Właściwa dieta najfajniejsze aktorzy action-filmowe

Wszelkie wojownik trzyma, przede wszystkim, na głównego bohatera. I charyzma aktora grał tu, oczywiście, nie jest to ostatnia rola. Ale o wiele bardziej istotnym czynnikiem jest forma sportowiec, który przedstawia bohatera i wrogów publiczności. Aby osiągnąć takie rezultaty warto aktorów bardzo dużo.

Ktoś ciągle oddają się najbardziej pyszne jedzenie, ktoś musi się obudzić na metę na piątej rano, dobrze, ktoś pozwala się jeść, ale nie zajmuje się niczym innym niż sporcie zawodowym. Zebraliśmy dla Was dziewięć z najfajniejszych facetów w akcji-filmu wszech czasów, aby zobaczyć, jak żyją i mają się utrzymać szyk sprawności.

Bruce Lee

Ten facet był nie tylko najlepszym zawodnikiem w historii ludzkości - Bruce Lee jest ogromna miłość do mięsa. Pomimo swojego pochodzenia chińskiego, Bruce nie bardzo lubi kuchni orientalnej, uznając, że istnieje zbyt wiele pustych kalorii. Legendarny wojownik unikać pieczywa i trzymać się diety ryżowej, czasochłonne, między innymi białka i suchej powstrzymywanie się od produktów mlecznych. Następnym razem, kiedy zrezygnować z kubka mleka w nocy - Być jak Bruce!

Jean-Claude Van Damme

W niedawnym wywiadzie, belgijski aktor powiedział, że woli jeść ryż, chleb, fasola i warzywa. Ponadto Van Damme przyznał, że stara się nie jeść niczego, która miała oczy w trakcie jego trwania. Tak, tak, a on powiedział: „Wszyscy, którzy gotowali się oczy - zawiera cholesterolu.” Aktor i myśliwiec naprawdę wierzy, że każda żywa istota ma duszę, a tam jest coś o duszę - to jest szkodliwe dla organizmu.

,

Jackman,

Aby przygotować się do roli Wolverine'a, Jackson musiał użyć aż 4000 kalorii dziennie. Kombinacja codziennych ćwiczeń z ciężarami i takiej ilości pożywienia dało niespodziewanie dobre wyniki. Nie było nawet diety o nazwie „Dieta Wolverine”. To pociąga za sobą bardzo obfite śniadanie i pięć mniejszych posiłków dziennie. Jeśli zdecydujesz się trzymać tej diety, nie zapomnij, aby anulować wszystko i przygotuj się spędzić cały dzień na siłowni. W przeciwnym razie, wynik jest opłakany.

,

Schwarzenegger

Arnold zawsze będzie nasz standardowy twardzielem i udane gubernator. Osiągnąć i że zarówno pomagał aktor znany niemiecki dyscypliny. Pięć lub sześć małych posiłków dziennie żelaza Arnie radzi robić co trzy godziny. Ponadto, nie może jeść więcej niż trzy jajka dziennie, wymień wołowiny i wieprzowiny do kurczaka i ryby, a jeśli to możliwe, unikać tłuszczów nasyconych.

Norris uchwyt

Jeśli zastanawiasz się, jak strome 75-letni Walker udaje się wyglądać mężczyznę na pół mocy - zwracać uwagę na swoją dietę. Chuck zjada na śniadanie zbóż z bananów, kompletny zamiennik posiłku dla niego kanapkę z tuńczykiem i awokado, a kolacja jest świeże sałatki, warzywa na parze i pieczonego kurczaka. Na deser można zjeść świeże owoce.

Sylvester Stallone

Stallone dieta zbyt pełne białka. „Jeśli to pływa, pływa, pełza czy działa - doskonała, tak dobre jedzenie.” Zestaw zawiera skalistym, dobrze, jaja, figi, chleb z grubej mąki żytniej, pieczone dyni i chude mięso.

Zgadnij,

Jackie Chan - teraz obalenie wszystkich istniejących reguł żywieniowych. Słynny mistrz noża i kick jedzenia wszystkiego, łącznie z lodami i czekoladą. Oczywiście, on stara się nie jeść zbyt dużo tłustych potraw i zbyt często, ponieważ większość Chińczyków (innych niż Bruce Lee), aktywnie wykorzystuje warzywa.

Johnson Duane

A facet nazywany „The Rock” łamie swój dzień w siedmiu dużych jak sobie posiłków. Dorsza, ziemniaki, ryż, warzywa, jajecznica i pieczony kurczak - wszystko, wszystko, aby uratować wielką sprawność.

Tyson,

Z biegiem czasu, Tyson nie uznają w ogóle jakiejkolwiek diety. Żelazo Mike jadł wszystko, co było pod ręką: stek, makaron, soki owocowe. Mógł wstać o piątej rano w biegu, z powrotem spać do dziesiątej i usiąść na lekkie śniadanie z płatków owsianych. Ale dzień nie jest na stole Tyson był rzadko stek i makaron. Formularz moczenie wielki bokser pomógł stałą codzienną pracę nad sobą. Bądźmy szczerzy: każda dieta jest dobra, jeśli zakłada stałą sportu.