8 sposobów radzenia sobie z gruzów w pracy

Trudno jest przyznać, że nie radzą sobie z ilością pracy, ktoś inny niż przyjaciółmi - nie chcemy zawieść lub wydają niekompetentnych współpracowników do kierownictwa. Ale jeśli czas zauważyć, że zbyt dużo na siebie i tylko stres, nowy dzień przynosi - to korzyści zarówno swoją karierę i zdrowie. Bohaterka zgromadził kilka skutecznych sposobów, aby nadążyć za dłuższe i mniej zmęczony w pracy.

1. Nie grać "Jestem tak zajęty,"

Jest to dziwne poczucie satysfakcji powiedzieć innym: „Jestem bardzo zajęty” Wydajesz się być obecnie ważne prawo osoba, bez której nikt nie odważy się zakwestionować. Szkoda, że ​​ze zniesieniem emocji samoocena, znudzi, podrażniona i gorzej radzą sobie z zadaniem.

Zamiast tworzyć wizerunek biznesu pani skończy, sprawdzić, czy prawidłowo priorytetów, zarządzanie czasem, a jeśli wiedzą, jak delegować zadania.

2. Jeśli coś nie wiesz, przyznaj się

Każdy pracodawca chce pracownika, który bez wątpienia do poradzenia sobie z każdym wyzwaniem. Ale ponieważ ta fantazja jest oczywiście niemożliwe, więc nie staraj się zostać zawodowym.

Jest różnica między byciem wzruszyć ramionami i powiedzieć, że to nie jest problem, i uznanie: „Nigdy nie robiłem tego wcześniej, ale chcą spróbować.” Jeśli zobowiązują do nieznanych rzeczy, mówić o tym szczerze i nie wahaj się pytać i konsultować. Kiedy podjąć ambitne za to, czego nie wiem jak, ryzykujesz oszukać oczekiwania zarządzania i zabić dużo czasu, aby wykonać zadanie.

odpowiednik 3. znalezienia zaufanego

Cóż, jeśli masz kolegę, który rozumie, co robisz, a może wspierać w trudnych chwilach. Zastąpić cię na kilka minut, aż można zrobić to z emocji, powiedzieć, słyszeć, jak wszyscy dostali. Idealnie powinno to być osoba, która może pokazać przeciążony listę i zapytać, czy mógłby przejąć część zadań. Będziesz przydatny nasze wskazówki, jak wydajnie pracować z koleżanek.

4. radę z kogoś innego kuli

Uzyskać informacje zwrotne od kogoś, kto pracuje w innej dziedzinie, także mogą być użyteczne. Załóżmy, że nie zna specyfikę swojej pracy, ale może patrzeć na wszystko świeżym okiem. Może to być kolega z innego wydziału lub innej firmy. Nagle dostajesz od niego świeży pomysł na projekt, lub porady, jak uprościć pracę.

5. Pomyśl zanim podjęcia dodatkowych obowiązków

Naucz się mówić „nie” dla dodatkowych zadań, jeśli cierpią z powodu swojej głównej pracy. Miło być człowiekiem, który jest zawsze gotowy do pomocy lub interwencji. Ale ponieważ można łatwo włączyć do tego punktu kontaktowego dla każdego pytania.

Jeśli jesteś przytłoczony, musisz wykonać podstawowe zadania, a nie dodawać nowe. Gdy kolega pyta, czy masz pięć minut, aby oszczędzić, powiedz mu, że chciała pomóc, ale teraz zajęta przez inną firmę.

6. Sprawdzaj to czasowe lub stałe zablokowanie

W wielu firmach, koniec roku lub na koniec sezonu - najbardziej pracowity okres. Jeśli wiesz, że zapora jest związane z nadchodzących świąt lub innych obiektywnych powodów, aby można było przygotować się do niego psychicznie, aby zebrać siły i przetrwać ten czas.

Gdy gruz nie jest koniec, być może to nie jest obiektywne przyczyny, a twoje problemy z podziałem czasu i zadań. Stałe przetwarzanie - to nie jest normalne.

7. Czy przerwy

Jeśli koledzy cię poznać jako osoba, która odpowiada na wiadomości jako 0, 1 sekundę - powiedzmy, że teraz sprawdzić pocztę w określonym czasie (jeśli masz taką opcję). Jeśli dawno nie może ukończyć projekt, poświęcając cały swój dzień, nie rozpyla się na innych zadaniach. Jeśli kiedykolwiek przyjść do biura, zanim ktokolwiek inny, pozostawiając późno lub podjąć pracę do domu, czy można zmniejszyć ten czas. Równowaga między pracą a życiem osobistym - jest cnotą, a nie oznaką lenistwa lub obojętności.

8 Talk z główki

Nie można wyładować swój czas samotnie - rozmawiać z kierownictwem. Na takiej rozmowy jest trudno zdecydować ze względu na obawy przed pojawiające się niekompetentny. Ale wszystko pójdzie gładko, jeśli odpowiednio przygotować.

Zamiast biegać w biurze szefa z okrzykiem: „Pomocy, Tonę w pracy”, pomyśl o tym, jak można rozwiązać ten problem. Rozumiem dokładnie to, czego nie mam czasu, ale to, co robi dobrze. Znaleźć sposoby, aby poprawić sytuację. Jeśli pojawią się konkretne propozycje, a nie ze skargami, utrzymać pozytywny sygnał profesjonalną, szef zrozumie cię prawidłowo.

Czy często masz wrażenie, że nie masz czasu na pracę, i jak można sobie z tym poradzić?