Jak zwiększyć wysokość domu: tajemnice sukcesu!

Wielu mężczyzn i kobiety marzą o modelu wysokiego wzrostu, długie nogi. Współczesne społeczeństwo przypisuje do niej takich parametrach estetycznych. Co do zasady, w większości przypadków jest to kompleksy mężczyzn ze względu na niski wzrost, choć dziewczęta marzą także o smukłych nogach „ze słuchu”. Jak zwiększyć wysokość domu? Nie tak łatwo, ale nadal, jeśli przestrzegać zaleceń jej zmian!

Przyczyny niskiego wzrostu

Wiele czynników wpływa na rozwój danej osoby, w szczególności genów. Są bardziej odpowiedzialny za przysadki lub hormonu wzrostu. Są również zaangażowane w ten proces, układu hormonalnego i hormonów płciowych. Jeśli twoi rodzice i przodkowie byli wysokiego wzrostu, to jest mało prawdopodobne, aby móc rozwijać swoje 10-20cm. Dzieje się tak tylko wtedy, gdy hormonalne awarie, ale lepiej, oczywiście, tak nie żartować.

Jak pobudzić wzrost dzięki medycynie?

Teraz istnieje wiele ofert ośrodków medycznych, dzięki którym można łatwo dodać do swego wzrostu o 10 lub nawet 20 cm operacji, terapia hormonalna, efekt chemicznych na organizm. - Wszystkie ortopedia dwudziesty pierwszy wiek. Oczywiście, operacja jest nie tylko kosztowne, ale również bardzo trudne, bolesne. Jak zwiększyć wysokość jednostki w domu bez operacji? Trudno jest przez długi czas, ale jest to możliwe. Wskazówki: „Jak zwiększyć wysokość mężczyzną w domu”

Rada №1

Lepiej zacząć specjalne ćwiczenia z innej młodości, kiedy tworzone są tylko kości, są łagodne, mogą nadal być „przerysować” dla siebie.

№2 Rady

Ćwiczenia, zachować aktywny, a co najważniejsze, zdrowy tryb życia. Nie używaj papierosów, alkoholu i narkotyków, ponieważ wpływają one niekorzystnie ludzkiego wzrostu, a na wszystkich systemach ustrojowych. Na przykład, ćwiczenia takie jak pływanie, skakanka, bieganie, rozciąganie, mają korzystny wpływ na kości i kręgosłupa, co wpływa na wzrost.

№3 Rady

Wykonywać specjalne ćwiczenia mające na rozciąganie kości, stawów i kręgosłupa. Oni wydają się mieć pozytywny wpływ.

Specjalne ćwiczenia na zwiększenie wzrostu

Ćwiczenia №1

W tym ćwiczeniu trzeba poziomego paska lub wysoką poprzeczkę poziomą. Powiesić na nim i trzymać ręce na szerokość barków, można wycofać trochę dla wygody. Wisiała przez kilka minut. Relax trzydzieści sekund ponownie wspiąć się na pasku lub na pasku, powiesić i wykonywać gwałtowne ruchy, kick ich stopy (do przodu - do tyłu, z boku - razem).

Zadanie №2

Powiesić na pasku i ugnij kolana powrotem. Po tym, prostować i zginać je łuku (łuk kota na pasku). Zrób kilka okrągłe ciało obraca. W tym przypadku, nogi powinny być razem. Wykonać każde ćwiczenie przez 10 podejść. Podczas przerw można odpocząć.

Ćwiczenia №3

Powiesić na poprzeczce i odrzucić obie nogi w prawo, potem w lewo. To ćwiczenie symuluje zegar dziadka lub wahadła. Dokonaj okręgów nogi i podnieś je do żołądka. 10 zestawów dziennie będzie wielki stymulowania wzrostu.

Kilka słów o diecie ...

Pamiętaj, że wzrost nie jest tak trudne. Systematyczne ćwiczenia i prawidłowe odżywianie pomoże Ci osiągnąć swój cel. Jak zwiększyć wysokość człowieka w domu z jedzeniem? Jedz pokarmy białkowe, owoce, warzywa, przyjmują witaminy i prowadzić zdrowy tryb życia! Wszystko jest w twoich rękach!