Jak znaleźć się i być szczęśliwym: zadaj pytanie profesjonalnego psychologa

Odnoszą się do psychologów - dobre praktyki dla tych, którzy nauczyli się wziąć odpowiedzialność za swoje życie. Poprosić o profesjonalną pomoc - nie jest oznaką słabości, a rozpoznanie problemu, a oznacza chęć zmiany. Można argumentować, długo o tym, jak nie jesteś szczęśliwy w życiu, udając się ofiarą lub chowając się za strachu przed zmianami, a zmiana może zacząć ćwiczyć tu i teraz. Już mówiłem o znaczeniu leczenia, a teraz dajemy możliwość porozmawiania bezpośrednio z psychologiem.

Bohaterka jakie niepokojące pytania ekspertom firmy „Psycholog Online”, a można ją zapytać.

1. Jak znaleźć sens życia?

Sens życia zostało nabyte w pracy, gdzie indziej po prostu nie robi. Austriacki psycholog Viktor Frankl pisał o indywidualny sens życia, gdy każdy z nas wybiera, dla których żyć.

Poszukiwanie sensu życia sugeruje kłopoty tej chwili w swoim życiu. Coś na pewno się nie powiedzie: relacje, pracę i zdrowie. Z tym można i należy traktować. Pytanie o sens życia pojawia się, gdy dana osoba jest nieszczęśliwa w miłości. Brak miłości zawsze generuje strach niepewności, zmian i śmierci. Pamiętaj, że kiedy kogoś kochasz bardzo dużo - jeśli cierpią Państwo pytanie o sens swojej egzystencji?

2. Jak radzić sobie z myślą, że szczęście trzeba zapracować?

Powszechnie uważa się, że dla ich szczęścia w tym życiu należy walczyć długo i ciężko. A może to powinno być łatwe, a to wystarczy, aby wizualizować swoje pragnienia, pompowanie energii? Jesteśmy głęboko przekonani, że prawda jest gdzieś pośrodku.

Szczęście - nie jest raz na zawsze określone dla nas za pewnik. To emocje, że człowiek doświadcza w pewnym momencie w życiu.

Stan trwałej szczęśliwości jest trudno osiągalne, a czasem dowody zaburzenia psychiczne. Ponadto pojęcie szczęścia dla każdej osoby indywidualne. Czym jest szczęście dla jednego, może być nie do zniesienia obciążenie lub źródłem ciągłego stresu dla drugiego.

Manic realizować szczęście - wtedy przestraszyć go coraz dalej i dalej. Nie jest konieczne, aby włączyć szczęścia w super wartości - to drenuje zasoby energii prowadzi do stresu i odrywa od celu. Szczęście musi nauczyć się ignorować. Być może jest już z nami, a my nie widzimy. my często nie zauważają takie drobiazgi jak uczucie radości z pierwszego wiosennego potoku czy zapachem trawy o świcie. A jeśli pierwszy Spring Creek - dowód, że wiosna nadeszła, w zasadzie dla Ciebie? I zapach trawy - to twoja zdolność do odczuwania i postrzegania świata? Mówi się, że szczęście można znaleźć w pomaganiu innym - bardzo mądra rada zdrowego egoistę. Czy dobre uczynki, aby udzielić pomocy tym, którzy jej potrzebują - uzyskanie przyjemności z własnej „ dobra” . Jak często chcesz przeżyć chwile szczęścia zależy wyłącznie od Ciebie.

3. Jak nie bać się starości?

Większość ludzi boi się starości, rozpadu i ostatecznie - śmierci. Jak pomóc sobie poradzić sobie z tymi uczuciami? Co tak naprawdę kryje się strach przed starzeniem? Aby pozbyć się strachu, trzeba uczciwie spojrzeć na jego twarz.

