Snowboarding. Sprzęt narciarski, snowboardowy. Snowboard dla początkujących

Dziś trening snowboarding można przeprowadzić samodzielnie. Należy jednak najpierw nauczyć się kilku podstawowych zasad tego sportu, a także wybrać technikę. Początkujący często popełniają wiele błędów z powodu braku wiedzy. Od czego zacząć?

Wybór odzieży

Snowboarding wymaga nie tylko umiejętności, ale także sprzętu specjalistycznego. Bez wchodzenia w szczegóły, ubrania dla tego sportu ekstremalnego trzeba wybrać ciepły i wodoodporny. To powinno być łatwe i wygodne, i potrzeba, aby zakończyć przed wiatrem i zimnym ochrony.

Mówiąc bardziej konkretnie, dla początkujących jest lepiej wybrać spodnie z wysoką talią. Produkt musi być również wyposażony w specjalne nity lub rzep. Pozwalają one naprawić pas bez spodni. Ponadto kieszenie są odpowiednie, które są zamykane na zamek.

Do snowboardu dla początkujących były wygodne, kurtka musi być wyposażony gumką i zamknąć plecy. Inaczej, to będzie po prostu podniósł.

Pasować do snowboardu lepiej wybrać grzejnik z przetwarzane w dół, ponieważ jest bardziej proste i nie jest sportowcem będzie pocić się obficie. Ponadto, produkt musi przedstawić specjalną nalepkę ochronną na kolanach i łokciach.

Buty nie powinny czerpać, ale powinno być dobrze, aby usiąść i spędzać czas na nogach. Najlepiej jest wybrać model z grubym i wysokim języku. W przeciwnym razie będzie to dość trudne do znalezienia nawet łyków pas i klipów.

Bazy snowboarding

Po wybraniu ubrania, można zacząć uczyć się na snowboardzie. Najpierw musimy się przyzwyczaić do płyty. Edukacja zaczyna się od tego. Sportowiec musi przyzwyczaić się do faktu, że jego stopy są mocno stałej. Jest to dość trudne. A pierwszym krokiem do sukcesu - jest nauczyć się czuć z nim na snowboardzie. W przeciwnym razie nic się nie stanie. Jeśli ta lekcja uczy, można rozpocząć. Po pierwsze, trzeba umieścić na snowboardzie. W tym celu możemy znaleźć miejsce, gdzie nachylenie nie jest zbyt strome. Debiutanci extremals lepiej trzymać się z dala od zatłoczonych stokach. Aby umieścić na snowboard, wiązania umieścić go w dół. To nie pozwala mu przesuwać. Siedzieć na kolanach i trzymając napięty snowboardzie, odwrócić go tak, że przyłączenie pojawił się przed tobą.

Połóż przednią nogę na pokładzie i zacząć go naprawić. W tym przypadku, paski należy mocować na kostce. Pięta powinna być solidnie zamocowane. W przeciwnym razie, nie uniknąć kłopotów.

Gdy kostka zostanie rozwiązany, można zamocować drugi pas. Załącznik musi być mocno zamocowane, ale powinni czuć się komfortowo. Teraz, gdy stopa jest stała, można przystąpić do uzależnienia.

Stosowane w snowboarding

Wstań i podnieś snowboardzie kilka razy. To powinno być ustalone stopę. Ruch ten należy powtarzać tak długo, dopóki nie są znane i nie przyzwyczaić do płyty. Po tym, umieścić wolną nogą do przodu i do tyłu Podnieść snowboardzie tyłu. Kontynuuj, aż do momentu przyzwyczaić. Te proste ćwiczenia - pierwsze lekcje snowboardu. Bez nich nie można zrobić. Po zaznajomieni z tym, można przystąpić do dalszych badań.

suwaka

Snowboard dla początkujących skrajności wydaje się być czymś bardzo trudnym. Ale w rzeczywistości rzeczy nie są tak przerażające. Gdy przyzwyczaisz się do płyty, można bezpiecznie rozpocząć szkolenie. Jednak zanim zaczniesz w pełni snowboard, trzeba nauczyć się innego umiejętności - poślizgu. Jest to podstawowe ćwiczenie pozwoli Ci dowiedzieć się, jak zarządzać nie tylko płytę, ale także udźwignąć ciężar jego ciała. Wszystkie lekcje snowboarding zaczyna się z tym.

Warto zauważyć, że te umiejętności będą się przydać, i tych, którzy będą korzystać z wyciągu narciarskiego - linowy. Od czego zacząć? miejsc narty snowboard są różne, ale na początku nie jest konieczne, aby wybrać trudnych utworów. Przede wszystkim spojrzeć na tyle łagodnym zboczu, gdzie praktycznie nie ma narciarzy i snowboardzistów. Po pierwsze, trzeba nauczyć się równowagi w pozycji stojącej. Aby utrzymać równowagę, podnieść rączkę. Teraz umieść wolną nogą z tyłu, z przodu zamontować i przenieść ciężar ciała do przodu. Więc będzie można toczyć do przodu.

W tym przypadku, należy pamiętać, że im więcej się wywrzeć nacisk na pokładzie palcami przednimi nogami, tym szybciej się poruszać. Jeśli przechylić się do tyłu, prędkość zmniejszy się, a będziesz w stanie zatrzymać. Jeśli snowboarding jest zawsze patrząc w przyszłość, a nie na pokładzie.

