Co zrobić, gdy jesteś zły na

Wielu z nas spędza całe życie, aby nie obrazić nikogo przez przypadek. Jeśli pamiętasz jakieś poważne dyskusje i dokonane w wyniku wyborów, może się okazać, że wiele decyzji podjętych masz ją w tempie nie rozgniewał blisko. To dlatego, że niewiele wiemy o tym, co zrobić, gdy ktoś jest zły na ciebie.

w celu zapewnienia bezpieczeństwa

Na początku czuł, gdyby niebezpieczeństwo grozi ci, czy nadal można rozpocząć dialog szczery i otwarty. Jeśli czujesz się nieswojo, zwiększyć odległość. Jeśli to możliwe, należy przejść do miejsca, gdzie są inni ludzie. W żadnym przypadku nie pobyt w pokoju, z którego nie ma innego wyjścia, na przykład, w łazience i unikać miejsc, w których znajdują się obiekty, które mogą być użyte jako broń.

Poczuj to, co mówisz

Najgorszą rzeczą, jaką możesz zrobić - od razu biec do rozwiązania problemu, zamiast zrozumieć sytuację i dlaczego człowiek w ogóle taką gwałtowną reakcję na problem. Kiedy ludzie są źli, oni zaczynają mówić bardzo prowokacyjny, który wywołuje reakcję emocjonalną i ty. Ale ważne jest, aby po prostu słuchać komunikatu bazowego i ignorować podkoly. Ponadto, jeśli pozwalają na inne osoby, aby wyrazić swój gniew, para pójdzie szybciej.

Należy pamiętać, że gniew nie jest zły człowiek ma rozmówca

Mamy pewne wyobrażenie o tym, co ludzie są źli. Wielu wierzy, że nawet jeśli będziesz dużo zły, nie jesteś bardzo miłą osobą. Ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z tego błędu, nie przypadkowo stać się ofiarą i nie zniszczyć dobre relacje z powodu stereotypów.

steruje emocje

Twoja reakcja na gniew druga osoba mówi wiele o własnych przekonaniach. Jeśli myślisz, że jesteś zbyt szorstki rozmowa, to pokazuje, jak się czujesz o przejaw gniewu w zasadzie. I, najprawdopodobniej, jesteś stale tłumić swoje uczucia.

Jeśli masz zamiar spokojnie reagować, to pomoże rozładować napięcie. A rough odpowiedź, co do zasady, tylko pogarsza sytuację. Staraj się chodzić i zatrzymała się przed kontynuowaniem dialogu.

Próba zamknięcia podczas sporu

Generalnie, jesteśmy nauczył się bronić i zachować swoje uczucia do siebie podczas wielkich konfrontacji. Ale psycholog Lillian Ostrowski zaleca rozmówcę, aby wyrazić, jak kontrowersyjna czujesz, co myślisz i co czujesz:

„Jestem zdezorientowany. Nie wiem, jak kontynuować rozmowę, ponieważ z jednej strony, myślę, że jesteś niesprawiedliwy do mnie, ale z drugiej strony, nasze relacje są bardzo ważne. "

Jest to dobry sposób na rozpoczęcie otwartego dialogu, i pokaże człowieka LOT gniewu.

Zadawaj pytania

Być ciekawy. Jeśli on jest zły na coś w twoich słów, dowiedzieć się, co przeszkadza mu w nich, a jeśli sądzi, że robisz to celowo. Spróbuj zobaczyć punkt widzenia innej osoby, nawet jeśli nie zgadzają się z nim.

Być aktywnym słuchaczem. Pokaż mi, co naprawdę jesteś uważny słów. Utrzymuj kontakt wzrokowy, a niekiedy powtórzyć to, co mówi źródło.

Nie wspominając o jego okoliczności

Powód to zrobić w określony sposób może tylko rozpalać konflikt. Nawet jeśli twoje intencje były wyjątkowo dobre w momencie osoba ma do czynienia z konsekwencjami swoich czynów, a oni go nie lubią.

Powiedzieć, że teraz zrozumieć, w jaki sposób działania wpływa mu. To nawet pomóc poczuć się lepiej sytuację.

zapytanie wykonania

Należy zapytać: „Co mogę zrobić, aby pomóc w tej sytuacji”. Po tym wszystkim, to sprawia, że ​​wygląd osoby rozwiązań. Ponadto, jest to świetny sposób, aby pomóc osobie do zrozumienia, że ​​jest ktoś, kto naprawdę troszczy się o swoich sprawach. Nie wspominając o tym, że nowa decyzja będzie wzajemna i skoordynowane.

Jeśli dana osoba jest nadal bardzo zirytowany, być może, po prostu trzeba dać mu trochę czasu. Bądź cierpliwy i oddany do swoich dalszych słów. Wszelkie zaburzenia relacji może, ale to nie oznacza, że ​​musisz zrezygnować z nich.

podziękowaniem

Jak dziwne, jak się może wydawać, ale ludzie kłócą pomocy bliżej. rozwiązywanie problemów i dyskusja z wcześniejszych doświadczeń, które doprowadziły do ​​sporu, naprawdę pomaga poprawić swoje relacje.