Ronnie Coleman: Biografia, ciekawostki z życia

Coleman (interesujących faktów z życia i tajemnicy sukcesu króla kulturystyce zostaną omówione w tym artykule), dzięki pracy, wytrwałości i wyjątkowej danych naturalnego zdobył prawo nazwać najpotężniejszą sportowcem na świecie. Profesjonalny kulturysta jest laureatem wielu prestiżowych konkursów.

Fakty dzieciństwie

Coleman urodził się 13 maja 1964 roku w Monroe (Stany Zjednoczone). Przy narodzinach chłopca uderzył jego herkulesowe wymiary nawet położnych. Dzieci i młodzież od przyszłego sportowca odbyła się w mieście Bastrop, gdzie jego rodzina przeniosła się po jego rodzice rozwiedli się.

Od wczesnego dzieciństwa, Ronnie Coleman (biografia króla kulturystyki pokazuje ten fakt) szukali lepszego życia i osiągnąć to za ich pracę. Miał trzech młodszych braci i ojca po rozwodzie nie pomogło finansowo rodzinę.

Chłopiec musiał ciągle szukać pracy, aby zapewnić rodzinom żywności i odzieży. matka Ronnie później uczcić najstarszy syn kierownika gospodarstwa domowego.

sportowych hobby

Coleman (fot młody człowiek przyszłego króla kulturystyce jest tego dowodem), ponieważ z danych genetycznych był silny fizycznie człowiek od dzieciństwa. Niełatwe życie i problematyczny charakter dzieciństwa hartowane chłopca.

W rzadkich godzin wolnego Coleman entuzjastycznie grał w baseball i koszykówkę. W wieku 12 lat, miał już osiągnięte wyniki dobre sportowych. Przyszły kulturysta pielęgnowane marzenie piłkarski, grający w college'u, ale to było dość drogie. Nie reagowanie na wszelkie przeszkody, kontynuował do uprawiania sportu, a po chwili jeszcze dołączył do zespołu piłkarskiego, gdzie uzyskał prawo być nazywany najlepszym graczem. Trenerzy są stale uważny Coleman wskazał uwag i błędów, jego naciskiem na wygraną. Wszystko zwrócić uwagę na doskonałą kondycję młodego człowieka, błędnie zakładając, że jest on zaangażowany przez kilka dni w halach sportowych i podnosi ciężary. Ale Coleman nigdy nie był w siłowni i nie trzyma sztangę.

lat badania

Ronnie raz przypadkowo poszedł do siłowni, znajdującej się w szkole, a na pierwszy znalazł nic ekscytującego. Zaangażował się w różnych symulatorów, próbując unieść ciężar więcej i podejmowania pierwszych kroków w trójboju siłowym.

Ze względu na swoje osiągnięcia w piłce nożnej i trójboju Coleman został przyjęty na uniwersytet Gremblinga i przyjęty do drużyny futbolowej uniwersytetu. Na obiecujący gracz miał duże nadzieje, ale Ronnie nie realizować cel zostania profesjonalnym sportowcem. Jego głównym celem było badanie i zdawania egzaminów. Coleman chciał uzyskać wysoką płatną pracę. Młodzieniec był głównym żywicielem rodziny w jej rodzinie, i z tego powodu nie marzył o karierze sportowej.

jest kariera sportowa

Coleman został certyfikowany księgowy i szukasz pracy w tej specjalności zmusiły go, aby przejść do Dallas. Przez pewien czas pracował jako domokrążca pizzy, a następnie wziął pizzę na stanowisko księgowego. Future sportowiec stał się przyzwoitym dziennym, ale ten zawód nie przynosi mu radość i otwiera perspektywy dla łatwego i szybkiego rozwoju zawodowego, w przeciwieństwie do sportu.

Strach przed utratą stałego dochodu, Ronnie Coleman (zdjęcia dostępne w artykule), opuścił rachunkowości i poszedł do pracy w policji. Po długim treningu Ronnie zaczął pracować w polu, który jest uważany za jego przeznaczenie.

Rodzina Coleman przestał być w potrzebie pieniędzy, a on ogląda jego wolnego czasu rozpoczęła udział bezpłatny policyjnej siłowni. To miejsce, gdzie przyszły król kulturystyki poważnie zainteresowany w trójboju, wybierając własną drogę siebie.

Rozwój kariery kulturystyce

Na swoim pierwszym turnieju Ronnie przyszedł zupełnie przez przypadek. W 1990 roku, w siłowni „Metrofleks” na jego doskonałą formę fizyczną zwrócił uwagę właściciela hali Brian Dobson. Zasugerował Coleman udziału w konkursie „Pan Texas”, natychmiast sporządzający w nim przyszłą gwiazdę światowego sportu. Ronnie był przeznaczony, aby stać się zwycięzcą amatorskiego konkursu.

W 1992 roku rozpoczęła się długa, ciężka droga do głównych tytułów sportowca w jego karierze. Debiut sportowiec w „Mr. Olympia” nie był genialny, Coleman nawet nie wszedł do pierwszej piątki sportowców. Ale przyszły zwycięzca nie poddał się i nadal ciężko trenować.

