Jak zmniejszyć nos w domu: ćwiczenia

Prawie co dziewczyna marzy, żeby być jak ich bożków, które są bardzo atrakcyjne na zdjęciach. Ale oni nie zdają sobie sprawy, że zanim został tak piękne, sławne modele i aktorek trzeba poświęcić dużo czasu na stylistów, którzy ich korekty niedoskonałości swojego wyglądu. Wiele kobiet nie są zadowoleni z ich kształtu nosa: niektórzy mówią, że to zbyt długo, podczas gdy inne - zbyt krótkie i tak dalej. Oczywiście, nie należy od razu uciekać się do radykalnych metod rozwiązania tego problemu (na przykład, chirurgia plastyczna), ponieważ istnieje wiele bezpieczniejszych metod. Wiele dziewcząt są zainteresowani jak zmniejszyć nos w domu. Ćwiczenia są specjalnie zaprojektowane do tego - jedna z najlepszych opcji.

Wybór odpowiednich ćwiczeń

Przed rozpoczęciem wykonywania ćwiczeń, aby poprawić kształt nosa, konieczne jest ustalenie, że jest to w nosie nie lubisz. Rzeczywiście, istnieją różne układy do zmniejszenia jego długości i naprawić gorbinok m. G Oczywiście, są mieszane kompleksy, które pomagają wyeliminować wiele wad. Jeśli nie można wybrać odpowiednie ćwiczenia, można zacząć z uniwersalnym - od Carol Maddzhio.

Co jest istotą uniwersalnego ćwiczenia?

Każda dziewczyna stoi na pytanie jak zmniejszyć nos w domu, zagubione wśród ogromnej liczby ćwiczeń oferowanych w gazetach i czasopismach. W tym przypadku głównym problemem nie zawsze jest to długość nosa. Niektóre dziewczyny mylić jej szerokości, lądowanie, oszusta (jeśli występują). Dlatego lepiej jest wybrać ćwiczenia generycznych, które pomagają radzić sobie z wszelkimi problemami. Jednym z nich jest z Carol Maddzhio gimnastyki. Może być stosowany do zawężenia i lekko skrócić nos. Dzieje się tak ze względu na ćwiczenia, obniża mięśnie nosowe. Po podniesieniu napięcia mięśni może być nawet wizualnie zmniejszyć garb. Jeśli jesteś zainteresowany w jaki sposób obniżyć długi nos w domu, jest to niezbędne do wykonywania tego ćwiczenia jest:

,

• Wykonywanie pozycji wyjściowej. Aby to zrobić, należy zwrócić brzuch, wytężać mięśnie ud i pośladków.
• Chwycić nosa między kciukiem a palcem wskazującym. Konieczne jest lekko nacisnąć na nosie. Kciuka lub palca wskazującego z drugiej strony muszą przylegać do czubka nosa, podnosząc go.
• mały palec, aby odciągnąć dolną wargę, końcówka musi również zostać pominięty. W tej pozycji, trzeba poczekać kilka sekund.
• Realizacja jest powtarzany od 20 do 40 razy. Ćwiczenie jest zalecane raz dziennie.

Wygładzanie końcówka nosa

Większość dziewcząt pyta: „Jak zmniejszyć nos w domu?”. Ale jest kolejnym popularnym problemem - czubek nosa lekko ugięte. Aby skorygować asymetrię jest również możliwe za pomocą specjalnych ćwiczeń. W tym przypadku możliwe jest przezwyciężenie nieprawidłową pozycję wierzchołka, ale wyeliminowanie garb takich manipulacji nie będą działać. Ćwiczenie odbywa się szybko i łatwo:

• Należy wziąć i. s., który jest całkowicie identyczny z gimnastyki z Carol Maddzhio opisano powyżej.
• Jednakże, w tym przypadku, końcówka noska nie powinien być skierowany do dołu i w kierunku całkowicie przeciwnej krzywizny.
• Powtarzając powinna wynosić około 40 razy w wierszu. Wskazane jest, aby nie zatrzymać jego wykonanie, nawet wtedy, gdy krzywizna jest już ustalona. Tak będzie w stanie utrzymać prawidłowy kształt nosa.

