Przykład: 4 sposoby, aby zaszczepić w dzieciach miłość do siebie

Trudno jest nauczyć się kochać siebie, gdy jesteś dorosły z gronem kompleksów i stereotypów zachowań narzucanych przez społeczeństwo. Samoocena powstaje w dzieciństwie, więc im szybciej zaczniesz, aby pokazać dziecku, że jest dobre samo w sobie, tym pewniej będzie przejść przez życie. Wyjaśniamy jak zaszczepić u dzieci pozytywnego stosunku do ciała.

1. Rozpocząć sam

Najlepszym sposobem, aby wyjaśnić coś dla dziecka - pokazać na przykładzie. Więc najpierw pomyśleć, co miejsce w swoim życiu dba o siebie. Jak często spędzać czas sama ze sobą? Poświęcając swoje własne interesy i potrzeby dla rodziny?

Trudno jest przekonać dzieci, które trzeba cenić siebie, jeśli wszyscy widzą: mama, która na przemian pracę w pracach domowych, nie wiedząc resztę.

Naucz się prawidłowo rozprowadzić obowiązków między wszystkich członków rodziny, aby nie ciągnąć to wszystko samemu. Znalezienie czasu na relaks nawet w bardzo napiętym harmonogramie. Nie wahaj się poinformować rodzinę, że trzeba być sama - nawet jeśli jest to nawet pół godziny dziennie na pusty kuchni. To nie jest egoizm, ale bardzo miłością siebie.

2. Bądź zdrowa wzorem

Ocenić, w jaki sposób zachowują się jako wzór do naśladowania. Czy wiesz, że każdy jest inny i nie należy oceniać ludzi ze względu na ich różnice? Czy pokazują to ich zachowanie? Wszystkie rozmowy o bodipozitive i zdrowego poczucia własnej wartości nie ma sensu, jeśli jesteś zakłopotany, aby wyjść z domu bez makijażu, starali się ukryć swoją tożsamość i pycha ludzi na piękne i brzydkie.

Dziecko ocenia świat przez reakcję dorosłych, aw pierwszej kolejności - rodziców. Dlatego, wynika, że ​​naprawdę po idee, które starają się zaszczepić u dzieci.

3. Dowiedz się, jak dbać o swoje ciało

Zabierz siebie i pozwolić sobie na wszystko - nie to samo. Bardzo ważne jest, że dziecko czuł różnicę natychmiast i utworzyły prawidłowe wyobrażenie o tym, co istotne.

Monitorować ich zdrowia, stylu życia, słuchać swojego ciała - także bodipozitiv. Przestrzegać prawidłowego odżywiania - wyjaśnić dziecku, dlaczego wybrać te produkty, jak one wpływają na zdrowie i samopoczucie.

Pozwól sobie na fast food, słodycze i alkohol - Szczerze mówiąc, powiedz mi, że byłoby to nieopłacalne, ale czasami trzeba dać do swoich pragnień.

Idź do sportu - przyjmują dzieci z nimi lub współpracować z nimi w domu. Pokaż im różne sposoby, aby dbać o siebie i nauczyć słuchać swojego ciała. Następnie, w miarę upływu czasu, będą mogli wyrobić sobie zdrowe nawyki i dbanie o siebie staje się sposobem na życie, zamiast odcinków impulsywnych.

, 4. Wymiana ujemny talk w rodzinie pozytywny

Jedną z najważniejszych rzeczy w tworzeniu zdrowego dziecka poczucia własnej wartości - jak komunikować się w domu. Wielu z nas ma żadnego problemu można wymienić swoje wady, ale zostaną utracone, jeśli chodzi o korzyści. To dlatego, że od najmłodszych lat koncentruje się na negatywnych cech.

, dziecko uczy się, że dodatnio. Jeśli mówi, że nie lubi jakąś część swojego ciała, zadano nazwać to, co on sam kocha. Z biegiem czasu, dowiaduje się, aby skoncentrować się na pozytywnych aspektach każdej sytuacji.

Ważne jest, aby mówić w ten sam sposób - zapamiętać wzór do naśladowania. Znajdź swoje najlepsze cechy i spróbuj mniej narzekać i krytykować. Ponadto, należy zwrócić uwagę na to, co mówisz o innych ludzi: unikać sądów wartościujących agresywnych, które stanowią podstawę stereotypów społecznych na temat ludzkiego ciała.

W jaki inny sposób można zaszczepić w dziecku miłość do siebie?