Co jest potrzebne do komfortu podczas miesiączki

Rzadki kobieta nie może skojarzyć miesiączki z uczuciem dyskomfortu, gorączka i iluzji, że jest zbyt „brudny” we wszystkich przypadkach, które są zaplanowane na dzień. Stopniowo uczymy się dostrzegać miesiączki jako proces oczyszczania organizmu, ale z towarzyszącym bólem i brak higieny może być trudne, aby się dzieje w każdym miesiącu. Twoje ciało w tym czasie przeżywa wiele stresu, a najlepszym sposobem radzenia sobie z nim - utrzymanie czystości swoich genitaliów, zapobieganie ryzyka zakażenia, zakażenia lub podrażnienia skóry. Dziś mówimy, co jest niezwykle ważne, aby pamiętać podczas miesiączki czuć świeże i czyste.

Bielizna bawełny

W dniach miesiączki absolutnie przeciwwskazane nosić zbyt wąski bielizna z koronki lub inne ozdoby. To może spowodować wysypka, swędzenie, a nawet uszkodzić skórę, że ciasne ubranie zwiększa akumulację ciepła w obszarze pochwy.

W dniach miesiączki powinni nosić bawełnianą bieliznę - to tkanina „oddycha” i pozwala utrzymać temperaturę na jego podstawie. A jeśli nie przegrzać ten obszar - zapach nie zwiększa.

miesiączkowego kubek

Najlepiej wynalazł millenialy - menstruacyjny puchar. W tej chwili są one najbardziej higieniczny sposób zabezpieczenia podczas menstruacji. Miski nie powodują alergii, zapobiega rozwojowi zakażeń bakteryjnych, a także utrzymać pH jest normalne.

Głównym problemem podpaski i tampony menstruacyjne, że krew jest stale w kontakcie z tych części pochwy, które są bardzo wrażliwe, które mogą powodować podrażnienia. Ale miesiączkowego kielich jest łatwy do zatrzymania przepływu, są one łatwe do czyszczenia, mycia i ponownego wykorzystania, bez poczucia, że ​​zostawiłeś coś innego.

Stała prysznic

Prosty zdrowy rozsądek - jak można się spodziewać, że pochwa będzie czuć świeże i czyste, jeśli nie będziemy go regularnie płukać? Wash - najlepszy sposób, aby usunąć wszelkie pozostałości krwi, i warto robić co najmniej raz dziennie, aby uniknąć stagnacji i rozwojowi bakterii.

Jest niezwykle ważne, aby pamiętać, że nie trzeba się przełamać kwasowość pochwy, tak aby nie kolidować z pleśniawki lub innych problemów. Pochwa posiada własny mechanizm czyszczący, który wchodzi w życie w czasie menstruacji, a produkty sztucznej higieny może zapobiec naturalny proces prowadzący do infekcji i rozwoju bakterii.

Używać ciepłej wody bez agresywnych środków pieniących i uważać, aby nie narażać się mikrourazy. Ty też nie należy stosować w tym czasie pachnącego podpasek lub innych środków przekazywania zapach ciała.

menstruacyjnego Bielizna

Najprawdopodobniej w dniach miesiączki do wyboru są zwykłe bielizna bawełniana ciemne kolory, które jest mniejsze niż szkoda psuć i wyrzucić. Zakup specjalne ubrania dla tych dni może wydawać się nieracjonalne wam luksus, ale będzie to doskonała inwestycja w swoim własnym komfort i higienę.

Teraz większość firm tworzących takich ubrań, pozwala na wybór spośród kilku wariantów modeli - zrazy, szorty, a nawet stringi. Ponadto, prawie wszystkie firmy, które biorą udział w produkcji wodoodpornych szorty są etyczne i wspieranie równości płci. Niektóre z nich, takie Thinx, oddać część swoich dochodów na cele charytatywne.

Tylko jeden higiena obiektu

Wiele kobiet woli używać zarówno tamponów i podpasek lub miskę w połączeniu z wkładki higieniczne. Pozwala to uniknąć niepotrzebnych wycieków, zapobiec powstawaniu plam, jednak kombinacja dwóch różnych obiektów sprawia, że ​​można zapomnieć o konieczności zmiany tamponu lub kubek. Nagromadzenie krwi rozpoczyna się rozmnażać bakterie, powoduje zakażenie. Jest to o wiele lepsze i bezpieczniejsze dla organizmu - używać tylko jeden przedmiot do pobierania krwi i zmienić go tak często, jak to możliwe.

Prawidłowe użytkowanie

Kolejnym ważnym krokiem - zniszczenie używanych klocków i tampony. Ostrożnie owijanie ich przed wyrzuceniem - bakterie nie rozprzestrzeniać. Nie spłukiwać je w błoto, ponieważ będzie to prowadzić do gromadzenia się wody i wzrost liczby bakterii. Nie zapomnij, aby dokładnie umyć ręce po wyrzucić stosowanych środków - w rzeczywistości to prawdopodobnie związane z zanieczyszczonego obszaru wymiany.

A co ty zwykle używać podczas miesiączki?