Jak nie martwić się o to, co inni myślą o tobie

Teraz jesteś ktoś cię nie lubi. Ktoś myśli, że jesteś arogancki suka, bo widziałam cię tylko w miejscu pracy. Ktoś przekonany, że jesteś głupi, bo twoja jedyna spotkanie ty bezskutecznie żartował.

Znajdź wszystkie te osoby i wyjaśnić, co naprawdę jesteś, jest to niemożliwe. Pozostaje przekonać się, że ich opinia nic nie znaczy. Bohaterka powie, jak przestać się martwić o to, co myśleć.

Pewność

Pierwszą rzeczą, aby pamiętać w chwilach zwątpienia - jeśli ktoś cię nie lubi, to nie znaczy, że jesteś złym człowiekiem. Po prostu nie sootvetstvuesh czyichś osobistych preferencji. Z faktu, że niektórzy ludzie nienawidzą mleko, napój nie ulegnie pogorszeniu.

Nie można kontrolować i zmieniać gusta drugiej osoby, więc nie ma sensu, aby zmienić swój wizerunek z was.

Nasze postrzeganie zmienia się w jednym przypadku - gdy uczymy obiekt. Jeśli jesteś zmuszony do interakcji z czasem ludzie zrozumieją, że myliłem się o ciebie.

Najważniejsze nie jest to, co myśli, i co ty sam o sobie. Przestać polegać na opinii innych ludzi, trzeba mieć zaufanie.

Znajdź ludzi, których opinie cenisz

Nie obchodzi mnie to w ogóle - nie jest najlepsza pozycja. Widok z zewnątrz jest przydatna, jeśli ta opinia jest ktoś, kto może być obiektywne i dobrze życzy. Zdecydować, komu można zaufać: facet najlepszy przyjaciel, krewny lub kolega, który szanujesz. Ci ludzie powinni być ci, którzy znają wystarczająco dobrze i nie boją się być szczery. Będą one pomóc odróżnić niewydolność krótkoterminową rzeczywistych błędów w zachowaniu.

Kiedy słyszysz krytycznych uwag od osób, które nie są na liście, wiadomo - są one tak ważne, aby powiedzieć im pridash. Jeśli siedzieć i medytować na ujemny, on podporządkować swoje życie. W razie wątpliwości w siebie, porozmawiać z bliskimi, niech przypomni Ci, kim jesteś.

Nie Wkręć się

Nie daj się wymyślić cudzych zdań i poszukiwać dodatkowego znaczenia w działaniach innych. Przerwać te destrukcyjne myśli natychmiast, jak tylko je zauważy.

Ludzie są znacznie mniej zwracają uwagę na ciebie niż myślisz. Chociaż jesteś zaniepokojony tym, co będą myśleć o tobie, że nie myślę o Tobie.

Kolejny punkt: prawdopodobnie nigdy nie będzie wiedzieć, co dzieje się w umyśle innej osoby, w rzeczywistości. Negatywna reakcja może być ukrywanie zazdrość lub miłość, dla entuzjastycznych komplementy - pogardę. Dlatego martwić o to, co proizvedesh wrażenie po prostu nie ma sensu.

Pozbądź stereotypy

Nasze myśli stereotypowo - i jest to kolejny fakt, który ma wpływ na swoją reputację. Kojarzy się wyłącznie na karierze - masz problem z życiem osobistym; Rodzina priorytetem - bo nic nie zostanie osiągnięty; nie w związku - jesteś głęboko nieszczęśliwa kobieta.

Nie można zmienić czyjś świat, i to nie jest konieczne. Część z powszechnych przekonań w głowie. Nie wyciągać wnioski na temat innych ludzi, jesteś prawdopodobnie błędne, ponieważ są one w was. W końcu, pomysł, że opinia cudzego coś znaczy też nic więcej niż stereotyp.

pobycie

Najlepszym rozwiązaniem w każdej sytuacji - być sobą. Nie wiem, co robić, myśleć o tym, co chcesz, a nie to, co myślą inni. Nigdy nie zadowolić wszystkich, więc dlaczego nie zaspokoić nawet wyobrazić.

Zamiast tracić energię na coś, aby udowodnić ludziom, że się mylą, dbać o kondycję. Aby przezwyciężyć lęk, podnieść swoją samoocenę i nauczyć się akceptować siebie.

Zarówno w życiu przeszkadza Ci podniecenie o tym, co myślą inni?