6 niebezpieczeństwo oznaki stanem przedcukrzycowym

• niebezpieczeństwo objawy stanu przedcukrzycowego 6

Wiele osób uważa, że ​​mogą one rozpoznawać objawy poważnej choroby. Pozostaje jednak faktem, że około jedna trzecia dorosłych w krajach rozwiniętych ryzyko stania diabetyków w ciągu najbliższych kilku lat, ale 90% z nich to zrobić i nie są świadomi! Tutaj ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z tego warunku.

Co to jest stan przedcukrzycowy?

Najprostszym sposobem, aby opisać to tak: W tym stanie, poziom cukru we krwi jest podwyższony, ale nie wystarcza do zdiagnozowania cukrzycy. Normalny poziom cukru we krwi u dorosłych nie przekracza 5.9. Gdy odczyty od 5,7 do 6,4 w ciągu ostatnich trzech miesięcy - powyżej stanem przedcukrzycowym - prawdziwy cukrzycy.

Oznaki stanem przedcukrzycowym

Niestety, w tym stanie nie może być żadnych objawów! Dlatego ważne jest, aby zmierzyć poziom cukru we krwi. Ale jeśli są - oto cechy można się spodziewać, że zdrowie nie jest w porządku.

1. Masz zdobył kilka dodatkowych kilogramów

Sama w sobie, nie jest oznaką cukrzycy. Ale jeśli tłuszcz jest przechowywany w brzuch, ciało może stać się odporne na insulinę. Trzustka jest zmuszony do wytwarzania większej ilości insuliny, co jest złe dla całego organizmu.

2. problemy ze skórą,

Zmienić kolor lub wygląd małych mięśniaków - zły znak, szczególnie jeśli pojawiają się one na ramionach i plecach.

3. Czy jesz dużo słodkiej

I to nie tylko same cukierki. Chleb, ryż, makaron, ziemniaki, też mogą mieć wpływ na poziom cukru we krwi i wagi.

4. przesunąć trochę

Aktywność fizyczna pomaga insulinie używać ciała bardziej efektywnie, utrzymać zdrową wagę - a tym samym zmniejszyć ryzyko wystąpienia cukrzycy.

5. Czy miałeś problemy z poziomem cukru w ​​przeszłości

Na przykład w czasie ciąży. Następnie zmniejsza się poziom cukru, ale ryzyko pozostaje.

6. Czy przewracasz się we śnie

Jeśli nie śpisz, ciało musi pracować w trybie awaryjnym, co również zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę. Dobry sen jest bardzo ważne dla wielu nieoczywistych problemów zdrowotnych.