Dopiero w 1998 roku, dzięki ciężkiej pracy i wiary we własne siły, Coleman posłuchał znaczący międzynarodowej konkurencji kulturystyki „Mr. Olympia”. Po tym zwycięstwie, kulturysta wygrał ten turniej dla siedmiu kolejnych lat. Coleman (zdjęcia, które zostały opublikowane wszystkie publikacje sportowe) wygrał konkurs „Mr. Olympia” od 1998 do 2005 roku.

W trakcie swojej kariery zawodowej tego wybitnego sportowca zdobył 26 zwycięstw w prestiżowym konkursie.

Coleman: ciekawostki

• jest Ronnie mezomorficzną od urodzenia. Badanie jego DNA wykazały, że sportowiec nie zaobserwować pewną blokuje gen, który hamuje wzrost mięśni. Funkcja ta, w połączeniu z ciężką pracą, pozwoliła Colemana, aby stać się właścicielem niesamowitych mięśni.
• Ponad 13 lat w policji Coleman nie musiał zastrzelić człowieka i stać się „cel życia”. Gdy z radiowozu opuszczał Big Ronnie, stop samych konfliktów.
• praca policji, sam król stał kulturystyka sprawca. Coleman uwielbia szybko jeździć. Po nabożeństwie sportowiec policja przechowywane odznakę honorową oraz zaświadczenie z policji. Raz, kiedy Ronnie został zatrzymany za przekroczenie prędkości, postanowił przedstawić swoją nieprawidłową licencję, ale policja zidentyfikowane i aresztowany oszustwo sportowca.
• Coleman prawdziwie wierzącym. Stale uczestniczy w Baptist Church i szanuje Biblię.
• Coleman (życie osobiste kulturysta okazało się powodzeniem) w 2007 sformalizowane relacje z Kristin Roueydoy Achker. Para ma dwie piękne córki. W codziennym życiu, zawodnik jest spokojny, zrównoważony człowiek i przykładnym ojcem rodziny.

Metody szkolenia sportowca

Wielokrotnie nagradzana kulturysta ma swoją własną metodę procesu treningowego, którego charakterystyczną cechą jest szkolenie naprzemienne, kulturystyka i trójbój siłowy. Ronnie zmienia szkolenie danych 2-6 tygodni całym swoją sportową karierę.

Ważne jest, aby wiedzieć, że system szkolenia Colemana jest złożona. Nie zaleca się stosowania dla początkujących sportowców, ponieważ system mistrz może spowodować obrażenia, a także nie może być przydatny dla początkujących.

Coleman był trening 4 dni w tygodniu, a do pompowania pewnej grupy mięśni dwa razy w tygodniu. Profesjonalny sportowiec uprzywilejowanych hantlami zamiast symulatorach.

zawodowy kulturysta produkowane filmy szkoleniowe na ich systemu szkoleniowego dla doświadczonych sportowców wytrzymałościowych. W tych filmach, Coleman daje im rady i jednocześnie ostrzega przed przepięciami.

Moc Coleman

Dla każdego sportowca prawa żywnościowego - jest to niezbędna część życia. Dla sportowców, pożywienie jest proces nasycenia organizm odpowiednia ilość białka, węglowodanów i innych środków odżywczych.

Na początku swojej kariery, Coleman traktował swoją dietę z mniejszą odpowiedzialnością. Starał się spożywać duże ilości pożywienia, szczególnie po treningu w siłowni.

Następnie stał się sportowiec przestrzegać specjalnej diety, dzięki której udało się zdobyć taką imponującą masę. Coleman, których waga jest na początku lat dziewięćdziesiątych 105 kg, 1998 godu prowadzi do zwiększenia masy mięśni 150 kg.

Ronnie zawsze stosować się do pewnych zasad diety:

• jeść tylko wyroby o wysokiej jakości.
• są wyłączone z diety smażonych oraz nasyconych tłuszczów.
• , brak białka indyka, mięso kurczaka lub wołowiny.
• , lub trzy razy dziennie w celu włączenia w diecie z różnych warzyw.
• Istnieje 6-8 razy dziennie.
• Po treningu, jeść, bogatych w węglowodany i białka.
• Aby wejść do swoich koktajli białkowych diet.

​​

sekrety sukcesu sportowca

• Utrzymywanie. Coleman nie może wygrać tytuł „Mr. Olympia” Przez sześć długich lat, ale wciąż osiągnąć swój cel. Osiem lat później stał się stałym laureatem tego prestiżowego konkursu.
• blask testu. Ronnie stał się sławny i bogaty. Ale pomimo ich statusu, udał się na całym świecie, wyposażone warsztaty i dając cenne rady początkujących sportowców.
• Utrzymywanie. Kulturysta twierdzi, że udało mu się osiągnąć swój potencjał, dzięki szkoleniu uporczywego i ciężką.
• Talent do walki. Coleman nigdy nie doświadczył lęku podczas zawodów, był człowiek taktowny i cierpliwy.
• pomocy. Obok Ronnie zawsze bliskimi przyjaciółmi, aby wspierać go we wszystkich swoich przedsięwzięciach.

Obecnie Coleman prowadzi własnej działalności gospodarczej na całym świecie, promując swoją linię żywieniu sportowców. Pomimo faktu, że wiele złożonych operacji, rehabilitacji i długotrwałe znaczną utratę masy mięśniowej cierpiał, nadal nie zatrzymać pociąg.