Gyro ćwicząca do strony: ręczne opinii

Żyroskopowy do ćwiczeń jest przeznaczony na rozwój stawów nadgarstka dłoni. Są one często wykorzystywane przez ludzi narażonych na różnych wspólnych zaburzeń, w tym zespołu cieśni nadgarstka. Podstawą konstrukcji urządzenia był żyroskop, do wykrywania kierunki w przestrzeni. Rozważmy funkcje tego urządzenia.

Preparat zewnętrzne

Wizualnie podobna do piłki żyroskop exerciser. Obudowa korzystnie wykonana z przezroczystego tworzywa sztucznego, w różnych kolorach. Istnieją również analogi metalowe, które są nieco droższe. Są one używane przez profesjonalnych sportowców.

Górna część przyrządu może być elektroniczny wyświetlacz, który wskazuje liczbę obrotów. modele low-end nie zawsze są wyposażone w licznik, ale zatoka pokład pod nim umieszczono w większości wersji.

W dolnej części urządzenia jest częściowo otwarty, co pozwala na obserwację działania wirnika. Mechanizm ruchu jest wyposażona w specjalny gwint. Aby bezpiecznie trzymać symulator w obudowie strony jest wyposażone w specjalne podkładki z gumy. Niektóre odmiany są wyposażone natężenie oświetlenia oraz koloru, które wskazują prędkość ruchu szczoteczki i wirnika.

Jak to działa?

Cieśni symulator wykorzystuje intensywnie wirującego wirnika umieszczony wewnątrz korpusu z tworzywa sztucznego w postaci kulek. Przeprowadzenie obrotowy ruch szczotki, osoby przypisane do przyspieszenia wirnika. Im większa prędkość elementem zyski, tym większy wpływ na stawy przeciwstawnych sił.

Po uruchomieniu urządzenia kierujące wirnika osiowego przemieszczania się w górnej i dolnej rowka. Otrzymany tarcie hamuje lub przyspiesza ruch wewnętrznego żyroskopu. Kiedy prędkość maksymalna jest zobowiązany dokonać znacznego wysiłku, aby utrzymać urządzenie. Decydującym czynnikiem jest efektywność szkolenia jest siła tarcia, to nie zaleca się dodanie do smarowania elementów roboczych.

Jak korzystać?

Żyroskop do ćwiczeń nie wymaga dodatkowego połączenia sieciowego lub użyj baterii. Aby aktywować wirnika, konieczne jest, aby przewód wyjścia z jednoczesnym obrotem dłoni (na zabawki jo-jo). Jeśli chcemy, aby było trudniej, postaraj ramię obrotu w kierunku przeciwnym wirnik obraca. To zwiększa różnicę między oporów z sił napędowych powodują mięśnie do pokonania zwiększonego obciążenia. W bardziej zaawansowanej wersji pociągu nie tylko dłoni, ale też przedramienia. Gyro ćwicząca ręka nie ma ograniczeń wiekowych dla stosowania.

Cel

Urządzenie przedmiotem jest zalecany dla osób, które regularnie wykonują monotonne siedzący stres związany z pracą na nadgarstku. Kompleks szkoleniowy pomoże również rozwinąć mięśnie przedramienia obręczy barkowej.

żyroskopowe do ćwiczeń jest idealny do następujących grup:

• , którzy ze względu na charakter działalności przez większość czasu spędzają w pozycji siedzącej;
• Pracownicy biurowi i użytkownicy, długo się przy komputerze;
• osób z chorobami stawów rąk (po konsultacji z lekarzem);
• wycofał i osób starszych o obniżonej aktywności;
• uczniowie wszystkich kategoriach, którzy cierpią z powodu sztywności nadgarstka lub w potrzebie rozwoju umiejętności motorycznych palców.

symulator nadgarstka pozwala rozwijać elastyczność stawów, aby skomplikować ćwiczenia, umieścić własne lub zbiorowe rekordy.

