Jak wspierać człowieka, który stracił rodziców

Wsparcie społeczne odgrywa istotną rolę w tym, jak ludzie radzą sobie z żałobą. Nasza kultura nie jest dużo mówi o smutku, ale to jest coś, z którymi borykają się każdego z nas. Bohaterka zebrał ważnych wskazówek, w jaki sposób wspierać ludzi, którzy stracili rodziców lub innych krewnych.

, bądź w pobliżu jednej z metod

Po prostu powiedz osobie w smutku: „Daj mi znać, jeśli potrzebujesz niczego” - nie bardzo skutecznym pomysłem. W tym stanie, on jest stracone, że nie rozumie, co chce, i nie zawsze jest w stanie właściwie wyrazić żądanie i zadeklarować.

Staraj się być obecna w życiu bliskiej osoby w dowolny sposób. Przygotowanie śniadania. Czy czyszczenie. Spacer z psem. Przynieś książkę, która interesuje się (nie wiąże się z utratą). Zapraszam na spacer.

Nie trzeba aktywnie wyciągnąć i odwrócić człowieka od utraty, jak często jest pokazane w filmach. Biada być przeżywane, nie zaprzeczać i bagatelizowania jego znaczenia, to jedyny sposób, aby wydostać się z tego stanu, w zdrowy sposób. Nie przeszkadza mu odczuwać ból, ale trzymaj się blisko. Pomóc poradzić sobie z codziennymi problemami gospodarstw domowych, które w stanie rozpaczy osoba nie ma wystarczających zasobów wewnętrznych.

Zadbaj o nim jako część rutynowych

Smutek z powodu utraty rodziny nie przejść przez miesiąc czy nawet rok. Stale dąży człowiek, mimo że formalnie to było z powrotem do normalnego życia - idąc do pracy, komunikowania się z przyjaciółmi.

Wszyscy wiemy, i pamiętać o tym bólu, gdy jest oczywiste - na przykład po pogrzeb odbył się niecały miesiąc. Ale poczucie straty spoczywa na osobie, nawet gdy jest on już zapomniane. Po kilku miesiącach lub roku z prośbą o pomoc jest bardziej złożona niż natychmiast po tragedii - bo ludzie wokół niej myśleć, że trzeba sobie z tym poradzić. Pokaż mi, co ważne, przyjaciel lub inny stan nieważne jak dawno to albo stracił rodziców. Zachęca, chodź sama z lodami i świeżych show, czasem pytają go, czy o coś mówić do jednego. I nie oczekujemy niczego w zamian, zrób to po prostu dlatego, że jest w porządku.

Daj mu możliwość wymiany doświadczeń

Być może twój przyjaciel chce rozmawiać o tym, jak on strzela rodziców. O doświadczeniach związanych z ich stratą. Na przyjemnych chwil, które mieli. O wspomnienia z dzieciństwa. Takie rozmowy mogą występować regularnie, ponieważ prawie wszystko, co się wokół przypomina osobę z rodziny.

Wszystko, co jest wymagane od Ciebie w tym momencie - słuchać. Trzymaj rękę, wlać herbatę, weź chusteczki papierowe, jeśli jest to wymagane. Śmiać się z jego zabawnych historii i płacze nad smutny.

Nie starają się przerwać tę jego stan. Nie mów: „w końcu poczujesz się lepiej”, „to się dzieje ze wszystkim”, „wszystko się ułoży”. Te zwroty dewaluacji ludzkiego doświadczenia, oprócz tych, którzy stracili swoich bliskich, wszystko nigdy nie będzie lepiej.

Położony obok osoby przeżywa smutek, twarde i niewygodne, ale to nie powód, aby zmusić go, aby wydostać się z tego stanu jak najszybciej. Nie powinno odzwierciedlać poglądów na temat, jak dana osoba wygląda w żałobie i jak długo ma on prawo do smucić.

Pomóż mi znaleźć specjalistę, jeżeli jest to konieczne

Najczęściej do czynienia z poważną stratą jest niemożliwe bez profesjonalnej pomocy psychologicznej. Bez względu na to w jaki sposób empatyczny i podtrzymujące ani nie miał przyjaciół, nie są ekspertami. Ponadto, nieświadomie, może dać złe rady i szczerze tylko pogorszyć stan smutku. Na przykład, ostro rozproszony przez żałoby lub separacji z najbliższymi: wpadać pracy, przejdź na datach, podróże - w naszym społeczeństwie nadal jest uważana za dobrą radę, ale w rzeczywistości są one na celu tłumienia emocji, a nie na ich zakwaterowania.

Nie czekaj, kiedy ktoś pyta się o opiekę psychologiczną. Szukać ekspertów, sprawdź ceny, lokalizacji, kompetencje i oferują indywidualne rozwiązania pod klucz - iść do konkretnego terapeuty i spróbować z nim porozmawiać o tym, co się stało. Zmuszanie osoby w trudnej sytuacji nie ma potrzeby szukać pomocy, ale niech zobaczy opcję, aby włączyć do niego, kiedy będzie gotowa.

Należy pamiętać o ważnych datach

Nawet wtedy, gdy uraz jest opóźniony, będzie dzień, że całe życie człowieka do wiązania swojej straty. Kiedy nadejdzie czas, poproś znajomego, jakie daty związane z rodzicami, są szczególnie istotne dla niego. W naszej kulturze, to zazwyczaj urodzin i śmierci dni, ale może to być również Dzień matki, Dzień Rodziców, w rocznicę ich ślubu lub jakiekolwiek inne zdarzenie.

Ważne jest, że w dzisiejszych czasach, ludzie zawsze wiedzieli, że nie był sam ze swoim bólem. Ustawić przypomnienie w kalendarzu i znaleźć sposoby, aby wziąć udział: przyjść osobiście, pójść razem na cmentarz lub miejsc pamięci, w skrajnych przypadkach, aby zadzwonić. Kiedy człowiek jest w niebezpieczeństwie, nie trzeba prosić o pomoc i obciążać innych z ich utratą i pomoc przychodzi do niego - jest to wielkie wsparcie i komfort.