12 nieszkodliwe zwrotów, które mówią ludzie w depresji

Jeśli złapany depresję, zwykle o tym wiesz. Problem polega na tym, że nie wiemy o otaczającym, ponieważ wiele objawów wydaje się być całkowicie niewidoczny. W rzeczywistości, trzeba pamiętać, że ktoś może spekulować na temat skoki z mostu, wystarczy być może zwrócić uwagę na to, co dana osoba mówi.

„Czuję się źle”

To takie proste i ogólnikowe stwierdzenie, a być może ukrywa się za nim. Jeżeli dana osoba ma depresję, jest o wiele łatwiej odrzucić takie słowa, niż starać się wyjaśnić, jak naprawdę trudnych rzeczy.

„nie mam siły na to”

To wymówka wykorzystywane przez tych, którzy już nie uczestniczyć w tym wydarzeniu i nie odpowiadać na wiadomości.

„Jestem w porządku”

Depresja - zestaw umiejętności behawioralnych, które są postrzegane przez zwykłych cech osobowości. Częstym objawem gdy pacjent udaje, że wszystko jest w porządku, mając nadzieję, że ktoś odgadnie lub zobaczyć oznaki, że potrzebuje pomocy. Nawet jeśli boi się zostać sama - maskuje zimna czy fałsz wyższość: Nie potrzebuję nikogo.

„Jestem tak zmęczony”

Bez względu na to, ile godzin dana osoba spędza w łóżku z depresją - to jest jeszcze ciągle wyczerpany. Jego umysł zachmurzyło senność, które zakłócają podjęcia poważnych decyzji i wyborów.

„Czuję się zdruzgotana / zły”

Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, że głównym objawem depresji - niekoniecznie smutek i tęsknota. Prawdopodobne jest wyrazem i inne burzliwe emocje, takie jak złość na to, co dzieje się wokół. Agresja tego rodzaju może stworzyć iluzoryczne poczucie wewnętrznej siły i pomaga odwrócić uwagę od wstydu testu ze względu na niezdolność do radzenia sobie z przypadkami.

„Nie zrozumiesz”

Wyjaśnij, że przeżywają w tej chwili drugą osobę, która nigdy nie przeszedł depresji, jest dość trudne. Zasadniczo ludzie zaczynają uciekać od takich rozmów, a nawet unikać kontaktu wzrokowego z najbliższymi.

„może obsłużyć”

Podobne frazy może być bierna agresja sobie: przekonać innych, że ona wykonać konkretne zadanie, ale prokrastiniruesh i nie ukończenie go. Po pewnym czasie zaczynasz gniewać z siebie i zatwierdzony opinię, że nigdy się nie zmieniają i zawsze niepowodzeniem.

„Ostatnio byłem zbyt zajęty”

Odczytywać jako: Jestem zbyt przygnębiony myśleć o planach jeszcze coś poza zasadniczą. Praca do upadłego i niemożność ustalenia priorytetów - są mocne przesłanki, że dana osoba ma depresję.

„mam głowy”

W ciężkich epizodów depresyjnych ból psychiczny może łatwo przerodzić się w fizycznej. Najczęściej jest to odzwierciedlone w migreny, bóle pleców, a zespół jelita drażliwego.

„Nie jestem głodny”

Organizm zdaje się mówić do człowieka: nie ma pomocy. Takie sytuacje mogą prowadzić do poważnych zaburzeń odżywiania tak, że czas jest ważny do analizy takich sygnałów. - szczególnie jeśli dana osoba nie chce jeść, która zawsze była jego ulubionym.

„Innym gorzej niż mnie”

Czasami jest to poczucie winy w stosunku do innych ludzi może znacznie tłumić pacjenta i spowolnić proces odzyskiwania. Wiele osób doświadcza bardziej poważne problemy, a ty siedzisz tam i nie starając się płakać za zaginionego pióra! Jednocześnie, proces jest kiedy człowiek zaczyna myśleć o wszystkich złych rzeczy dzieje się w świecie - jest szalony. Błędne koło.

„Nienawidzę wszystkiego”

Zazwyczaj te stwierdzenia są dużo głupich pytań do odpowiedzi: nienawidzisz matkę? nienawidzisz swojego psa? nienawidzisz cukierki? ty mnie nienawidzisz? Nie dlatego, że ludzie są w depresji naprawdę czuł nienawiść do wszystkich, a to kolejny sposób, aby pokazać, że nie wszystko jest w porządku.