6 wniosków o przydatności że nie potępiam

Fitness - to świetny sposób, aby nie tylko nadać kształt pożądanej postaci, ale również do poprawy zdrowia, odporność i pewność siebie. Jeśli nie masz czasu na wizytę w pokoju, zawsze można uciec się do treningu w domu, przy użyciu planów sporządzonych przez aplikacje fitness. Ale nie wszyscy deweloperzy są prowadzone przez bodipozitiva zasad: niektóre spodziewać obecności nadmiaru tłuszczu trzeba, w oparciu o stosunku wysokości / wagi, inni - nie biorą czasu na codzienne zajęcia dla lenistwa. Dziś zebraliśmy kilka aplikacji, które nie będą cię sądzić pominiętej szkolenia i twierdzić, że każda dziewczyna ma obowiązek być szczupła.

1. Zombies, run

Można włączyć nudną rutynowego treningu i gry z pomocą aplikacji audio, które będą tworzyć złudzenie, że zombiapokalipsis już przybył. Po uruchomieniu aplikacji stajesz się biegaczem, jednym z niewielu ludzi, którzy przeżyli epidemię. Teraz trzeba dotrzeć do placówki, ukończenie niektórych misji, takich jak pokonywanie przeszkód, przyspieszenie czy „cichego” Running, aby nie przyciągać uwagi. Dzięki autokaru monituje wkrótce będzie w stanie przygotować nawet prawdziwe powstanie umarłych.

2. BodBot Personal Trainer: Workout & Fitness Coach

Ta aplikacja działa jako trener cyfrowego, który podnosi plan lekcji w oparciu o swojej kondycji fizycznej. Dziś z powrotem boli tak bardzo, że po prostu nie można wykonać kompleks coś? System zaoferuje system w którym będziesz w stanie złagodzić napięcie z ramion, ale nie pogorszyć proces odzyskiwania. Musiałem spędzić noc bez snu - stąd godzinę cardio dokładnie boli. Dzięki szczegółowym systemie aktualizuje łatwo można wybrać dokładnie to, co będzie dobre dla ciebie, nie dla setek innych użytkowników.

3 Evolve21

Początkowo twórcy tej aplikacji koncentrowały się na szkolenia dla osób z porażeniem mózgowym, a następnie rozwinął go do programu, który jest odpowiedni dla osób o różnych umiejętnościach. Każdego dnia będziesz szkolenie siedem minut jest dostępny, cardio, joga czy medytacja. Postęp proponuje śledzić 21 dni - tyle, aby rozwijać zdrowe nawyki.

Dzienne Joga 4.

Jeśli nie wiążą wyczerpującym treningu i jest zainteresowany tylko w lepszej postawy i rozciąganie - zgłoszenie obsłudze, że każdy dzień pomoże Ci nauczyć się nowych postaw. Zawiera ona szkolenia dla początkujących i zaawansowanych użytkowników trenerów z całego świata, a także wbudowany tracker, który śledzi postępy.

5. Sworkit

Dla tych, którzy są stale brakuje dyscypliny, jest idealny dla tej aplikacji, która będzie ściśle monitorować swoje postępy, ale jednocześnie brać pod uwagę fakt, że każda osoba ma swój własny metabolizm, budowę ciała i odzyskanie tkanki mięśniowej. Oprócz szkoleń istnieją wskazówki i porady dieta we wniosku, jak również możliwość komunikowania się z innymi użytkownikami.

6. Projekt be.come

starcie Bethany Meyers poświęcony „Fitness bez wyroku”, i obejmuje regularny 25-minutowy trening. On skupia się na pozytywnej postawy ciała, które warto kochać niezależnie od formy. Każdy abonenci tygodniu otrzyma projekt programu, stając się indywidualny plan treningowy, a także świetny sposób, aby wzmocnić swoją motywację do pracy.

A co aplikacji używasz do treningu zwykle jesteś?