Czczo do utraty wagi: podejście dźwięku

lub głodówka?

Po ustawić cel - pozbyć się nadwagi nienawidził, wiele osób myśli o tym, co wybrać - diety lub głodówka? Niektórzy uważają, że wystarczy ustalić właściwą dietę i ciało natychmiast zaczną działać normalnie, a drugi jeszcze zrozumieć, że bez oczyszczenia i na czczo dni sytuację z zakładkami na bokach nie są poprawne. I zaakceptować absolutnie właściwą decyzję - aby połączyć te dwie metody. Czczo do utraty wagi można podzielić na sucho i przy użyciu wody.

Różnica pomiędzy suchego i mokrego głodu,

sucha, lub jak to jest nazywany „absolutne” na czczo nie wymaga dodatkowych zabiegów oczyszczających, takich jak lewatywy. Suche czczo do utraty wagi odbywa się bez użycia wody i żywności. Jest to zasadnicza różnica. Jak sama nazwa wskazuje, głód mokro (lub „całkowita”) przeprowadza się przy użyciu wody i czyszczących lewatywy. Istnieją również metody hybrydowe, które łączą oba typy.

Etap a kaskadowy głód

Czczo wyszczuplający również podzielona na stopniowanym (lub) kaskady i frakcjonuje. Gwintowane bardziej skomplikowana postać, głód i otrzymuje zasilanie zostanie przywrócone w stałej stopniowy wzrost w okresie abstynencji. Jeden po drugim, po dwóch, i tak dalej. Wariant frakcyjny - bardziej delikatny na czczo dieta odbywa równych porcjach przez dłuższy okres czasu (sześć miesięcy, jeden rok). Suchy czczo

Ten rodzaj odmowy żywności opiera się na zasadzie stopniowością. Od kaskadowe czczo, nie starają się iść od razu do zwiększenia abstynencji od żywności i wody. W celu przygotowania ciała i spróbować swoich sił, spróbuj najpierw zrezygnować Dzień Żywności po dniu. Trzymać się tego programu w miesiącu, a wpisane 15 głodnych dni. Kiedy już ocenić swoje prawdziwe możliwości, można przystąpić do drugiego etapu - odmawiać jedzenia i wody przez 2 dni. Należy zwrócić szczególną uwagę na drzwi głodówkę. Pierwszą rzeczą, którą trzeba się upić. Wystarczy tylko pić czystą wodę, herbatę i sok uchylenie za „dobrze odżywionych” dni. Po 2 godzinach po przyjęciu wody może wypić filiżankę jogurtu.

Mokry głód

Praktyka pokazuje, że w celu osiągnięcia odchudzania, wystarczy

przeprowadzać tygodniowe 24H mokro głodu. Jeśli potrzebujesz mocniejszy efekt, termin odmowa jedzenia może być zwiększona do 2 tygodni do prowadzenia takich kursów może być nie więcej niż 2-3 razy w roku. Dzięki takiemu podejściu, stracisz rok 10-15 kg. Uproszczona wersja mokrej głodu strajku, co następuje: w godzinach wieczornych odbyła lewatywy i, począwszy od następnego dnia, to przestaje jeść. Przeciwwskazania głodu

Czczo do utraty wagi - to wielki stres dla organizmu, który ma na celu sprawić, że ciało produkować doboru naturalnego i zmiany komórek. Wszystko nie może stać ubogich i chorych komórek takich eksperymentów i umierają są zastąpione przez nowy, młody i silny. Odmowa jedzenia jest przeciwwskazany w następujących przypadkach: