Taniec na suficie: magiczne jedwabiu antenowy

gimnastyka powietrza na obrazach - eleganckie wykonanie cyrk akrobatycznej na dwóch płótnach wisiały stopniowo przenoszone do klubów sportowych. Dowiedz się unosić pod sufitem może cyrk teraz nie tylko wykonawcy, ale też nikogo.

Historia powietrza wstęgi

Uważa się, że sztuczki, takie jak nowoczesne elementy gimnastyki na obrazach po raz pierwszy zaczął robić Contortionists w średniowiecznych Chinach. Jednak zamiast tkaniny tkaniny używali rzemienie. W Europie, obrazy stały się popularne nie tak dawno temu - tylko około 100 lat temu. Dlaczego dziś tak powszechne, jedwab antena? Cirque du Soleil (światowej sławy cyrk show) przyczyniła się do popularyzacji gimnastyki powietrza. Co kilka lat, du Soleil uruchamia nowy pokaz wielkiej urody. I zazwyczaj każdy z nich z udziałem wykonawców sztuczek na płótnach.

,

, tajny popularność

Ściereczki stają się coraz bardziej popularny alternatywne zawody sportowe i inne taneczne. Wiąże się to nie tylko ćwiczenia ciała. W celu poradzenia sobie ze składnikami tkanek i uzwojeń na wysokości 10 metrów nad podłogą, należy również mieć trzeźwy umysł, czyste sumienie i dobrą koordynację. Jeśli w pomieszczeniu coś pójdzie nie tak, Aerialist musi być w stanie szybko reagować i natychmiast zdecydować, jak postępować.

Ćwiczenia na antenowego kompleksu jedwabiu, który jest, co pozwala na dobrą pracę wszystkie mięśnie ciała. Regularne ćwiczenia zapewnia ogólny ton ciała i dają znaczącą postacią sznyt. Praca z obrazami, to na pewno, aby schudnąć - organizm sam będzie dążyć do stracenia Ciężar balastu, który zapobiega dokładniej pogrupowane i łatwiej wspiąć się na stronie internetowej. Jednak będzie to działać tylko wtedy, gdy mamy do czynienia z ciągle i bez przerwy. Wpływ Specjalne działania te mają na mięśnie rąk. artystów Trapeze musiał być silny, aby być w stanie utrzymać się na płótnach. Bonus osiągnięcia w regularnych szkoleń jest również wzmocnienie narządów przedsionkowych (od nałogu do nagromadzonych na płótnach przestaje się kołysać w transporcie) i utraty lęk wysokości - po prostu przyzwyczaić się do niego.

Co trzeba ćwiczyć

Pierwszą rzeczą, którą trzeba będzie znaleźć szkołę, bo jedwab antena - nie jest to powłoka, którą można łatwo utrzymać dom. Aby pracować z obrazami potrzebne wysokie sufity - 4 m. Nawet jeśli chcesz powiesić obrazy w jego zwykle płaska, po prostu nie będzie w stanie wykonać wiele skomplikowanych elementów upadku - nie wystarcza wysokość.

W przypadku treningu na obrazach ważnych rad bezpieczeństwa. Obrazy same muszą być wykonane i zabezpieczone jakość. Koniecznie maty sportowe dla zabezpieczenia. Lepiej jest, jeśli szkoła będzie lustro - tak można doskonalić dokładność elementów.

Również, gdy szukają szkoły zwrócić uwagę na kwalifikacje trenerów, badanie ich bio, oglądać występy, aby wybrać najbardziej odpowiedni wykwalifikowaną i ducha. Ważne jest, że trenerzy nie ściga liczbę osób w treningu - jeśli w grupie więcej niż 6-7 osób, a następnie zapłacić całą uwagę będzie bardzo trudne.

Strój do treningu na obrazach - Zwykle T-shirt i legginsy. Może to być także jednoczęściowy kombinezon. Pomyśl parkiecie. Mimo podobieństwa elementów, istnieje znacząca różnica. W przypadku zatrudnienia na ubraniach pylon powinien być minimalny, tak aby nie kolidować z przynależności do pylonu, jest odwrotnie - to forma minimalizuje mostki skórę, ponieważ czasami może „spalić”, ostro rozwijana.

Element gimnastyka z wstęg

Istnieją dwa rodzaje elementów: statyczne i dynamiczne. Statyczny oznaczać zamrożenie w pewnym położeniu po uzwojenia.

Elementy dynamiczne - przesuwny przewrotów, klapki, pęknięcia. Techniki te wymagają więcej umiejętności i zręczności, aby pracować z płócien niż statyczne. Na przykład, otwarta - sztuką owinięte płótnem, luźne tak, że zamrożenie wiszące na pewnej wysokości.

joga hamaki

Indywidualna zmienność zatrudnienia gimnastyki lotniczych na płótnach jest joga w hamaki, lub jak to nazywa, antygrawitacja joga. Można nazwać to łagodniejszą formę zatrudnienia z obrazami, jakby te ostatnie polegają na wykonywaniu akrobacje z maksymalną rozrywkę, to joga jest przeznaczony wyłącznie do poprawy swojego ciała z odpowiednimi ćwiczeniami - asany. Zastosowanie hamak tworzy dodatkowe wsparcie i pomaga uczynić wiele asan jest łagodniejsze i bezpieczniejsze, co odróżnia ten rodzaj jogi od innych. Joga często na obrazach wybranych do zdrowia po długiej chorobie.

Określone odczucia występuje, gdy medytacja hamaka. Mimo wszystko, jeśli zamkniesz oczy, siedząc w hamaku na Wiggle, to nie jest uczucie nieważkości, który można porównać z dryfujących na falach. Praktyka ta daje poczucie harmonii i spokoju.