Aleksandr Fiodorow (kulturystyka): biografia, życie osobiste, kariera sportowa

Alexander A. Fiodorow - rosyjski kulturysta. W tej chwili jest to najbardziej utytułowany kulturysta z rosyjskim paszportem. Prywatność Alexander Fiodorow stara się nie reklamować. W 2001 roku ożenił się. Nazwa małżonek jest Natalia.

Indywidualne stawki zasilane Alexandra imponujące: wyciskaniu - 260 kg, a ława ze względu na głowie - 110 kg. Martwy - 355 kg. Jeśli mówimy o przysiadu, brzana na piersi sportowca może trwać 280 kg, a ciężar, który może trwać Alexander przysiady na ramionach, to 325 kg.

Tło wynalazku

Alexander Fiodorow urodził się w 1978 roku w Leningradzie. Jako dziecko, chłopiec zaangażowany w sporcie wyczynowym, ale to było na poziomie rozrywki. Również Aleksander udał się do sekcji zapasów i sztuk walki.

ojciec dziecka był budowniczym i miał dobre wyniki w konkursach miasto w połowie lat 80-tych. On również udał się do turniejów, które odbyły się w krajach bałtyckich - a mianowicie, w Estonii i na Litwie. Tak samo Anatolij Fiodorow zaszczepił synowi miłość do kulturystyki. Sasha mało uczęszczane szkolenie i współzawodnictwo z ojcem, mówił do swoich przyjaciół, i to był powód, że młody człowiek chciał pójść w ślady ojca. Kulturystyka juniorów Fiodorow rozpoczął w wieku 14 lat.

Dane antropometryczne

Fedorov wysokość wynosi około 185 cm. Popręg na klatce piersiowej - półtora metra. W czasie, gdy zawodnik przygotowuje się do konkursu, waży mniej niż 130 kilogramów, ale jeden dzień przed turniejem ważenia wskazuje 137 kg. W offseason, waga może wskazywać na 140. Maksymalna liczba masy sportowca było 142 kg.

Na imponującej wielkości i Aleksandra sugeruje następujące: obwód talii wynosi 1 metr, a biodra - 82 cm. crus rozmiar wynosi około 55 cm i biceps - około 60 cm.

Wczesne Praca

Poważne uwaga kulturystyka Alexander Fiodorow zaczął płacić w 1994 roku. Trening rozpoczął się systematyczny charakter i już dwa lata później, zawodnik był w stanie uczestniczyć w ich debiutanckim konkurencji na poziomie zawodowym. Wcześniej pełnił w kategorii „do 16 lat”. Te turnieje były reżyserowane przez Władimir Dubinin i Aleksandra Ushnevym młodych kulturystów mogli poczuć ducha konkursu, zanim rozpocznie swoje występy na wysokim szczeblu. Organizatorzy powiedział, że posiadanie takich zdarzeń pozwala nieco zmniejszyć różnicę, jaka istnieje pomiędzy mniejszych turniejach i profesjonalny.

W 1996 Fiodorow zdobyła mistrzostwo Petersburgu, a rok później do turnieju w kulturystyce Alexander Fiodorow wyjechał do Niemiec. Konkurs nazywa się „Otwarte Mistrzostwa Niemiec.” Wyjazd został zorganizowany chrzestnego Man. Był to pierwszy występ dla Fedorowa. Po nim, stał się znany w Niemczech. Aż do 2006 roku regularnie otrzymał zaproszenia od organizatorów do udziału w żadnych zawodach. To było po mowy w Niemczech Fedorowa zaczęli nazywać rosyjski Arnolda.

Pierwsze karierze Puchar Świata juniorów

German Open stał się odskocznią dla Aleksandra Fedorowa. Kulturystyka zaczął silniejszy Zakochaj Człowiek w siebie. W 1998 roku, facet postanowił zakasać do mistrzostw świata, które odbyły się w Hiszpanii. Alexander udało się dojść do turnieju w dobrej formie fizycznej, która dotknęła występy sportowca.

