Jak zmienić charakter na lepsze

Francuski filozof oświecenia Voltaire pisał: „dobry charakter, podobnie jak dobre uczynki, nie tyle uderzyć pierwszy, jak w końcu.” Nie trzeba wywierać wiele wysiłku, aby zadowolić osoby, która widzi nas po raz pierwszy spotkać się i, jak mówią, na ubrania. Kolejna rzecz - jak dobry przyjaciel, przyjaciół, kolegów i krewnych, którzy wyglądają znacznie głębiej i radzić sobie z naszej prawdziwej natury. Jeśli chcemy utrzymać dobre stosunki z nimi, bez przyjemnego zachowania nie wystarczy. To nie jest absolutnie konieczne, aby nie zachowywać się jak zwykle, przestępując własnej Ya Wszystkie zmiany w przyrodzie można osiągnąć stopniowo małymi krokami - będą się zastanawiać, czy naprawdę mają na celu lepiej.

Najwygodniejszym sposobem jest zrobić plan dla poprawy swój własny charakter, więc wiesz, to coś trzeba pracować. Pokażemy Ci, jakiego rodzaju rzeczy często należy poprawić i jakie cechy najprostszy sposób, aby poznać nowych przyjaciół i utrzymywanie dobrych stosunków ze starym.

Trzymaj słowo

Nie gorszy ból głowy dla krewnych i przyjaciół, niż człowiek, który dał swoje słowo i nie przechowywać go. Bez względu na to, co było przyczyną niezamierzonego oszustwa: przypadek, własnymi problemami, albo prosty zapomnienia.

Aby nie zapomnieć, że obiecałeś komuś, nawet tylko trochę, dostać zwyczaj i spędził natychmiast nagrać najmniejsze (i największe!) Wnioski, które masz zamiar wykonać. Inteligentny telefon lub notebook powinien być zawsze pod ręką, i notatek można następnie złożyć wniosek do swojego harmonogramu, jak byś nie zorganizowane. Żądanie może zostać wpisane do harmonogramu, należy umieścić naklejkę na lodówce lub na pulpicie, można włączyć przypomnienia, gdy nadszedł czas, aby podejść do jej realizacji. W każdym razie, skoro nie tylko zapomnieć o wniosek, ale również być w stanie pre-ostrzec osoby, które z jakiegoś powodu nie udało się go zrealizować. Kolejny plus: jak tylko widzi, że nagranie jego słowa, niech to będzie po prostu prośba kupić ciasto w jadalni, zostanie on od razu zrozumieć, że poważnie myślisz o nim czuć. Jego pie - w bezpiecznych rękach, a w Twoich rękach - zaufanie, że osoba. Dotrzymywanie słowa - dobre cechy charakteru, które jest rzadko spotykane w wieku wielozadaniowość napiętych harmonogramów i myślenia klipu.

Zacznij pozbyć się szkodliwych nawyków

Nie napisać: „Pozbądź się złych nawyków”, jakby to chwilowe i łatwe. Walka z każdym przyzwyczajenia - to długa, trudna i wieloetapowa. Więc, co najważniejsze, zabrać swoje pierwsze kroki w tej walce. Bo cokolwiek nie jest dobry zwyczaj, że nie została utworzona, będzie to nic dobrego dla ciebie lub innych. W najlepszym wypadku, zostanie zignorowany, a w najgorszym - zaostrzyć lub winy. Trzeba też czuć skrępowany jej obecnością.

Jeśli wszystkie złe nawyki wykorzenione - gratulacje! Jest to ogromne osiągnięcie, ale dumni z sukcesu, że jest zbyt wcześnie. Dobre nawyki są również ważne, więc trochę czasu, aby uczynić je i kształcić się. W każdym przypadku, są one ustawione tak, że wokół ciebie nie zostanie.