  ,

słownictwo zwężenie nosa

Niektóre dziewczyny są zainteresowani jak zmniejszyć nos w domu. Chociaż nie zawsze chodzi o jego długość, ale szerokość. Z proponowanymi niższych ćwiczeń może sprawić, że kształt nosa piękniejsze. Jej właściciel będzie wyglądać o wiele młodziej. Dla jego realizacji muszą stosować się do pewnego algorytmu:

• Wskaźnik końca palca powinno być podnoszone dziób do góry.
• Usta powinny być lekko otwarte, podczas gdy górna warga tuck trzeba zębów.
• Należy najsilniej skierowane w dół, pociągając zębów.
• Zadanie należy powtórzyć około 40 razy.
• Należy zwrócić uwagę na fakt, że im bardziej otworzyć usta, tym bardziej mięśnie zaangażowane podczas ćwiczenia.

  ,

Nos ograniczenie

Wiele dziewcząt i facetów marzy o węższym nosa. Aby osiągnąć dobre rezultaty w tym zakresie, konieczne jest zaangażowanie mięśni, znajdujących się wewnątrz nosa. Z ich pomocą można wizualnie pociągnąć za nos i sprawiają, że węższe. Jak zmniejszyć bulwiasty nos w domu? To bardzo proste! Najważniejsze - aby znaleźć odpowiednie ćwiczenia. Jego realizacja jest w następujący sposób:

,

• niższa podbródek, usta lekko otwarte. Natychmiast zauważalne jest to, że nos jest znacznie węższy.
• W tym miejscu musi pozostać przez 5-10 sekund. Spełnić swoje zapotrzebowanie na 2 zestawy dziennie do 30 razy. W ciągu 2-4 tygodni wynik będzie zauważalne.

  ,

Jak wzmocnić swój nos?

Wiele dziewczyn nie podoba cechy ich twarzy, więc są zainteresowani w pytaniu: „Jak zmniejszyć nos w domu?”. Ale to wynika z jakiejkolwiek korekty został naprawiony, konieczne jest, aby wzmocnić mięśnie nóg, tak że pozostają one na stałe w tej pozycji. Oczywiście, trzeba też specjalne ćwiczenia. Rozważmy jeden z nich:

• środkowe palce obu rąk powinien być umieszczony na nosie. Jednocześnie muszą one być w kontakcie na moście.
• dokładny ruch, pociągnij skórę w dół, ale sam nos powinien być trochę spięty.
• W tym położeniu, musi pozostać 10 kont. Jeśli nie, to można przynajmniej zatrzymać się na 5, ale z czasem ta liczba powinna być zwiększona.

Co ciekawe, w takiej prostej manipulacji może zapobiec występowaniu zmarszczek w nosie. Po tych wszystkich ćwiczeń jest bardziej jak masaż, niż gimnastyki. Ponadto, wykonanie jest możliwe, aby pozbyć się niektóre choroby (na przykład, chrząstka nosowa krzywizny).

Wizualna nosa zmniejszenie

Oczywiście, te ćwiczenia mogą pomóc nie dla każdego. Ale to nie znaczy, że trzeba od razu biec do chirurga plastycznego. Jak zmniejszyć nos w domu (zdjęcia widać poniżej), zainteresowany w prawie każdej dziewczyny. W rzeczywistości, nic w nim nie jest zawiły. Najważniejsze - aby nauczyć się zrobić dobry makijaż.

Tak więc, aby skorygować ewentualne defekty, które są na twarzy, to wystarczy, aby kupić wszystkie trzy tonalnych oznacza: naturalny odcień w świetle tonu i ciemne. Z pomocą światła może być zwiększona tworzą fundamenty, a ciemne, natomiast zmniejsza je. Że w przypadku zbyt szeroki nos, nałóż ciemniejszy odcień na paskach bocznych i skrzydeł. W tym przypadku, z tyłu nosa nieco lepiej rozjaśnić. Aby makijaż wydawał kompletny, można zastosować głupi proszek jego nos.

Stosując włosów

Często nieregularny kształt brwi jest powodem, że nos wygląda brzydko. Jeśli brwi są zbyt grube, nos będzie również wyglądać większe. Dlatego też, jeśli nie było pytanie: „Jak zmniejszyć nos w domu”, to lepiej, aby dać pierwszeństwo do półkolistego brwi. Również w proporcjach twarzy może mieć wpływ i zła fryzura. Jeśli dziewczyna jest zbyt długi lub szeroki nos, to lepiej zrezygnować z grzywki lub proste cięcie. Jednocześnie, niektóre rodzaje grzywka, wręcz przeciwnie, mile widziane (asymetryczne, ukośne, rozdarty). Warto zauważyć, że można regulować za pomocą nosa i kolor włosów. Wiadomym jest, że jasne kolory przyciągają uwagę, tak nikt nie zauważy nosa (jeśli jesteś blondynka).