Pielęgniarka z Melbourne straciła 42 kg, po tym jak zobaczyłem swoje zdjęcie na Facebooku

• Pielęgniarka z Melbourne schudł o 42 kg, po tym jak zobaczyłem jego zdjęcie na Facebooku

Raz w 29-letniej pielęgniarki Suraveera Harsha, który mieszka w Melbourne, zobaczyłem siebie na zdjęciu ze swoją dziewczyną, która wydała na Facebooku, i zrozumiał, że w końcu nadszedł dzień, kiedy trzeba coś zmienić. Nie była gotowa na taką negatywną reakcją, która spowodowała jego wygląd i wagę.

Harsha rozpoczął swoją transformację - zacząć chodzić na siłownię, aby oprzeć się na godzinę cardio. W rezultacie, pierwsze 10 miesięcy ona schudła 42 kilogramów w (oryginalna waga wynosiła 107 kg). I zanim zjadła prawie wszystko - na przykład, pewnego dnia jeść dwie pizze i pić cały litr coli. „Miałem obsesję na punkcie jedzenia, to nie było normalne” - mówi Harsha.

,

Począwszy do ćwiczeń i diety Harsha zmieniło.

, w hamburger i częściowo zastąpić białko zielonej sałaty i zmniejszenie ilości zużywanego cukier i sól.

W 2011 Harsha stracił 42 kilogramów i od tego czasu pracuje nad sobą i swoją sylwetkę bez przerwy.

Jednakże, obecnie pielęgniarka przełączane sercowo podnoszenia ciężaru.

,

,

,