Nie leżą

Szybkie tempo życia, prędzej czy później będzie stworzyć sytuację, w której możliwe będzie leżeć bez ryzyka złapanym, ale z pewnego rodzaju korzyści. Staraj się nie iść tą drogą. Nie zamierzają wyciąć kategorycznie zwykły prawdy na czole każdym razem, gdy kolega nie wykaże zbyt dobrego fryzjera lub przyjaciel czyta swój wiersz, który jest daleko od linii Balmont i Esenina.

W takich przypadkach nie należy mylić chamstwa z prawdą, być taktowny. Jednak w sytuacji, gdy masz wybór między oszustwem a prawdą, wybrali. Może to czasami zajmuje ci kilka nieprzyjemnych chwil. Ale jeśli twój ma kłamcą reputacji, to zawsze pozostanie niewidzialny ślad. Przyjaciele i znajomi nie będą ci ufać, chociaż sytuacja, w której nie skłamał, było bardzo dawno temu. Pokazać światu swój prawdziwy charakter - będę musiał spróbować wiele po takiej awarii.

Przeprowadza się dobre zachowanie

Współczucie jest w szczegółach. Aby zrobić dobre uczynki, nie trzeba codziennie do ratowania kotka z płonącego domu lub sąsiada, aby pomóc w ruchu. Czasami wystarczy poddać się czyjejś strony, aby chwalić kolegi, serce do serca rozmowy ze starym przyjacielem. Dobry nastrój w trudnej sytuacji - zbyt mały wyczyn.

Jeśli chcesz kontrolować wszystko, można utworzyć specjalny magazyn dobrych uczynków. Zapisać w oddzielnym tetradochku wszystkie dobre rzeczy i małe rzeczy, które możesz zrobić. Tylko nie pokazać ten album każdemu, jest to osobisty pamiętnik podnieść własne samopoczucie. Sprawiają, że regułę, aby przynajmniej jeden dobry uczynek codziennie, nawet najmniejszego. Nawet jeśli myślisz, że nikt nie widzi lub docenia (który, zapewniamy Cię, nie zawsze jest to prawda!), Magazyn dobrych prac można oglądać w izolacji i uśmiechu na jego stronie, jeśli nastrój nagle nie jest na równi.

emocje sterujące

Postać emocjonalny i temperament - dobrze, w niektórych sytuacjach, ale stałą intensywność emocji może nosić w dół nawet najbardziej uporczywe towarzysza. Ponadto, istnieją sytuacje, gdy emocje nie są właściwe (na przykład, wszystkie ręce na pokład w pracy). Jeśli wydają się być negatywne emocje, a potem zacznij z nimi prawdziwą wojnę.

Uspokój opracowania nie jest tak łatwo, więc trzeba będzie dedykowany czas do kontrolowania siebie i starać się uspokoić, jeśli masz tendencję do emocjonalnie reaguje na wszystko, co się dzieje. Z negatywnymi emocjami łatwiejsze w obsłudze. Następnym razem, gdy znajdziesz się rozdrażniony, zły, a nawet histeria, zatrzymać w połowie zdania, uśmiech, przeprosić i pozostawić w innym pomieszczeniu. Stamtąd kilka ćwiczeń ćwiczenia oddechowe lub dać upust swojej złości - cokolwiek jest bliżej ciebie. Prawie w zasięgu ręki jest worek bokserski, ale istnieją inne sposoby radzenia sobie z negatywnymi. Na przykład, vyplesnite wszystko w trujące liście, że chcesz rzucić na czele, który spowodował burzę emocji w sobie. Nie wahaj się w wyrażeniach, powiedz nam wszystko, co chcieliśmy. Pisząc - emocje po prostu umrzeć w dół. Takie litery terapeutyczne, możemy nawet nie być myte i przechowywane w osobnym folderze, lub chronione hasłem, zamykana szuflada, jeśli piszesz je ręcznie. Nawet wtedy śmiać się z nich samodzielnie. Wystarczy upewnić się, że nie wpaść w ręce odbiorcy, który jest już na pewno ikaetsya.