10 sposobów, aby Twój głos bardziej pewny siebie

Głos ma ogromny wpływ na nasze relacje ze sobą. Przyczyna leży w zakresie wpływu najdłuższego nerwu autonomicznego układu nerwowego, która pełni funkcję przywspółczulnego odpowiedzi na stymulację słuchowego. Dźwięki, które słyszymy, mają bezpośredni wpływ na nasz poziom stresu, a także są ważne dla mocowania i wzrost zaufania do osoby.

Głos nie tylko wpływa na rozmówcę, ale na drodze czuć się pewnie. Jeśli potrzebujesz trochę wsparcia przed pójściem na rozmowę kwalifikacyjną, wypróbować kilka sposobów zwiększenia własnego głosu.

do membrany 1. Say

Aby uzyskać pewność zespołu i głos, który słychać na drugim końcu sali, należy starać się mówić nie więzadeł i przepony. To wymaga trochę szkolenia: podczas wdechu, żołądek powinien być lekko podniesiona podczas wydechu - spadać. Kiedy można się przyzwyczaić do oddychania przez membranę, można rozpocząć rozmowy, kontrolowanie oddechu.

Ten sposób mówienia może się przydać, gdy robisz raport jest wywiad lub po prostu powiedzieć tak, aby słychać dookoła.

2 Ulibaysa podczas rozmowy

Jednym ze sposobów na dźwięk ciepły i przyjazny podczas rozmowy - mały uśmiech. Na sygnale znacznie wpływa na nastrój i jest ściśle związana z wyrazem twarzy. Można łatwo zauważyć, gdy osoba uśmiecha się, nawet rozmowy telefonicznej - wszystko jest kwestią drgań, które mogą być odczuwalne.

Oczywiście, nie oznacza to, że trzeba się uśmiechać przez cały dzień, ale ta sztuczka może pomóc brzmieć bardziej przyjazny, a pozbyć się napięcia w pomieszczeniu.

3. ziewanie

Jeśli chcesz zwiększyć swój głos - spróbuj ziewać, zanim go uruchomić. Ziewanie pomaga rozluźnić mięśnie gardła i strun głosowych oraz dokonywania głos trochę niższa. Ponieważ ludzie wziąć głęboki głos jako wskaźnik zaufania, hacking życie jest sposób zaimponować od pierwszego spotkania.

4. masowania szczęki

Innym sposobem na relaks gardło i sprawić, że głos bardziej przyjemne - do prowadzenia delikatny masaż żuchwy. Lekko otwórz usta dzielić swoje zęby, a następnie ugniatać palcami zewnętrzną część szczęki. Po pierwsze, może to być bolesne - Jest to bardzo silne mięśnie, ale bardziej zrelaksowany są, można szerzej otworzyć usta.

5. prostowania

Twoje ciało - jest kolejnym ważnym narzędziem, które pomaga dostroić dźwięk. Jeśli stoisz prosto, będziesz oddychać głębiej i skutecznie rezonować. Ponadto, prawidłowa postawa wpływa na zaufanie, które z pewnością zauważą otoczenia.

6. Zastanów się, co mówisz

Większość ludzi mówi cicho i wyraźnie mniej o rzeczach, które mają niewielką wartość. Jeśli chcesz wyrazić swoją opinię lub po prostu patrzeć pewnie, możesz pomóc mu wyraźną wymowę części.

Mumble jest postrzegana jako brak zaufania, a ludzie nie będą zainteresowani w was, jeśli czujesz, że nie wierzę własnym słowom. Spróbuj proste ćwiczenie, aby poprawić dykcję: Trzymaj korek do zębów wina. Następnie przeczytać tekst swojej ulubionej piosenki lub wiersza. Wyjąć wtyczkę i powtórzyć tekst ponownie - można zauważyć różnicę w artykulacji.

7 Take przerwa

Aby nie pojawiają się pewny siebie, nie zapomnij, aby wstrzymać podczas rozmowy. Zatrzymanie niech myśli w mojej głowie lekko do spełnienia, a także kontrolę nad wyglądem słów-pasożytów w mowie. Pokazuje również inne osoby, że jesteś spokojny, a zatem może on także czuje się zrelaksowany.

8. oddychać wolniej

Kiedy jesteśmy nerwowy, możemy oddychać nieco szybciej, a tym samym obniżyć rytm mowy. To prowadzi do nieufności, lęku i powoduje stres w źródle, tak że praktyka świadomego oddychania.

9. złapać Rytm rozmówcy

Spróbuj naśladować ludzki głos, z którymi rozmawiasz, czy on gada, przyspiesza. Jeśli wypowiada swoje kwestie powoli przystosowuje się i to prędkość. Mecz na tych poziomach pozwala nawiązać głęboki kontakt i pomaga uniknąć drobnych konfliktów z powodu nieporozumień.

10. Me

Niekoniecznie zmienić ton głosu, aby zdobyć zaufanie innych, ale warto zmienić niektóre szczegóły jego wypowiedzi, aby zobaczyć, jak to wpływa na innych. Na przykład, powiedzmy, trochę poniżej ich zwykłym tonem podczas zawierania umowy. Aby to zrobić, można użyć prostej techniki: otwórz szeroko usta, a odgłosy „aaa”, lekko wyciągając język do przodu. Odpowiedzi w tylnej części gardła - jest to punkt, gdzie należy skierować dźwięk do brzmieć trochę niższa.