9 sposobów na ułatwienie życia

Nie Szczęśliwy jest ten, kto ma wszystko co najlepsze, i ten, który usuwa wszystko co najlepsze z tego, co on ma.

Bruce Lee

W 2017 roku zawsze być zajęty - niemal religią. Ludzie zapominają o zdolności lecznicze prostu siedzieć w piżamie i nic nie robić. Spójrz na udanych i szczęśliwych ludzi: ich sekret nie jest w rzeczy, które są właścicielami. Sprawa w stylu życia i postawy wobec niego. Trudno zrozumieć, ale nawet najbliżsi ludzie mogą cię hamować. Look - i okazało się, że jest przywiązany do czegoś, co nie służy ci dobrze. Zebrałem kilka wskazówek, które pomogą pozbyć się nadmiaru i uprościć swoje życie dla Ciebie.

1. Odbieranie rzeczywistości

Bez względu na styl życia i stewardów publikacje znane, ale cele wniosku nie działa. Najpierw trzeba ocenić ich skuteczność, myślę, że jest w stanie poradzić sobie z absolutnie wszystko, ale przez kilka tygodni okaże się, że jest to niemożliwe, aby odłożyć wszystkie pola wyboru na liście. Nie masz czasu, koło zamachowe, a nawet z możliwością późno szybko opóźniona. Pogodzić się z porażką i nie pozwól własnego harmonogramu wcisnąć się. Nie wiele, ale wystarczy.

2. Dystrybucja celów dziennie,

Gotowanie w poniedziałek. Cardio wtorek. Opierając się na środę. Jeśli można zrobić więcej niż jedną rzecz dziennie, w porządku, ale nie jest to absolutnie konieczne, aby umieścić to ważny punkt.

3. przekaz

Istnieje wiele powodów, dlaczego nie ufamy innym ludziom pracę. Pycha, przyjemne uczucie poświęcenia, a osoby z zewnątrz, jeśli na przekór wszystkim nie robić! Spójrz na to, co cię powstrzymuje deoegirovat i odrzucenia uprzedzeń, poprosić o pomoc od rodziny, przyjaciół i współpracowników.

4. Za usługi obce

NYT w 2016 roku odnotowano w badaniu, że ludzie, którzy płacą za wysyłkę i sprzątanie domu, są bardziej korzystne niż te, które wykonać całą pracę samodzielnie. Odstawić trochę pieniędzy i wydać sprzątanie. Otrzymasz od tego więcej pozytywnych emocji niż gdybyś zmusić się do pokonania własnego harmonogramu. Jeśli jesteś ciężko coś zrobić, nie rób.

5. Najczęściej znaczy nie

Ludzie - istoty społecznej, którzy nie lubią przegapić czegoś ciekawego. Mówimy „tak” do wniosku nie chodzić, ponieważ chcemy, ale dlatego, że niezręcznie odmówić. Ile razy nie można zgodzić się na spotkanie z kimś, kiedy boją się wydać sam wieczór?

Odwieczna historia: co miasto nazywa się koncert swojego ulubionego zespołu, to stary przyjaciel strony tematu. Niezliczone możliwości, aby zrobić coś ciekawego nie daje odpoczynku, a czas spędzony z przyjemnością, tylko powoduje stres. Szczerze mówiąc, i odmawiają ludzie po prostu nie mają czasu, aby „myśleć”.

6. pozostawić czas

Można sobie wyobrazić, jak życie byłoby stresujące, jeśli nigdy nie rzucać rozpoczętą obiekt? Jeśli nadal zaangażowany w pływaniu, musiałby ciągle nerwowy o pogarszających się wyników i mistrzostwach, które są bardzo trudne do wygrania. I jak wiele problemów może przynieść drogiego i już znienawidzonego fitness klasy, praca ze słabą wynagrodzenia lub toksycznych związkach. Powiedzieć, że te zawody „Arividerchi” i nie patrzeć wstecz.

7. Nie martw

Brzmi bluźnierczy, ale co się stanie, jeśli nie są emocjonalnie zaangażowani we wszystkim? Myślę, że życie będzie tylko lepiej. Zadaj sobie pytanie, ile trzeba zrobić, aby uzasadnić swoje istnienie na tej planecie? Zdystansować się od problemów innych ludzi, aby utrzymać się na powierzchni. Jeżeli nie jesteś obojętny na to, co dzieje się na co dzień, a następnie szukać dodatkowego źródła wewnętrznej siły do ​​walki bitwę.

8. Zastosowanie Pareto zasada

Wilfred Pareto reguła stanowi, że w każdym przypadku, że bierzemy 80% rezultatów pochodzi z 20% nakładu. Większość czasu po włączeniu koło, ale konieczne jest, aby skupić się, a człowiek staje się świadomy: wartość ma tylko trochę wysiłku i można iść na bezwładność.

9. Przestrzeń Release

Trzeba psychicznego, emocjonalnego lub fizycznego miejsca, ale wszystkie trzy naraz. Ci, którzy mieszkają na napięty harmonogram i nie może znaleźć czasu na odpoczynek i bliskich, konieczne jest usunięcie niektórych mało istotnych zobowiązań.

Odnosi się to również do wartości materialnych. Stół kuchenny zaśmiecone obiektów na stole stos folderów z dokumentami, które muszą zostać zdemontowane i kopiowane? Zabrać jedno miejsce w czasie i starają się zachować to pusta. Stale zadawać pytania: „To dodaje radości do mojego życia?”. Jeśli nie - dać go komuś, kto potrzebuje go bardziej.