5 sposobów, aby uczynić swoje codzienne nawyki bardziej ekologiczne

Bohaterka będzie mówić o kilku prostych nawyków, które można osadzić w swoim życiu, aby pozostać zdrowym.

W tym artykule, przygotowaliśmy wraz z Coolmart, w którym wytwarza generatory wodorowych wody, butelki wodoru i oczyszczania wody gospodarczej. Wszystko to tworzy się w celu oczyszczenia wody ze szkodliwych zanieczyszczeń i wzbogacić ją w składniki odżywcze, które mogą znacząco poprawić nasze zdrowie. zjonizowane one wodę, co pozwala na wzmocnienie układu odpornościowego i wydzielać toksycznych wolnych rodników organizm i przedwczesne starzenie.

1. Nie używaj kubeczki

Tysiące papierowych i plastikowych kubkach, w którym kupujemy codziennie kawę i herbatę - to jednorazowy materiał, powodując nieodwracalne szkody dla przyrody i zdrowia ludzkiego. Natychmiast po użyciu, są one wysyłane do składowiska, gdzie zaczną emitować metanu do atmosfery. W tych samych okularów jasnych kolorów musi wpaść do kosza, na początek do zatrucia organizmu ludzkiego. Kompozycja farby może zawierać metale ciężkie, które stopniowo niszczą kości, płuc, wątroby i nerek. Jednakże, najbardziej szkodliwy dla organizmu, są uważane kubki z tworzywa sztucznego, z polichlorku winylu, mogą alokować do picia toksyczne ftalany, formaldehyd i bisfenol A. Gdy w organizmie, mogą one wywoływać częste bóle głowy, choroby skóry, raka i prowadzić do bezpłodności.

2 wymienić normalną wodę pitną wodoru

Zaletą wody wodoru wynosi do wzbogacania organizmu wodór cząsteczkowy - aktywność przeciwutleniacza, rozpoczynając proces usuwania toksyn w organizmie, a tym samym odmłodzenie i utraty masy ciała. Aby z niego skorzystać w każdym wieku. Szczególnie przydatna woda życia będzie dla osób o słabej mentalności, apatii i zmęczenia, a także dla tych, którzy mieszkają w dużych miastach i na obszarach o niekorzystnych warunkach. Sportowców i osób prowadzących aktywny tryb życia, wodór dodawane do napojów w diecie, aby poprawić wydajność i wytrzymałość podczas treningu i długiego dnia pracy. Regularne stosowanie wody wodoru poprawia trawienie i skórę, wzmacniają układ odpornościowy, przyspiesza wzrost mięśni i naładować baterie na cały dzień.

Uczynić żywą wodę można pomóc sobie z generatora wodoru w wodę, wodór lub butelką oczyszczania wody do domu. Jak widać, nie koniecznie kupić je w plastikowych butelkach, budżet wydatków na szkodę środowiska.

3. Kup produkty na rynku

Aby czuć się w dobrej kondycji, zrezygnować z fast food, sklep ze słodyczami, mrożone klopsiki, konserwy warzywne i inne garmażeryjnych. Aby przygotować użyteczny, lekkostrawne potrawy, kupić świeżą żywność na rynku lub zlecenia od rolników na eko-usług. Pamiętaj, że zdrowa żywność zepsuć szybciej. Nie kupuj zbyt dużo - zanim pójdziesz na zakupy, pomyśl o tym, ile jesz rzeczywiście.

4. porzucić żucia

Pomimo oczywistych korzyści płynących z gumy do żucia, zawiera dużo cukru, tłuszczów trans, syntetyczne barwniki i substancje zapachowe, jak również jego podstawę z gumy - elastomeru, który jest wykorzystywany do produkcji gumy. We współpracy, substancje te mogą powodować bóle głowy, zmęczenie, lub zakłócić układ trawienny. Jeśli nie dostać się do niej zrezygnować, żuć gumę nie więcej niż 5 minut, a dopiero po posiłku. Guma do żucia jest przeciwwskazany u kobiet w ciąży: substancje balastowe, które dostają się do organizmu przez śliny, co zwiększa ryzyko alergii dziecka i przyczyniają się do spadku odporności.

5. dokładnie odczytać kompozycji kosmetycznych

Syntetyczne barwniki i aromaty, które są często obecne nawet w składzie kosmetyków naturalnych może powodować zaczerwienienie, pieczenie i suchość skóry, problemy z oddychaniem i bóle głowy. Jeśli jesteś wrażliwy na zapachy lub niektórych składników, zawsze czytać skład, przed zakupem narzędzia i stosuje się go na twarzy. Ważne jest, aby zwrócić uwagę na daty ważności - jeśli chodzi się do końca, w kosmetykach jest zmiana składu chemicznego i bakterie zaczynają się mnożyć. Że kosmetyki nie są w porządku z wyprzedzeniem, aby spełniać warunki przechowywania podanych na opakowaniu.