Serious Mass Gainer dla zestawu wagi: jak zrobić?

W przypadku tych, którzy chcą schudnąć, cierpią z powodu nadmiernego apetytu i ciągłym dążeniem do jedzenia coś, tzw hardgainer narzekają na brak czasu niezbędnego do spożycia kalorii. Są profesjonalni sportowcy, którzy chcą przytyć. A jeśli człowiek ma z natury wysoki stopień metabolizmu i brak apetytu, oraz że prowadzi bardzo aktywny tryb życia, to zapewnia ilość kalorii organizm, wystarczającą do znacznego wzrostu masy, - zadanie prawie nierozwiązywalnym.

Wydajność stwierdzone

Współczesne odżywianie sport jest przeznaczony do rozwiązywania różnych problemów. Jest dostarczenie niezbędnej energii, aminokwasów i minerałów, które pomagają w redukcji masy ciała. Oddzielny kierunek zostaje masy. Jest on przeznaczony do tego gainer Serious Mass - unikalny produkt, który pomaga w rozwoju pożądanej ciała. Jest to najnowszy wzór dla zestawu niezbędnych kg. Kompozycja zawiera również składniki, które pozwalają na sportowca do wykonywania lżejszych ładunków sportu i uczynić bardziej skuteczny trening. Jest to monohydrat kreatyny i glutaminy, cholina, i szereg innych.

Idealnym Żywienie mięśni

Oczywiście, każdy może mieć swoje zdanie. Ktoś może powiedzieć, że pomoc jest tylko naturalną żywność. Ale gainer Serious Mass zawiera również żadnej „chemii”, to po prostu skoncentrować, dzięki czemu niemal codziennie dieta aby zmieścić się w jednej szklance napoju. Wystarczy wyobrazić sobie osobę, która idzie do pracy, a po to wpada do sali gimnastycznej, aby trenować. Co wolnym czasie? A także w celu zwiększenia masy ciała, będzie musiał jeść co najmniej 5000 kalorii dziennie. Najprawdopodobniej nie będzie to zrobić ze względu na banalne braku czasu. Serious Mass Gainer całkowicie rozwiązuje ten problem. Jest to jeden z najbardziej sportowych suplementów diety, które dostarczają niesamowitych wyników. W krótkim czasie można uzyskać niesamowite masy i siły mięśniowej, a wszystko z powodu tej jednej porcji zawiera 1250 kcal.

,

Kompozycja według

Gain Poważne masowe - jest idealny stosunek białka i węglowodanów. To, co umożliwia bardzo szybki wzrost mięśni. W ten sposób koszt kompleksu jest stosunkowo niska. Spójrzmy na to, co organizm dostaje z każdej porcji:

,

• i powoli wchłaniane złożone szybko źródła białka. Ten serwatka, kazeina i jaj, 50 g na porcję.
• Drugim istotnym elementem, który jest źródłem energii - węglowodany. Są w jednej porcji 250 g oczywiście, można jeść owsiankę i chleb. Jednakże, dla porównania, 100 g gryki zawierają 20 g węglowodanów. Można opanować 1,2 kg zboża w jednym posiedzeniu, dodając do źródeł białka, czyli mięsa, ryb i jaj?
• Kompleks witamin i minerałów. Przede wszystkim, zawiera witaminy z grupy B oraz przeciwutleniacze.
• Ostatnie badania ulepszone receptury. Gain Poważne Optymalny Masa - jest źródłem kreatyny i L-glutaminą, cholina i kwasy mineralne. Wszystko to razem sprawia, że ​​możliwe jest zwiększenie wytrzymałości i lepiej tolerują ćwiczenia.
• Kalorie - jest innym ważnym wskaźnikiem. Idealny stosunek składników umożliwia zwiększenie beztłuszczowej masy mięśni, przy czym wzrost zużycia konwencjonalnych produktów spożywczych (mięsa, mleka, masło) często prowadzi do zwiększonej masy tkanki tłuszczowej. Jedna porcja zawiera 1250 kalorii po zmieszaniu z wodą, a 1650 - kiedy fundacja działa jak mleko.

  ,

Zalety

Gainer Optimum Nutrition Serious Mass zawiera proste aminokwasy, jak również kompleksową niezbędna dla wszystkich, ale szczególnie dla sportowca. Pomagają przywrócić ciało. Niedobór tych substancji prowadzi do tego, że ładunki prowadzić do wycieńczenia i z każdym dniem coraz mniej chce iść do sali, a tym bardziej uwagę na sen.

Klinicznie udowodniono i testowane na przykład na ogromną liczbę sportowców że Gain zawierającą optymalną kombinację białek, węglowodanów i pierwiastków śladowych. Napój natychmiast uzupełnia zapasy energii i jest doskonałym źródłem składników odżywczych dla tkanki mięśniowej.

