W czasie 60 sekund, 3 minutę lifehack do sukcesu

Aby naprawdę poprawić swoje życie, nie ma potrzeby, aby przenieść się do innego kraju lub zmiany pracy. Należy zacząć od małych rzeczy - takie jak produktywnie spędzić trzy minuty dziennie, aby dopingować się w górę i zwiększenia motywacji. Dziś Editorial Heroine zebrane skutecznych narzędzi, które powinny być stosowane na co dzień dla tych, którzy chcą utrzymać się dłużej i cieszyć się z pracy.

Magazyn cele 1 przewód

spędzić cały 60 sekund na to, aby wyznaczać cele i określić, jakie trzeba uzyskać. Napisz gola na papierze - to powinno być jasno określone w tym samym zdaniu, i trzeba mieć czas na napisanie go na minutę.

Takie proste lifehack zapewnia natychmiastową informację zwrotną do neuronów w mózgu, a od prostego sen zamienia się w beton i silnej motywacji. Jeśli grasz w gry sportowe, nie znając swoje punkty - odsetki szybko ugaszony. Ale czy wiesz, że istnieją tylko 5 punktów, aby wygrać, a masz tylko 3 - dokonać wszelkich starań, aby dostać resztę.

Podzielić duże zadania na małe, unikając streszczenie: „wydostać się z pokoju” To działanie można podzielić na „sprzątanie w pudełku z ubrania”, „umyć podłogę” i „prać zasłony,” te rzeczy są o wiele łatwiejsze i bardziej przyjemne, aby usunąć z listy.

2 Chwała

Po zdefiniowaniu zadania, trzeba chwalić siebie i innych do wykonanej pracy. Minuta uwielbienia - nie tyle, aby powiedzieć komuś o swojej wdzięczności i szacunku, ale nawet ten mały krok może wydawać się skomplikowane, jeśli nie jesteś zwykle delishsya swoje uczucia. Nie staraj się szukać tego, co warto pochwalić się dzisiaj - nawet jeśli po prostu przyjść do biura i zaczął rutynowych zadań głównego -kontsentrirovatsya na sukces. Nawet fakt, że po prostu utrzymać tempo i dorastanie w jego umiejętności powoli - mają powody do szacunku.

Nie zapomnij, aby wspierać i ludzie wokół ciebie - to pomoże utrzymać motywację zbiorową i iść do przodu razem. Pamiętaj, że regularne wdzięczność bezpośrednio wyrażone swoich bliskich - najlepszy sposób na wzmocnienie relacji.

3. borany

Spędź chwilę na to, aby krytykować ich pracę - ale nie więcej niż minutę. Spróbuj skoncentrować się na biznesie, a nie od typu osobowości - przypomnieniem, jak codziennie zmieniać. Jeśli zauważysz błąd tak szybko, jak to się stało - to łatwe do naprawienia.

Nie zapomnij również wskazywać innym, że obawiasz się, zamiast gromadzić przestępstwo. Tak więc, wszystkie problemy można rozwiązać jeszcze przed konfliktem.

Co zwykle robisz, gdy czujesz zmęczenie?