Innym czynnikiem sukcesu była umiejętność Fedorowa perebaryvat własną rękę. Po Niemczech, wiele zaczęły świętować wysoki poziom stresu w Alexandra. W rezultacie, rosyjska lekkoatletka wygrać Mistrzostwa Świata Juniorów. Oszałamiający sukces na początku kariery sportowca zrobił gwiazdę, ale choroba gwiazda cierpi Fiodorow nie rozpoczął. Sam zawodnik mówi, że wygranie wczesny etap swojej kariery nie zmieni jego nastawienie do życia i ludzi. wielokrotnie Alexander w wywiadzie wspomniał, że trener Władimir Dubinin zawsze powtarzał, że powinniśmy być bliżej ziemi. To było motto sportowca, z którym idzie przez życie, aż do teraz.

Praca z urazem

Na Mistrzostwach Europy, które odbyły się w 2003 roku, Fiodorow był w stanie zdobyć tytuł absolutnego mistrza. W tym samym roku po raz pierwszy wziął udział w Grand Prix Rosji, gdzie zajął trzecie miejsce. Rosyjski przodu brakowało Ronnie Coleman i Jay Cutler, którzy są największe gwiazdy w świecie kulturystyki.

Aleksander Fiodorow lata później wziął udział w konkursie ponownie. W 2004 roku udało mu się wspiąć krok wyżej, zdobywając srebrny medal. Zwycięstwo w konkursie zdobył Ronnie Coleman.

W 2005 roku, jako „rosyjski Mr. Olympia” Fiodorow został zaproszony do udziału w konkursie, „Mr. Olympia”. Zawody odbyły się w Las Vegas, USA. Stał się pierwszym sportowcem z rosyjskim paszportem, którzy wzięli udział w tym turnieju. Fiodorow udało się zabrać 20 miejsce.

Rok później wziął udział w kulturystyce kategorię open w Grand Prix Austrii. Na turnieju rosyjskiej udało mi się zabrać 10 miejsce. W 2006 roku Alexander otrzymał poważne obrażenia. Zerwał ścięgno mięśni klatki piersiowej. Po zawodnik miał operację, postanowił ogłosić zakończenie kariery sportowej. Alexander Fiodorow był wówczas 28 lat.

Praca Przedłużenie

W Fedorowa byłem z tego wielkiego sportu przez osiem lat. To jedli go od wewnątrz. Przez cały ten czas był zaangażowany w szkolenia, aw 2014 roku ogłosił, że wracał do konkurencji kulturystyki. Alexander Fiodorow w tym samym 2014 roku wziął udział w konkursie, który odbył się w jego rodzinnym mieście. W Petersburgu, zawodnik zajął ósme miejsce. Podczas 2015 kulturysta uczestniczył w pięciu głównych zawodów w kategorii open. Po pierwsze, Aleksander udał się do konkursu Stanach Zjednoczonych, gdzie brał udział w turnieju w Orlando i Nowym Jorku. W Big Apple Fedorowa zajęło siódme miejsce, a na Florydzie - trzecie miejsce nagrody.

Po dwóch etapach rosyjskiego amerykański kulturysta powrócił do Europy, gdzie brał udział w zawodach, które odbyły się w Madrycie i Pradze. Ani w Hiszpanii, ani w Czechach, aby dostać się do pierwszej dziesiątki Fedorowa nie może - 12 i 14 odpowiednio. Pod koniec roku sportowiec został zaproszony na kolejny turniej - w Lahti. W fińskim mieście Aleksandra I znowu był poza pierwszej dziesiątce, zajmując 11. miejsce. W 2016 roku ponownie udał się do Stanów Zjednoczonych. W tym czasie, Grand Prix odbyło się w Maryland pod nazwą Baltimore. Alexander Fiodorow wziął 9 miejsce w konkursie.

Szkolenie

W ramach przygotowań do turnieju Fiodorow rzadko zmienia skład szkolenia. Jedyną rzeczą, która nadaje się do zmiany tego tempa. On wzrasta. Ze względu na fakt, że zawodnik płaci więcej czasu ćwiczeń, zaczyna się zrelaksować mniej. Nawet dwa treningi dziennie, zużywa prawie cały swój wolny czas. Wśród nich Alexander powinien mieć czas, aby trochę odpocząć, zwracać uwagę na jego żony Natalii i zrobić kilka rzeczy w domu, na przykład, wynieść śmieci lub iść do sklepu.