Sposoby wykrywania

Dla maksymalnego efektu konieczne jest łączenie obciążenia moc odbioru, ponieważ ogromna ilość kalorii pozostaje bez pracy w pomieszczeniu może być osadzona na brzuchu w postaci fałd tłuszczowych. Dla maksymalnego efektu, należy spożywać co najmniej 2-3 porcji dziennie. Sprawy i odbioru. Nie zapominaj, że jedzenie sportowe nie zastąpi regularnych posiłków. To jest wspólne dla początkujących błąd, który prowadzi do naruszenia procesu trawienia.

• picia napoju porcja bezpośrednio po przebudzeniu lub przy śniadaniu, można dostać potężny zastrzyk energii, wystarczająco dużo, aby rozpocząć dzień pełen ruchu.
• Między śniadania i kolacji odbioru zaleca się powtórzyć, zwłaszcza jeśli w czasie ćwiczeń.
• Między lunchu i kolacji - obowiązkowego przyjęcia, ponieważ jest w tym czasie kontynuować ważne procesy metaboliczne w organizmie.

  ,

,

Uwaga

Jak wziąć Gainer Poważne Mszę, należy określić osobistego trenera fitness, jak wszyscy - indywidualnego programu treningowego i mapy osiągnięć, jak również ich pierwotnych ustawień i funkcji. Instrukcje użytkowania daje uniwersalnych zaleceń. Jedna porcja napoju (1 miarka lub 167 g) rozpuszczone w 300 ml wody i mleka. Jest to możliwe, w celu zwiększenia ilości cieczy do 500 ml. Mleko powinno niskotłuszczową, nadmiar lipidów nie jest to potrzebne. Otrzymaną mieszaninę miesza się w mieszalniku przez 45 sekund. Dla każdego sportowca indywidualnie ustawić dawkę.

• Jeśli masa do 78 kg, wskazane jest, aby roślina jeden czerpak dwa razy dziennie.
• Początkowy ciężar od 78 do 100 kg - pół miarki dwa razy dziennie.
• Masa ponad 100 kg - dwie łyżki trzy razy dziennie.

Gainer „Nutrishn Optimum Serious Mass” - unikalny produkt, który pomoże sportowca jak najszybciej zbudować imponującą ilość tkanki mięśniowej.

Uwaga nadwagi!

To było polecane do zapamiętania wszystkich tych, którzy zdecydowali się użyć budowę ciała. Należy rozumieć, że mięśnie nie rosną na nim. Napój daje tylko moc, która umożliwia ten proces. Reszta - to jest twoja praca. I, oczywiście, należy pamiętać, ile kalorii jest poważny Mass. Część gainer zawiera prawie 1700 kalorii, to dzienna dieta dorosłego. A to tylko jeden krok. Zbyt często zastosowanie prowadzi do nadmiaru tłuszczu. Nie stosuje się do sportowców z surowym ciała.

Zalecenia czołowych trenerów fitness

Wybór obwodu otrzymane, konieczne jest, aby wziąć pod uwagę wpływ produktu na ciele, jak i cele. Gainer między posiłkami zaleca się wziąć jedzenie do utrzymania diety wysokokaloryczne bez nadmiaru tłuszczu. Dawka w tym przypadku - pełne lub część między posiłkami. Sportowcy często pić natychmiast po treningu. To pozwala szybko odzyskać. Dawkowanie - pełne lub część w ciągu 45 minut po zakończeniu. Bedtime gainer do przyjmowania składników odżywczych mięśni. 45 minut przed snem wypić sportowców połowę lub całą partię. Każdy może stworzyć system, który spełni swoje cele.

Serious Mass Gainer ma dobry smak. Linia jest zwolniony z czekolady i bananów, truskawek i wanilii smaki. Aby zmienić smak, można eksperymentować na własną rękę, aby zmienić ilość płynu, aby zastąpić go z niskiej zawartości tłuszczu Rjażenka, dodać bananów, miodu i jagody. Sportowcy podkreślić, że nic nie jest łatwiejsze i szybsze niż wymieszać porcję koktajlu w shakerze i wypić. Gdy aktywny tryb życia wymaga dodatkowego zasilania, jest to prawdziwa magiczna różdżka.

Początkujących kulturystów i sportowców zawodowych są pozytywne o tym Gainer. zazwyczaj podkreślają skuteczność, jakość i dostępność. Miłe i skład produktu jest optymalna i zrównoważonej diety z optymalną ilość białka i różnych pierwiastków niezbędnych kalorii i węglowodanów. Czołowi trenerzy polecam go szczególnie sportowcom, których natura obdarzyła szczupłą sylwetkę. Będą zobaczyć efekt bardzo szybko. Ci, którzy są skłonni do tycia, należy starannie rozważyć koszty energii.