Kompleks szkolenia

Wziąć pod uwagę kilka podstawowych ćwiczeń z wykorzystaniem żyroskopowy instrument:

• używana jest rozluźnione w położeniu spoczynkowym, a obniża się wzdłuż korpusu. Maksymalna ciało obejmując „żyroskop” należy prowadzić ruch obrotowy przedramienia ze stopniowym zwiększeniem szybkości. Kierunek ruchu - dowolną docelową mięśni - nadgarstka i trójgłowego.
• Symulator jest zaciśnięty w dłoni, to wygina się i zagiętym w łokciu z jednoczesnym obrotu szczotki. Ponadto, można połączyć ćwiczenia z gładkich ruchów obrotowych nadgarstka opóźnionych ramiona pod kątem prostym. Docelowa grupa mięśni - biceps i ramię.

• Trzymając się kula w wyciągniętej ręki, wytwarzają ruch obrotowy szczotek o maksymalnej amplitudzie. Szkolenie skupia oprócz mięśni dłoni na piersi i karku.
• W celu skorzystania palców, wystarczy przytrzymać przycisk „gyros” w ręku i wykonywać ruch obrotowy szczotki okresowo zmienia kierunek ruchu.

żyroskop treningowy: Liczba

Informacje zwrotne od użytkowników urządzenia pod uwagę to zalety i wady urządzenia. Warto zauważyć, że droższe symulator, tym więcej pozytywnych konsumentów o nim mówić.

Wśród zalet modeli low-end zauważyć, co następuje:

• niskiej ceny;
• kompaktowy;
• , nie ma potrzeby korzystania z baterii;
• W badaniu z możliwością ukierunkowanych mięśni bez konieczności odwiedzania siłowni.

Wady tanich modeli:

• Niektóre przykłady wykazują wyraźny syntetyczne zapach;
• Zespół o niskiej jakości;
• Przy maksymalnej odwijania wytwarza głośne dźwięki przypominające brzęczenie.

Droższe modele posiadają cyfrowy licznik, podkładki gumowe i opracowany system rotacji.

Koszt

Cena „gyros” jest zależna od konfiguracji, produkcji materialnej oraz dostępność dodatkowych opcji. Wziąć pod uwagę koszt popularnych modeli.

Na przykład wersja budżet firmy Sima Sport będzie kosztować konsumentów w jak największym uproszczeniu montażu w wysokości 400 rubli. Bardziej zaawansowane żyroskopowy ćwicząca Torneo (250 Hz) będzie co najmniej tysiąc. Urządzenie jest wyposażone w licznik opcji indeksowania siły, podświetleniem i bransoletki. Rezerwa prędkość wirnika rzędu 15 tysięcy obrotów na minutę.

W pięć razy więcej zapłacić unikalny wersji metalicznego Powerball 350. Jego wirnik jest przyspieszany do 20.000 obrotów na minutę, to podświetlenie wbudowany cyfrowy wyświetlacz LED. Ponadto, kompletny zestaw naprawczy jest dostępna. Opcja Metal pozwala załadować pracujące mięśnie są silniejsze niż równowartość plastycznej.

Wynik

Teraz, gdy wiesz, jak używać żyroskopowy exerciser. Każdy użytkownik może wybrać model oparty na osobistej zdolności finansowej lub fizycznej. Wersje z oświetleniem i licznik pozwalają lepiej kontrolować wzrost lub spadek obciążenia. Tanie urządzenia, choć nie są wyposażone w dodatkowe funkcje, pozwalają nie mniej skutecznie wypracować właściwą grupę mięśniową. Próbki metalu są najdroższe, przeznaczony dla profesjonalistów, którzy wiedzą, jak prawidłowo rozprowadzić cały zestaw ćwiczeń.

Żyroskopowy nadgarstek do ćwiczeń - jest to okazja w postaci gry, aby pomóc dziecku rozwijać cieśni i związanych stawów. Przy wyborze urządzenia należy zwrócić uwagę na producenta. produkcja rękodzieło jest mało prawdopodobne, aby przynieść pożądany efekt. Dodatkowym atutem jest mobilność urządzenia pod uwagę i bez konieczności ładowania lub wymiany baterii.