Dlaczego być samolubny - to jest dobre

Kiedy słyszysz „samolubny”, wydaje się, że jest to złe słowo. Być miły, jeśli jest on opisany jako negatywny? Inne opcje nie są mniej obraźliwe: „egocentryczny”, „arogancki”, „narcystyczny”. Wiemy, że słowo nie może być stosowany jako komplement, ale psychologów dowiodły, że aby być samolubny - to znaczy być zdrowy i szczęśliwy.

Według ekspertów

Psycholog i autor bestsellera „Jako liderzy przechowywanych w świecie swinging” Bob Rosen mówi: „Jeśli nie może dbać o siebie - nie może dbać o innych.”

Próbując zadowolić innych, prawie zakopują się w ziemi. Ale pomyśl, jak inni mogą cię, jeśli nie znaleźli czasu, aby naprawdę wziąć pod uwagę? Być samolubny nie emitują fale promieniowania, i mieć zdrowe poczucie własnej wartości.

miłością siebie znajduje odzwierciedlenie w związku

Praca nad samooceną: Państwo nie powinno zależeć od zgody i spotkać się z przyjaciółmi. Silniejsze psychicznie i fizycznie, a następnie twoje relacje z ludźmi tylko wzmocnić.

Mamy utrwalają ból i smutek, bo nie wiem jak sobie z tym bólem leczyć. Jak najszybciej przestać być ofiarą okoliczności, twój związek będzie miał więcej energii i będzie przyciągać ludzi, którzy naprawdę wspierają.

Czy skupia się na siebie i nie zajęta sama

Są skoncentrowane na sobie, nie znaczy, że wasze pragnienia muszą wyprzedzać potrzeby innych. Wziąć na siebie odpowiedzialność za zapewnienie, że osobiste, emocjonalne i fizyczne potrzeby są spełnione. Więc będzie nie tylko zdrowsze, ale także być w stanie dbać o bliskich. Nie można nalać z pustego kubka, więc nie zapomnij wypełnić sami. Czy to jest leżeć z ulubionej książki, które od dawna chciałem przeczytać lub maraton horrorów - stać, nawet jeśli przyjaciele są niezadowoleni ze swojej nieobecności. Pozwól sobie odłożyć alarm na 15 minut, a spać dłużej. Naucz się mówić „nie” i nie czuć się winny.

Ludzie szukają dla siebie, a jeśli nie są - stać się szalony. Wszyscy oni potrzebują pomocy, a więc czasami czują się zagubieni i złamane. W takich chwilach, po prostu trzeba wziąć wszystko, co masz dobre i złe, i zacząć świętować sam.

Korpus nagroda

Kiedy jesteśmy ze swoim ciałem, chcesz go otaczają tylko przydatnych rzeczy. Będziesz jeść zdrową żywność, że ożywienie i promocję zdrowia. Można nawet pokusić się spędzać więcej czasu na gotowanie zdrowych posiłków i jogging rano lub w siłowni wieczorem przestają wydawać okrutną próbę.

Następnym razem, kiedy poczujesz się poczucie winy wobec innych, pamiętaj: koncentrować się na siebie - w porządku. Słuchaj na potrzeby swojego ciała i duszy jest niezbędne dla dobrego samopoczucia.