapobiegając nadmiernego kołysania.

Po ćwiczeniach ukończenia początkujący nie zawsze jest możliwe, aby szybko dostać się i ustabilizować. W tym przypadku, to pomoże specjalny pasek. Jeśli nie, należy chwycić za ręce i nogi złapać się do baru.

Inwersja buty: recenzje

Konsumenci na całym świecie są w większości pozytywne oceny rozważanych butów. użytkownicy zgłaszają Wśród konkretnych zalet symulatora następujące parametry:

Rzeczywiste korzyści zdrowotnych;
Dopuszczalne ceny;
Zastosowanie buty dzieci i dorosłych;
Uniwersalność urządzenia, które może być stosowane w siłowniach i na zewnątrz;
, użyteczność niezawodność i jakość produktu;
buty nie pozostawiają zadrapania i ślady farby.

Niektórzy użytkownicy porównać najlepsze buty inwersji z tych samych tabelach. Wady ostatnie elementy są w potrzebie dobrej wielkości do badania oraz brak mobilności stacjonarnych symulatorach. Jeśli nie ma przeciwwskazań medycznych, buty - najlepsza opcja na relaks różne grupy mięśni z możliwością wykonać zestaw ćwiczeń.

Przykłady szkolenia

Ci, którzy zdecydowali się na poważnie pracować z pomocą butów grawitacyjnych, nie jest źle do następnego zestawu ćwiczeń.

złożone ręce na brzuchu, należy wziąć pozycji wiszącej stopniowo obraca tułowia z boku na bok.
squaty odwrotnym. Natomiast w pozycji spoczynkowej, konieczne jest, aby spróbować doprowadzić podbródka do kolan.
z prostymi rękami próbuje dotrzeć do palców, zmniejszając swoje mięśnie brzucha.
Odwrotna ruchu, patrząc na próbę osiągnięcia potylicy do pośladków.
Przekrój i ukośnych zawinięte.

Kompleks ten korzystnie ma na celu opracowanie brzucha, pośladków i grzbietowe mięśni.

Wnioski

buty inwersji, których cena zależy od modelu, wyposażenia opcjonalnego i użytych materiałów to innowacyjny symulator sportowy. Dzięki niemu można nie tylko rozluźnić mięśnie, ale także w celu skorygowania prasę, aby pozbyć się cellulitu. Kupić takie buty mogą być w Internecie lub specjalistycznych sklepach od 50 $ za parę.

Powiązane artykuły