5 porad dla wygodnego ciąży

Ciąża - test dla ciebie, i dla ciała. Ale jeśli wiesz, pewne zasady, możliwe jest również, aby przyjemne. W tym szczególnym okresie życia zmienia swoje ciało, nawyki, upodobania. Musisz być gotowy na wszystko. Więc wziąłem 5 porad, aby pomóc ciąża bardziej komfortowe.

1. Zakłady osobisty dziennik

Nagrywanie swoje myśli i uczucia w tym okresie pozwoli lepiej zrozumieć swoje ciało. Można analizować spory czas i później je znaleźć najlepsze rozwiązanie. Z pamiętnika trzeba śledzić zmiany zachodzące w organizmie, aw czasie zareaguje na nich.

Załącznik Ciąża + można łatwo robić notatki i kontrolować swoją wagę.

pobrania ciąży +

2. Uzyskiwanie informacji o ciąży

Aby dowiedzieć się wszystkiego o ciąży w ciągu jednego dnia jest niemożliwe. Dlatego też, najbardziej skuteczny jest dowiedzieć się o niej w celu uzyskania nowych informacji każdego dnia. Ciąża + Aplikacja wyświetla aktualne dane, obecne badania, porady, przepisy, żywność i wiele innych rzeczy, które mogą Cię zainteresować czytać. Ponadto aplikacja posiada interaktywne obrazy, które wizualizują, jak zmienia się i rozwijającego się płodu wewnątrz ciebie.

Magazyn 3. Utrzymywać Lekarze

w odpowiednim czasie i egzamin - jednym z najważniejszych elementów w całym okresie ciąży. Planowanie przejściu wszystkich lekarzy, będziesz w stanie odpowiednio kontrolować i jej stan i kondycję dziecka. Aby uniknąć nieporozumień dla specjalistów i procedur, prowadzą lekarzy magazyn razy. Załącznik Ciąża + lista będzie zawsze w zasięgu ręki, w wygodnym formacie.

4. Kwoty do listy zakupów dla dziecka

przyjemny gwar otoczą cię przez cały okres ciąży. Przed narodzinami dziecka jest tak wiele rzeczy do zrobienia i kup! Dlatego dodany do listy nowy wpis za każdym razem, gdy myślisz o czymś ważnym i niezbędnym. W przeciwnym razie, to musi pilnie ponownie kupić niezbędne rzeczy i towarów.

5. Nie zapomnij o sporcie

przemysł fitness oferuje szeroką gamę ćwiczeń dla kobiet w ciąży, z jogi i pilates aerobik do wody i pływania. Takie szkolenia opracowany wspólnie z ginekologów. Głównym celem tych działań - profilaktyka żylaków, normalizacja krążenie krwi w okolicach miednicy, rozciągnięcie więzadeł miednicy i tkanek krocza. Przy wyborze ćwiczenia, skontaktować się z lekarzem, z uwzględnieniem indywidualnych cech, aby wybrać tryb najbardziej optymalny.

Ciąża + aplikacja - zestaw przydatnych funkcji z codziennych wskazówek i do trójwymiarowego modelu dziecka, a także ładny design i przyjazne dla użytkownika menu. Więcej niż 14.000 matki docenione Ciąża + najwyższe wyniki, a jego stosowanie będzie wygodne dla użytkowników Androida i iOS.