Jak radzić sobie z lękiem finansowego

Być niezależna dziewczyna, która jest bardzo zaangażowany w alokacji budżetu, trochę przerażające. Okoliczności zmiany na rynku pracy przynosi nowe wyzwania i umiejętności finansowych nie są nauczane w szkole. Nic dziwnego, że kobiety regularnie doświadczają niepokoju o pieniądze.

Według badań przeprowadzonych przez American Psychological Association, 67% respondentów było „bardzo dużo” i „zbyt” zajęty sprawami których kobiety zgłoszonych niepokój częściej niż mężczyźni. Jest to częściowo spowodowane codziennym seksizmu, ponieważ powietrze jest nadal unosi się pomysł, że pieniądze - jest to „męska biznes”, a częściowo - z nierównością płac.

Jak każdy inny troski, obawy finansowe mogą zostać poddane kontroli, a do tego można użyć kilka prostych technik.

Badanie Metody

Jeżeli nie masz dużo wolnego pieniędzy można zaoszczędzić lub trudno położyć dużych ilościach, nie wspominając o tym, aby umieścić je gdzieś. Nowoczesne metody pozwalają zobaczyć dodatkowe potencjalne zarobki nawet przy niewielkich oszczędności. Przeczytaj o tym, jak ludzie przeznaczyć swoje budżety i przymierzyć do siebie, jeśli będziesz podchodzić do tych metod.

Pamiętaj, ile trzeba

Najtrudniej w sytuacji, gdy mają dość długów i kredytów, - obliczyć, ile powinno być teraz, i zastanowić się, jak sytuacja może ulec pogorszeniu w ciągu kilku miesięcy. Nawet pomimo faktu, że jest to trudne do wykonania i, najprawdopodobniej, to jest straszna - znajomość budżetu pozwoli Ci przejąć kontrolę nad nawet to, co wydaje się być patowa. Użyj aplikacji bankowych lub specjalne miejsca do kontroli kosztów, aby regularnie aktualizować informacje i nie starają się nory w piasek.

, oceniano, ważne jest, każdy odpadów

Jeśli pójdziesz do ryzyka, na przykład z pracy, że chcesz więcej, ale mniej niż wypłaca pożądanego poziomu, nie zapomnij, dlaczego zgodził się na ten kompromis. Pozwoli to nie żałuję decyzji, nie wspominając o tym, że kwestia wynagrodzenia zawsze można negocjować ponownie. Jeśli nie żyć życiem, które chcesz, o co chodzi? Pieniądze powinny pomóc żyć wygodne życie, ale nie stać w jej rozdziale.

Czy zasobów

Podstawą, z powodu której wiele par obawia się o rozwód i nadal żyje w toksycznym związku, w którym miłość i już nie pachnie - brak własnych oszczędności. Uznają, że jesteś podatny finansowo w sobie, trudno jest mało, ale dla wszystkich w życiu potrzebuje oddzielnego konta z rezerwy awaryjnej, który jest wymagany w sytuacji awaryjnej. Ponadto fundusze są zawsze zapisywane na to może być pochowana w karierze po spaleniu się, a pierwsze płatności hipotecznych.

Nie porównać swoją sytuację z drugiej

Nasza taśma w sieciach społecznościowych są wypełnione zdjęciami przyjaciół na wakacjach w różnych krajach, w błyszczących nowych samochodów czy drogich restauracji. Bez względu na to, jak się czujesz na temat swoich finansów, nieustannie porównując z innymi, z pewnością może powodować stres. Pamiętaj, że nie wiem, ile pieniędzy jest w rzeczywistości na znajomych w kieszeni - być może on jest pogrążone w długach do banku i ukrywa się przed komornikami. Czy nie widzisz, jak wiele czasu i wysiłku poświęca się zarabiać pieniądze i rozpowszechniać je. Tak, i umieścić ludzi w sieci społeczne lepszą wersję swojego życia, które mogą być bardzo różne w rzeczywistości.

Koncentrat dobrą

Pozytywne myślenie, oczywiście, nie zwiększy liczby na koncie, ale będzie to z pewnością pomaga pozbyć się strachu. Ponadto pozwoli to oszacować korzyści finansowe, które doprowadzą do rozwiązania niektórych problemów. Zanotować na kartce pozytywnych aspektów w odniesieniu do budżetu: może masz dobrą pracę albo płacisz niewielki czynsz za wynajem mieszkania.

Należy zwrócić uwagę na swoje emocje

Zobacz, jak twoje ciało reaguje na czasy, kiedy dyskutować pieniądze lub dokonać poważnych decyzji. Jak się czujesz, kiedy sprawdzić saldo na karcie? Jak reagujesz na payday? Świadomość reakcji organizmu nauczył się być bardziej wrażliwi na to, co się dzieje i pozwala przejąć kontrolę nad sytuacją. Pracować ze swoimi emocjami, zamiast je odpycha.

Zatrzymanie wstyd,

Fakt, że wydałeś wszystkie pieniądze na tydzień przed wynagrodzenia nie oznacza, że ​​powinieneś czuć wstyd. Wziąć pod uwagę, że nie jesteś sam: rząd ogłosił, że w 2015 roku co piąty na karcie kredytowej w Rosji zaległości, aw Moskwie, średni dług za osobę osiągnęła 170 tysięcy rubli. Można przyznać, że był to błąd i uczyć się od tej wielkiej lekcji studiując różne strategie finansowe.

A jak radzisz sobie z lękiem w zakresie finansów?