Jakie pokarmy powodują bardzo silne uzależnienie

Naukowcy z National Institute on Drug Abuse w USA powiedział, że po wnikliwej kontroli stwierdzono, że jedzenie może być uzależniające! I co więcej, nie mniej nikotyny, na przykład.

Eksperci poprosili ochotników, by ocenić stopień przyzwyczajenia do ulubionych produktów z Yale Food Addiction Scale (YFAS). Należy zauważyć, że skala Yale - jest to jedna z najnowszych metod przyzwyczaić do oceny danego środka spożywczego, opracowany przez dr Ashley Garhardtom.

Proponujemy wybór najbardziej podstępnym żywności, które powodują silne uzależnienie.

Ciasta 9.

W zależności od skali Korzheva kremowy deser w jednym kawałku, który zawiera średnio około 500 kalorii, 3, zdobył 26 punktów. Jednocześnie, lekarze nie wymagają całkowicie zrezygnować z ciasta. Nie może być, ale nie wtedy, kiedy chcesz, a w pierwszej połowie dnia - na śniadanie.

,

8. słodkie napoje

Do ciast i wypieków następnie napojów z cukrem, zdobył 3, 29 punktów w skali od Yale. Systematyczne korzystanie z napojów gazowanych może być nie tylko wciągająca, ale też radykalnie zmienić metabolizm. Ponadto, według lekarzy, wystarczy zaledwie miesiąc codziennie pić „pop”, aby zmienić metabolizm gorsze.

,

hamburgery 7.

Hamburgery w jakiejkolwiek formie nie tylko szybko skorygować sylwetkę, dodając do pasa dodatkowych centymetrów, ale również wpływa na metabolizm i zmieniają preferencje smakowe. W skali od przyzwyczajenia to fastfood zdobył 3, 51 punktów.

,

, 6. Fries

Frytki jest bardzo wciągająca, zwłaszcza dlatego, że zawiera akrylamid. Co ciekawe, ten produkt nie daje poczucie sytości. Zjedzeniu porcji smażonych ziemniaków (zwykle bardzo słony), człowiek po 30-40 minutach chcę znowu jeść. Wynika to z faktu, że frytki pobudza apetyt.

Lody 5.

Ze względu na wysoką zawartość cukru i tłuszczów nasyconych lodów z regularnym stosowaniu nie tylko dodać dodatkowe kilogramy, ale może zamienić człowieka w „masło narkomana”.

4. ciastka, pieczywo słodkie

Mam zamiar jeść tylko jeden mały ciasteczka czekoladowe, ale ostatecznie „zniszczony” prawie pół paczki. W takiej sytuacji z pewnością ukazali się wielu. A ponieważ sprawa nie jest w dobrym apetytem. Sekret słodkich herbatników, a wszelkie pieczenia z wysoką zawartością tłuszczu i cukru jest taka sama, jak w przypadku lodów.

3. chipsy

Niektórzy ludzie wierzą, że jedzenie „chipsinu” niemożliwe. Dla pierwszego z pewnością następuje drugi, trzeci, nie może być wykluczona w czwartym i piątym. Ironią jest, ale prawdziwe: słony plastry ziemniaków zjedzą siebie nawzajem, niezależnie od tego, czy dana osoba przeżywa uczucie głodu. Zjawisko to naukowcy nawet otrzymał nazwę - hedoniczną żarłoczność (jedzenia czegoś innego dla zabawy, nie do nasycenia). Według lekarzy, wielu producentów dodać żetony oprócz soli i przypraw „wyzwalacze” - substancje, które stymulują ośrodek mózgu przyjemność.

2. Czekolada

W skali żywności zależności czekolady i zdobył jak najwięcej żetonów - 3, 73 punktów. Jest to uczta jak lody działa na mózg poprzez stymulowanie ośrodek przyjemności i blokuje możliwość kontrolowania ilości spożywane. Jednak w tym przypadku jest to ze względu na wysoką zawartość rafinowanych węglowodanów i kofeiny.

Pizza 1.

Wreszcie, lider rankingu. Więcej żywności, w zależności od skali całego wpisanego pizzy - 4, 01 punktów.

Okazuje się, tłuszcz, sól i rafinowanych węglowodanów jednocześnie bogaty snack więcej czekoladowe, chipsy ziemniaczane, frytki i hamburgery stymuluje strefę przyjemności.