18 pomysłów, jak żyć pełnią

Prawidłowego funkcjonowania człowieka - aby żyć, a nie istnieć.

- Jack London

Często mieszkają na autopilocie - powtarzając każdego dnia tak samo jak poprzedni. Jest to wygodne i oszczędza dużo komórek nerwowych - tak długo, jak nie zaczniesz do podsumowania roku lub nawet pięć lat. Jeśli naprawdę chcesz żyć swoim życiem, aby doświadczyć wszystkich emocji i cieszyć się nim w pełni - trzeba szukać sposobów na ucieczkę od rutyny. Editorial Heroine przypomni wam kilka prostych pomysłów, które mogą być wykonane już w ten weekend.

1. Makijaż rano rytuału

Pozdrów słońcu przebudzenia, i powiedzieć sobie, że nie będzie spędzić dzień na próżno. Czy rozciąganie prosto w łóżku, medytować lub wypełnić dziennik. Dodać w nietypowym syrop kawowy lub aromatyczne. Wymyśl własny sposób na rozpoczęcie dnia i cieszyć pierwszych minut wstawania.

2. Daj szansę

Od czasu do czasu wszyscy musimy podejmować ryzyko - a nawet niech wszystko idzie źle. Zainspirowany sukcesów innych ludzi, starają się uczynić swoją pracę hobby lub zapytać o wychowanie człowieka, który od dawna podziwiał. Zaprosić kogoś chcesz na obiad i wysłać wniosek do konkurencji, co wydaje się interesujące dla Ciebie.

Czego najbardziej boi? Co zatrzymuje ci na drodze do snu? Cokolwiek była twoja fobia - spotkać się z nią twarzą w twarz i myśleć o tym, jak można przezwyciężyć ten strach.

3. złapać myśli

Naucz się rozpoznawać negatywne myśli są stale mieszając w głowie: zwątpienie, reklamacji, wymówek, krytyka ludzi wokół. Zatrzymać się za każdym razem, gdy zauważysz złej myśli - i zastąpić ją pozytywnych afirmacji.

4. porzucić kontroli

Nie chodzi o to, jak się upić do nieprzytomności: po prostu zrezygnować w celu kontrolowania siebie i wszystkich dookoła. Twój nałóg prowadzi jedynie do stresu i niepokoju z najbliższymi, więc pozwól im żyć według własnego uznania.

przechodzi poza 5.

Nie daj się na kilka dni w pomieszczeniu. Wyjdź na ulicę, bez względu na pogodę - Spójrz na piękno padającego śniegu, zamknąć oczy i słuchać deszczu walenie. Chodzić boso po trawniku i siedzieć co najmniej kilka minut, w wygodnym fotelu, wyobrażając słońce wypełnić organizmowi energii.

6. Zejdź w trybie offline

Internet i social media zajmują całą swoją uwagę. Te minuty nigdy nie wrócić, tak, że tłumaczenie z telefonu w trybie samolotu i spędzić ten czas na to, co naprawdę przynosi przyjemność.

7 zasięgnąć słońca

Tworzy nowy rytuał śledzenia słońca każdego wieczoru. Wcześniej, przygotować przekąskę i wyjść, aby znaleźć najlepszy przegląd jak słońce zachodzi za horyzont.

8. Stacja

Rise of krzesła i iść na spacer. Zrobić kilka pompek lub przeciągnąć na czubkach moich palcach. Zakupić rower lub wycieczkę w góry - nawet trochę sportu codziennie będzie zmienić swoje życie na lepsze.

9. Otwórz swoje serce

Twoje serce - duża blizna pozostała po ciężkie straty i rozstanie z najbliższymi? Aby uzdrowić go, musimy znaleźć odwagę, by pokazać je światu i być przygotowanym na to, że można dostać nawet więcej miłości, że na to zasługujesz.

10. Idź na wycieczkę

Oczywiście, chcesz podróżować - jeden dzień, kiedy dostał się zaoszczędzić pieniądze. Znaleźć sposób, aby zobaczyć świat w prawo w tym miesiącu - nawet odwiedzając pobliskie miasto. Może trzeba zrezygnować z drogiego posiłku lub subskrypcji do Netflix, ale warto robić, by podróżować tak często, jak to możliwe.

11. Odkryj, co jest naprawdę ważne dla Ciebie

spędzić godzinę na to, aby zrobić listę wszystkich ważnych rzeczy w swoim życiu. Komfortowy apartament? Śmiać się dziecko? Nowe wideo złapany w trendach? Dodaj do listy rzeczy, które po prostu będą robić. Następnie wyciąć listę w dół do pięciu punktów - tylko najważniejszych rzeczy w tej chwili. Skoncentrować swoje życie w ciągu najbliższych miesięcy specjalnie dla nich, a nie być rozproszony przez całą zabawę stronie.

12. Zabierz resztę

Pomyśl o tym, co jeszcze w życiu jest teraz obecny, ale nie wpisał się na liście. Ta aktywność jest poświęcić swój czas i odwrócić uwagę od tego, co jest ważne - więc szukać możliwości jak uprościć swoje życie, uwalniając więcej czasu.

13. Czy romantyczna

Ciesz się chwilą i być romantyczny: pisać liściki miłosne, chodź się całować w deszczu, aby ubierać się w najlepsze ubrania. Nawet jeśli to nie jest w związku, zawsze można spędzić wieczór w opiece siebie godny stać się scena z filmu.

14. Nie zabraniam sobie cierpieć

Życie nie ogranicza się tylko do nieustannej radości i zabawy, i smutek, rozpacz i ból są nieodłączną częścią życia. Musimy stracić bliskich, chorych, rannych i potrzebuje pieniędzy. Dowiedz się czuć ból i bardzo smucić, ale nie ban się zdenerwowany. Ale kiedy w pełni prochuvstvuesh ich cierpienie - można przesunąć do przodu do szczęśliwych dni.

15. stał ochotnik

Dołącz działacza ruchu pokazać współczucie i nauczyć się, jak ułatwić życie dla innych. Spędzić kilka dni z chorymi, albo przynajmniej oddać znaczną ilość fundacji charytatywnej.

16. Czas spędzony z dziećmi,

Dzieci dobrze wiedzą, jak żyć w pełni, a wszystkie emocje wyrażają natychmiast. Jeśli są one zranić - płaczą, jeśli są one zabawę - śmieje się głośno. Uczyć się od nich i zapomnieć o tej bezpośredniość sprawia, że ​​twoje doświadczenie zachowywać się inaczej.

17. Get nowych umiejętności,

Stale zaangażowany w samorozwoju, a nie dlatego, że teraz nie jesteś idealna, ale dlatego, że po prostu ładne. Kochaj siebie ze wszystkimi wadami - to jest ważne i użyteczne, ale to nie znaczy, że nie powinniśmy próbować stać się lepsza wersja.

18. Nie nic zrobić

Spróbuj przynajmniej jeden dzień nie robi nic pożytecznego. Nie czytaj książek edukacyjnych, nie oglądać show, nie uczestniczą w wiosenne porządki. Uczyć się w ciszy, aby usłyszeć swój głos i być w zgodzie ze sobą.

Czy czujesz, że żyjesz w pełni?