Jak obchodzić się z pieniędzmi w 2019 roku

Jeśli od dawna zaskoczony przez stan swojego budżetu, prawdopodobnie nauczył się doskonale zaoszczędzić pieniądze, a także zapoznać się z podstawowymi zasadami inwestowania. Ale jeśli stopniowo tracą motywację, a następnie w styczniu ryzyka wydać dużo więcej niż zwykle, dopóki instytucje oferują karnety i zniżki produktów. Zebraliśmy kilka prostych wskazówek, które pomogą Ci odzyskać zaufanie do zawartości torebki, zmniejszyć niepokój i przestają rozważyć budżetowania nudny romans.

Wykonaj ćwiczenie "trzy rzeczy"

psycholog Sarah Acebedo, prezes Stowarzyszenia Terapii finansowego zaleca co następuje:

Przynajmniej raz w tygodniu Nazwa trzy dobre rzeczy, które dzieją się w życiu na co dzień. Zapisz je, a sposób, w jaki reaguje na nich, a który doprowadził do.

Badania wykazały, że ćwiczenia poprawiają ogólny stan psychiczny i zmniejsza objawy lęku. Następnie, w celu prześledzenia wymiar finansowy, Acebedo zaleca dodanie trzech dobry moment finansową swojej listy:

Mamy zbyt często koncentrują się na negatywnych, zwłaszcza na pieniądze. Rozpoznawanie dobrych rzeczy, nawet jeśli są one bardzo małe - np odporności na impulsywnych zakupów - to jest bardzo ważne dla rozwoju nawyków w dłuższej perspektywie

Głównym celem tego ćwiczenia jest nauczyć się zwracać większą uwagę na związek między wydatkami pieniędzy i nastroju.

Spróbuj tymczasowo zmienić swoje przyzwyczajenia

Jeśli zwykle wystarczy użyć karty, można zmienić swoje nawyki i przejść do innej metody obliczania. Na przykład, aby dystrybuować swoją pensję na cztery kawałki i położył go na kopertach. Wcześniej w tym tygodniu, przyjąć jedną z kopert i używać tylko gotówkę. Można spróbować innej metody: utworzyć osobne konto, przetłumaczony na jego część pieniędzy, które nie mogą być dotykane do połowy miesiąca, i starają się nie wychodzić poza pozostałą kwotę. Należy zwrócić uwagę na to, jak to wpłynie na swoje zachowanie - czy masz czas, aby policzyć wydatki? I jak często można przyjść do aplikacji mobilnej, aby dodać trochę pieniędzy na głównym koncie?

Jeśli nienawidzę rozmawiać o pieniądzach - spróbuj się targować w rynku, albo zadeklarować lidera, który od dawna zasługiwał promocji. Podstawowym założeniem tej metody jest to, aby spróbować czegoś nowego i potrząsają rutynowe nawyki.

niepotrzebne

Zamknij wszystkie karty kredytowe i umieścić je z worka, aby uniknąć niepotrzebnego pokusie korzystania z nich. Zaprzestać używania kart kredytowych, które dają sklepy niż banki wybrać tylko jedną najkorzystniejszą wynik.

Należy zwrócić uwagę na subskrypcji, które zostały urządzone - to często używacie Netflix lub Yandex. Muzyka regularnie płacić za nich? Być może nadszedł czas, aby zrezygnować z wersji programu Microsoft Word z płatnych usług i korzystanie z aplikacji internetowych i zatrzymać kupowanie czasopism.

Znajdź kumpla-partnera

Znajdź osoby, z którą będzie można łatwo mówić o finansach: może to być członek rodziny i bliskiego przyjaciela, a nawet odległe znajomy, z którymi wiele dyskusji na forach kilka lat temu. Według badań przeprowadzonych w 2016 roku, przeprowadzonego przez LearnVest, 74 procent respondentów są bardziej prawdopodobne, aby trzymać się decyzji finansowej, czy omawiać je z innymi. Należy zwrócić uwagę na to, czego nie potrzebujesz specjalnego opiekuna lub osobę, która ma dużo więcej pieniędzy niż ty. Niedawne badania wykazały, że osoby z niskimi kwalifikacjami finansowych do nauki i doskonalenia bardziej jeśli skonsultować się z kolegami z tego samego poziomu wiedzy finansowej.

Wizualizacja

Dr Brad Klontz, współzałożyciel Instytutu Psychologii fiskalna i prof Heyderskogo Creighton University College of Business, zaleca następujące kroki:

• zidentyfikowali trzy główne cele finansowe;
• Zakup Whatman papierowe lub plastikowe zaopatrzenie płyta, klej, nożyczki, a sztuki. Wizualizować ten cel - można również użyć drukowane fotografie lub wycinki prasowe.
• powiesić plakat gdzie widać to na co dzień, na przykład przed biurkiem lub w kuchni. Zrób zdjęcie z nim i ustawić jako tapetę w telefonie.

W ubiegłym roku badaliśmy osób w pięciu różnych miastach, kto to zrobił, a stopy oszczędności wzrosły o 73 procent - nie żartuję.

- Dr Klontz

Ta prosta metoda pomoże Ci nie tylko skupić się na przyszłych celów, dla których warto poświęcić trochę czasu, ale niech nie zapomni miesięczny konieczność uzupełnienia skarbca.

A co ty nowe nawyki finansowe opracowane?