Oczywiście, takie działanie wydaje się nudny. Jednak to snowboarding pozwoli na zdobycie niezbędnych umiejętności i podstawy. Dlatego ważne jest, aby ćwiczyć trochę. Przy odpowiednim podejściu wkrótce być w stanie w pełni toczyć i wybierz swój styl.

Freestyle

Ten styl snowboardzie dla początkujących jest bardzo odpowiednia. Po tym wszystkim, swoboda poruszania się na pokładzie otworzy się i nauczyć się kilku sztuczek, lub uzyskać ostateczny emocji. Switch, halfpipe, przesuwane na Reilly, wszelkiego rodzaju sztuczek i skoków - główne elementy freestyle. Technika ta pozwala na snowboard sportowca pokazują wszystko, co może zrobić, i nauczyć się czegoś nowego.

Należy zauważyć, że styl freestyle, w przeciwieństwie do freeride'u, składa się głównie z trików powietrznych. rejestruje również i koziołki i kręci. Istnieją jednak bardziej zaawansowane techniki, które są wykonywane na powierzchni spin ziemi, czysta szlifowanie, bonking.

Style snowboarding są całkiem różne, a każdy z nich ma swoje własne cechy. Ale freestyle jest bardzo popularny. Większość ośrodków narciarskich oferują całe parków snowboardowych: pudełka wentylator, Heng-Raleigh, halfpipe. Dla początkujących Warto pamiętać, że stoją w freestyle jest bardzo niebezpieczne, a po wykonaniu lądowania akrobacje powietrzne wymagają zwiększonej koncentracji sportowca.

Rzeźba

Technika ta opiera się na snowboardzie szybkość i zdolność do zawarcia wystarczająco ostrych zakrętach. Co do zasady, zobowiązany do wykonywania sztuczek przygotowanych stoków lub gładkich zboczach. Ten styl jest dość polega skoków.

Podstawowe techniki tej techniki - to płynnego zakręty i cięcia zakrętów. Warto zauważyć, że każda z tych sztuczek wymaga wysokiej koncentracji uwagi sportowca i znacznego wysiłku fizycznego.

W przeciwieństwie do freestyle i freeride, rzeźba nie jest odpowiednia dla początkujących snowboardzistów. Ten styl wiąże się tylko z górki, ale nie uczyć górskich szlaków.

Należy zauważyć, że technika ta jest konkurencyjnym dyscyplin olimpijskich. Kluczowym punktem jest tu uważany umiejętności sportowiec manewr przy dużej prędkości pomiędzy różdżki lub bramy.

Freeride

Wszystkie style snowboarding są unikatowe. Freeride - darmowy ruch na planszy na stokach górskich. Technika ta łączy freestyle i rzeźba. Nie wymaga dużej koncentracji uwagi. Ten styl pozwala wykonywać skoki i salta, należy zejść i wejść rzeźbione kolej. Brak szczególnych wymagań. To właśnie ta technika jest najbardziej odpowiednia dla początkujących.

Freeride pozwala poczuć urok snowboardzie, docenić piękno krajobrazów zimowych i cieszyć się jazda na desce. Wszystko, co jest wymagane od początkującego - studium górskich szlaków i nauczyć się sztuczek.

Wybór urządzenia prawidłowo

Dla każdego stylu jazdy trzeba wybrać odpowiedni strój. Tak więc, dla sprzętu wymaganego plastikowy Freeride snowboardowe wyposażone klamrami remeshkovymi lub łączniki flo-in. W tym przypadku, buty powinny być na tyle miękkie, aby snowboardzie zabawy. Do rzeźbienia powinni wybrać najodpowiedniejsze snowboardów plastikowe z wiązaniami. Ale buty muszą być trudne. Buty do snowboardu w stylu rzeźbienia powinna być podobna do wyciągu peksy. Ale w obszarze kostki buty powinny być na tyle miękkie.

Jeśli chodzi o technikę freestyle, dla najlepszego osiągnięcia celów wymaga specjalnego snowboard. W ogona Takie deski i nosa mają ten sam kształt. Przy wyborze dla freestyle snowboarding, należy rozważyć następujące kwestie: większą grubość, mniejszą wagę i długość, większą zwrotność.

Podsumowując,

Snowboarding - jest to bardzo ekscytujące doświadczenie. Jednak najlepiej jest zacząć z instruktorem. Po tym wszystkim, właściwe podejście - klucz do sukcesu. Instruktor pokaże jak to zrobić podstawkę, aby przesuwać się wzdłuż stoku, pomoże Ci dobrać sprzęt. Wielu początkujących spróbować nauczyć się jeździć na snowboardzie lub nauczyć się go z przyjaciółmi. W rezultacie, oni wykonać pewne ruchy nieprawidłowo. A ten koń może prowadzić do poważnych obrażeń. Jest więc lepiej poprosić o pomoc instruktora. W przyszłości nie muszą być przeszkoleni. Co do kosztów szkolenia, nie jest tak wysoka. Jednak jest pomoc instruktora, aby uniknąć wielu pułapek i bolesnych upadków.