Podczas przygotowania sportowca wykonuje wyciskaniu bo głowy i przysiady. W domu jego żona przygotowuje się do męża odpowiednią muzykę, która prowadzi dowolny program. Po tym Fiodorow wraca do pokoju, gdzie ponownie czeka przysiady na ramionach, klatce piersiowej i ławki.

Moc

Prawidłowe odżywianie jest podstawą dla wzrostu mięśni, co najmniej, jak się powszechnie uważa. W wywiadach często Fiodorow powiedział, że stara się jeść wszystko, z wyjątkiem tłustych. Planuje sztuczki żywności nie robi. Sportowiec po prostu chce mieć jak najwięcej.

Aleksander lubi jeść to, co gotuje jego żona. Sam kulturysta nie może nazywać siebie dobrym kucharzem. W wywiadzie, Fiodorow nazwie proces gotowania jest jednym z najmniej lubianych rzeczy w jego życiu.

Przygotowanie zawodów

Przygotowanie do uczestnictwa w turnieju jest nie tylko trening mięśni i prawidłowego odżywiania. Odgrywa ważną rolę w stan emocjonalny sportowca. W ramach przygotowań do turnieju Fedorowa często nękany przez bezsenność. Szczególnie wydawało pierwszy występ od czasu powrotu do sportu.

Przygotowania do turnieju, który orzekł jego kandydaturę Aleksandra po wznowieniu budowniczy kariery, była na ogół jeden z najtrudniejszych w karierze zawodowej rosyjskiego sportowca. Miał zacząć niemal od zera. Wielką pomoc w szkoleniu pod warunkiem pamięć mięśniową, ale osiem lat przerwy wpływa bardzo dużo. Już w czasie turnieju Fiodorow zaczęli zdawać sobie sprawę, że jego mięśnie były bardzo ciężkie. Po zawodach, Alexander prawie pół miesiąca nie jest zaangażowany w sport, i po prostu starał się trochę odprężyć i przywrócić organizm po wyczerpującym treningu w ramach przygotowań do marszu.

Najważniejsze w życiu Aleksandra Fedorowa

Alexander jest bardzo wyraźne rozróżnienie między sportem a życiem osobistym. Wierzy, że najważniejszą rzeczą w kulturystyce lub jakiejkolwiek innej formy sportu - to jest celem. Jeśli człowiek ma cel, dobre wyniki nie można oczekiwać od niego.

Aby stać się kulturystą, to musi być obdarzony przez naturę. Fiodorow uważa, że ​​sportowiec musi przestrzegać proporcji i zawsze starają się utrzymać je w idealnym stanie lub blisko tego. kulturysta powiedział również, że nie należy skupiać się tylko na jednej kategorii mięśni i musi opracować je wszystkie w proporcji. Jednak zdarza się, że niektóre mięśnie nie są tak podatne na szkolenie, jak inni. Jeśli mówimy o Aleksandra, ma bardzo dobrą udo pociąg, więc nie ględzić nich szczególną uwagę. Jednocześnie kulturystą bardzo koncentruje się na mięśnie klatki piersiowej. U ludzi Fiodorow docenić otwartość, skoro jest on tak i lubi komunikować się na równi z wszystkimi innymi. Alexander stara się zrobić wszystko, co możliwe, aby być postrzegane jako prosty człowiek, i że nikt nie zazdrościł mu.

korzystać

Fiodorow jest kierowca. On jest zainteresowany „Formuła 1”. W sportowca jest również pojazd - „BMW”. A w wyścigu, był chory na ten zespół.

Sportowiec raz w ciągu życia papierosów tytoniowych. Stało się to przed turniejem. Aleksander nie mógł zostać utrzymany, ponieważ nie było możliwe przed wyścigiem. Jednak po wypadku Fiodorow nigdy konieczności papierosów.

Ulubiony film sportowca - "Gladiator". Alexander woli chodzić do czytania książek kino. kulturysta sam wyjaśnia jego niechęć do książek tak, że jako dziecko czytał dużo książek.