10 sposobów, aby przetrwać sezon alergii

Podczas gdy cały kraj raduje nadchodzącą ciepła, zwykłe codzienne osoby ze skłonnością do alergii, przechodzi poważne zmiany. Teraz nie masz lekko otworzyć okno, aby wpuścić więcej świeżego powietrza, oraz do odmowy niedzielnych spacerów w parku na kilka miesięcy. Nawet jeśli trzeba podjąć specjalne leki, istnieje kilka sposobów, aby ułatwić Ci życie w szczytowym sezonie alergii.

1. Sprawdź objawy

Najpierw zobaczmy, czy naprawdę jesteś uczulony lub katar, która zbiegła się z roślin wokół. Większość przeziębienia erozji pięć dni później, ta sama alergia trwa tygodniami. Ponadto, objawy mogą obejmować swędzenie i łuszczenie wokół podrażnienia oczu, uszu, nosa i gardła. Choć kaszel jest objawem SARS, ten, który jest związany z alergią - będzie suchy i wysiłku gardła. I jeśli zauważy się w temperaturze - chyba, że ​​nie jest to alergia.

2. stopu noszenia soczewek

Soczewki kontaktowe podrażniać oczy jeszcze bardziej podczas sezonu alergicznego, ponieważ alergeny mogą łatwo dostać pod samą soczewkę, a naturalne nawilżenie oka jest po prostu nie na tyle, aby je umyć. Wybierz okulary do smaku w czasie, podczas kwitnienia drzew nie będzie już przeszkadzać.

3. Zestaw oczyszczacz powietrza

czyszczenia można odfiltrować pyłku, alergenów, jak również dowolne zwierzę, takie jak koty i psy. Eksperci zalecają zainstalowanie go w sypialni, bo to jest, gdy przeciętny człowiek spędza najwięcej czasu. Często zmieniać filtr, postępuj zgodnie z instrukcjami producenta, i nie będzie przeszkadzało sezonie alergii. Pamiętaj, co odkurzacz nie pomoże, bo to roztocza, alergia, która występuje często.

4. płukania nosa

Chociaż metoda ta wydaje się przestarzały i średniowieczne, procedura jednorazowa naprawdę pomaga oczyścić śluzowych z pyłków i innych alergenów. Roztwór soli jest wylana z pojemnika do jednego nozdrza i na zewnątrz przez drugą. Ten nieprzyjemny sposób pozwala pozbyć się przekrwienie błony śluzowej nosa, aw ciągu następnych 24 godzin, najprawdopodobniej, nie będzie musiał martwić się o jego stanie. Jednak częste korzystanie z tego narzędzia mogą uszkodzić florę i można łatwo podnieść infekcji słabo przefiltrowanej wody.

5. Częściej wziąć prysznic i umyć ubrania

Jeśli nie chcesz, aby odkurzyć ulicę i martwi nawet w nocy lub rozliczane na meblach, - wyślij swoje ubrania do prania natychmiast po powrocie do domu. Alergolodzy zaleca się, aby wziąć prysznic tak często, jak to możliwe, i poprosić swoich partnerów o to samo - aby upewnić się, że łóżko jest wolne od alergenów. Nie zapomnij okulary, buty i inne akcesoria!

6. kąpać regularnie zwierząt

Nawet jeśli nie jesteś uczulony na zwierzęciem jest pies lub kot może powodować problemy w czasie kwitnienia, ponieważ prowadzą one pyłku na ich futro. Zadbać, aby umyć swojego zwierzaka często, nawet jeśli jest to rzadko na ulicy.

Krople 7. Zastosowanie oczu

Zamiast ciągle pocierania swędzenie oczu - stosować specjalny środek przeciwhistaminowy krople, które pomagają zmyć alergenów i jednocześnie zmniejszyć stan zapalny, która może wystąpić z powodu dłuższej pracy przy komputerze.

8. Krem stosuje się z wiekiem

wyboru produktów zawierających kofeinę oraz efekt chłodzący. Jeśli to nie pomaga pozbyć się efektu czerwonych oczu, użyj korektora zatuszować okolice oczu. Wybierz zielone pigmenty, które neutralizują zaczerwienienia.

9. Zastosowanie nosa ochronny balsam

Jeśli śmieci zaśmiecona ręczników papierowych, a nie możesz przestać kichanie, prawie na pewno, że skóra na nosie będzie łatwo odkleić zanieczyszczone w ciągu dnia. Użyj wargi balsam do uniknąć tych objawów i nie zatyka porów skóry.

10. Wybierz odpowiedni lek

Jeśli, pomimo wszystkich wcześniejszych wskazówek, a nie coraz lepiej - nie zwlekaj, aż staje się jeszcze trudniejsze, a zażyciem leku. Na szczęście, leki przeciwhistaminowe nadal można znaleźć w aptece bez recepty, ale tutaj trzeba być ostrożnym. Po pierwsze, należy wybrać odpowiedni lek nie jest tak łatwe, a po drugie, lekarze nie zalecają przyjmowanie niektórych leków na dłużej niż pięć do siedmiu dni, aby uniknąć skutków ubocznych.

Konieczne jest również, aby być ostrożnym z kropli w nosie - choć zaoszczędzić od przekrwienia błony śluzowej nosa, niektóre składniki, takie jak ksylometazoliny spowodować poważne uzależnienie od leków, a także niszczenie tkanki w nos.