Recenzje i kluczowe wiadomości: System -60 odchudzanie

Dla tych, którzy są zmęczeni przeprowadzić wyczerpującą walkę z wadliwej rysunku, system minus 60 - wyniki uzyskane za pomocą zupełnie różnych kobiet na całym świecie, są imponujące.

Ta technika - nie tylko zbiorem zaleceń dotyczących diety i reżimu. To jest - holistyczne spojrzenie na świat, który tworzy Ekaterina Mirimanova. System minus pozwala na maksymalnie 60 aspektów, będzie musiał zmierzyć się z osobą, która postanowiła zmienić swoje życie i schudnąć. Rozważmy konsekwentnie wszystkie swoje tezy.

System -60: Opinie i zasady

Główną tezą Katarzyny jest to, że pomoc w utracie wagi trzeba zapewnić wszystko swoje otoczenie. Nie tylko banalne zasady dotyczące odżywiania i ćwiczeń powinno być normą w życiu.

Należy być stopniowo tworzy nową filozofią, która przyczynia się do zmniejszenia masy ciała bez wysiłku, aby przyzwyczaić się do nowego ciała i zatrzymać błędne koło resecie i ustawić się nadmiaru tłuszczu. Zakazy dotyczące -60 systemu dieta (potwierdzają to opinie) nie zawiera. Odchudzanie kobieta może sobie pozwolić na najbardziej zróżnicowaną gamę produktów. Sekret tkwi nie tylko w odpowiedniej kombinacji, ale również w przezwyciężaniu psychologicznych wzorców, które są mocno związane w naszych umysłach z zakazanych i dozwolonych smakołyków. Powinny być szczelnie obiad i jeść tłuszczowych i produktów skrobiowych rano - to przede wszystkim koncentruje systemu minus 60.

Recenzje kobiet, dla których filozofia ta stała się częścią życia, świadczą o jego poprawności. „Wstaję wystarczająco wcześnie i nie może natychmiast zmusić się do jedzenia całą miskę owsianki. Złamię śniadanie w dwóch dawkach. W pierwszym jem coś bardzo smaczne, słodkie i tłuszczu, na przykład pół ciasto. To budzi mój apetyt. Już podczas drugiego śniadania uzupełnić swoją dietę w użyteczny - twaróg, mięso o niskiej zawartości tłuszczu i produktów mlecznych „- mówi trzydzieści lat gospodyni Julia. Jak widać, 60 opinii o którym system minus obfitują tu takich metod twórczych ludzi, którzy go używanych, bardzo elastyczny. Jest możliwe, aby zbudować w harmonogramie pracy, w burzliwym życiu osobą kreatywną, w szybko zmieniającej się rzeczywistości naszych czasów. Oprócz śniadania subtelności organizacja Mirimanova naprężeń, które nie mają zrezygnować z czekolady, alkoholu i kawy systemu zwolenników. Najważniejszą rzeczą - aby dowiedzieć się, jak wybrać te produkty, tak aby przynieść maksymalne korzyści odchudzania ciała. Alkohol - niesłodzone czekolady - tylko czarny i kawę - parzoną własną rękę, aw każdym razie nie z worka. Jak radzić sobie z węglowodanów?

Z czekoladą, już zdecydowała. Teraz wybierz ryż do ich diety - najlepiej na parze. To może mieć nie więcej niż stu gramów na posiłek (jest to waga produktu w stanie suchym), a najlepiej jest uzupełnienie warzywa. Wystarczy zrobić z ziemniakami i makaronem - mogą jeść rano i trzy godziny. Biały chleb, jeść małe posiłki i tylko śniadania. Ta mała słabość będzie leczyć się do tych, którzy nie lubią jeść rano, naładować swoje ciało energią szybkich węglowodanów, a jednocześnie dostarczyć odchudzanie od szkodliwych ograniczeń, które mają zastosowanie do nerwów i osłabiają siły woli.