Ze strachu przed starzeniem się na pierwszym miejscu jest nasz podstawowy strach - nieuchronność śmierci. Występuje, gdy prąd jakość życia nie pasuje do nas, a my boimy się czegoś nie zrobić. Starość jest często związane z chorobą, a czasem przychodzą. W większości przypadków, możemy zadbać o swoje zdrowie w młodym wieku. Nawet w dorosłym życiu, są świadomi swoich braków, może i powinna odwołać się do zdrowego stylu życia. Związane z wiekiem zmiany w wyglądzie są ściśle związane z niepewnością i samej awarii. W przypadku podstawowej niepewności z niewielką pomocą nawet każdy chirurgii kosmetycznej. Z tym można i powinno działać, w tym biegłego psychologa.

Z podejściem starości, mamy do czynienia z pierwszym utraty życia zaczynają opuścić rodzinę i przyjaciół, blade kolory, dźwięki są odczuwalne nie tak jasne. Wszystko to jest częścią życia, który musi być w stanie zrozumieć i zaakceptować.

Strach przed starością i śmiercią są bezpośrednio związane ze strachem życia.

Ważne jest nie do zatuszowania problemu: mówić o swoich obawach z przyjaciółmi, kolegami i specjalistów. Im dłużej dana osoba milczy, tym bardziej poważny staje się cierpienie.

4. Jak żyć po śmierci bliskiej osoby?

Śmierć - integralną częścią życia, ale kiedy pochować kogoś bliskiego, jesteśmy nieodwracalnie utracone, a sama część. Część, która wiązała się z nim.

Istnieje coś takiego jak „pracy żałoby”. Wszelkie prace do zrobienia i wymaga ukończenia. Musisz wziąć to kochany człowiek jest stracona na zawsze. Poleganie na religii nie zawsze jest pomocne w dbanie o tej kwestii, ale to wszystko zależy od tego, w co wierzymy. Pozbycie się smutku nie oznacza zapomnienia. praca smutek - to zdolność do przetłumaczenia ból straty w pamięci człowieka.

Trudno sobie wyobrazić, ale utrata doświadczenia może dać energię tworzenia - w każdym bólu ukryty ogromny zasób twórczego.

Człowiek, który ma do czynienia z cierpieniem, stara się odpowiedzieć na pytanie „Co ja utracony?”. Gojenie mogą być włączone w innym pytaniem: „Co mam teraz? Ludzi wokół mnie w tym momencie w życiu? Potrzebuję kogoś, kto?”. Często cierpią całkowicie ignoruje bliskich, którzy nadal są w potrzebie. Wdowa zaczyna ignorować swoich dzieci, przyjaciół i kolegów. Kobieta, która straciła dziecko, traci kontakt z innymi jego dzieci. Nasi bliscy czują się odrzucone. Odwrócenie w kierunku duszy tych, którzy pozostają, może być cennym zasobem w smutku.

Paradoksalnie, czasem utrata kogoś zmienić wszystko w naszym życiu, a my znajdujemy się w tym, że kiedyś wydawało się zbędne lub zbyt drogie.

Ktoś zaczyna pomagać ludziom, a drugi znalazł się w nowej pracy albo pracuje, trzeci - w nowy związek. Znajdź zdolność do poruszania się na to - nie znaczy zapomnieć.

Zadaj pytanie psychologa

Jeżeli jesteś niezadowolony ze swojego życia i jesteś zaniepokojony pytania, które są bezsilni, aby odpowiedzieć na własną rękę - psycholog może pomóc zidentyfikować problem i znaleźć sposoby, aby go rozwiązać. Na stronie internetowej spółki „ Psycholog-linia ” posiada zespół psychologów, którego celem jest rozwój nieograniczonego potencjału ludzkiego poprzez znajomości psychologii. Komunikacja z psycholog pracuje w trybie on-line: można poprosić o oddzwonienie, wybierz format i wideo czat konsultacji. Po wypełnieniu wniosku, należy zadzwonić do administratora strony i zorganizować konsultację ze specjalistą. Już tego samego dnia będzie można omówić z nim żadnego problemu: trudności z samooceną, ich celów, niepokojące sytuacji zerwania stosunków, utrata aktywności i więcej.

Zamów konsultacje