Proste i skuteczne techniki samoobrony dla kobiet

Możliwość zabezpieczenia się, oczywiście, idzie do listy niezbędnych umiejętności dla każdej dziewczyny. To wystarczy, aby nauczyć się kilku sztuczek, które nawet nie wymagają partnera do treningu, aby czuć się pewnie. Chodzą na ulicy wieczorem, wyprostowany, zamiast rozglądać się niespokojnie w ciemnych zakamarkach.

Prace wstępne

Najlepszą ochroną - uniknąć ataków całkowicie. Unikaj chodzenia po opustoszałych ulicach małego ze słabym oświetleniem i przechowywać w sprayu torebki pieprzu. Ale to jest tak, że wszyscy znają. Dlatego będziemy kontynuować z sytuacją, że uniknąć nieprzyjemnych spacer nie było możliwe, ponieważ balon nie jest - lub nie mogą zostać usunięte.

Jeśli czujesz, że ktoś kogo są prześladowani, a następnie natychmiast zwrócić się do najbliższego sklepu, kawiarni lub innego otwartej przestrzeni. Kiedy wszystko wokół jest zamknięta, konieczne jest, aby zmienić trasę i udać się do najbliższego głównej ulicy. Jeśli pójdziesz na mało znanego obszaru, a następnie spojrzeć z góry istnienie takich ulic.

Nie wpuszczaj obcych do drzwi, nawet jeśli są one dzwonienie kluczy. Klucze nie mogą być na tych drzwi. Wolałbym być niegrzeczny niż utknąć w nieprzyjemnej sytuacji.

Idąc ulicą, wycisnąć w dłoni parasol lub domu kluczy. Tak będzie łatwiej się bronić, jeśli to konieczne. Jeden z nich to proste działanie pomoże dodać pewności.

Sposoby ochrony

Nie jest konieczne, aby przejść do sztuk walki, aby skutecznie odeprzeć napastnika. Co do zasady, tacy ludzie są tchórzami i mają nadzieję zastraszyć ją i pozbawić ją jej zdolność do jasnego myślenia. Więc nie panikuj i działać szybko i pewnie. Nawiasem mówiąc, nie starają się uderzyć napastnika w krocze. Jest to technika pozostaje w pamięci każdej dziewczyny z wielu filmów i podręczników, ale mężczyźni są również dobrze sobie z tego sprawę i będzie bronić tego obszaru w pierwszej kolejności. Zwłaszcza, jeśli atakujący ma długą kurtkę lub płaszcz, nawet udany atak będzie skuteczny.

"zarzutu" miłosierdzia

Jeden z najsilniejszych wstrząsów, które mogą powodować niewprawnego osoby - uderzył w krawędź dłoni. Ponadto, taki cios może łatwo ukryć. Krotnie ręce jakby modlić o łaskę. Jest to naturalny gest w przypadku ataku, tak, że agresorem i nie myśleć o tym, co następnym krokiem dla ciebie będzie poślizgu rękę, jeśli oczyścić brud z rąk i uderzyła ją na skraju Adama jabłkiem, nosa lub górną wargą napastnika. Staraj się, aby padł strzał w małym palcu, ale nawet jeśli się go do nich, mogą powodować bolesny szok agresora.

Oko i oczu

Jeśli atakujący jest dość blisko, a obie ręce są wolne, a następnie spróbuj zatopić kciuki w jego oczodołów jak przykręcenie ich do środka. Że nie może tak łatwo stracić przyczepność, palce chwycić narożnik dolnej szczęki do ucha. Więc dokonać ataku nawet więcej. Nie wahaj się zranić drania, ponieważ, po pierwsze, jest to dość trudne do zrobienia, a po drugie, taki środek nie będzie w nadmiarze środków samoobrony. Najprawdopodobniej był tylko przejściowo stracił wzrok, a nie być w stanie zaszokować uderzył cię z powrotem.

pięty

Buty z obcasami przekształcona w potężną broń, nawet jeśli pięta jest dość mała. Podnieś nogę i siłą wsunął go w miejscu, gdzie dolna noga porusza nogami w stos. Strajk zostanie wysłany w dół jako jeśli deptać coś na ziemi, tak było szczególnie silne. Natychmiast po tym, będzie można uciec, bo wróg jest mało prawdopodobne w najbliższej przyszłości będą mogli wchodzić na piechotę. Jeśli jesteś zwykłym buta, a napastnik nie obute w buty, buty do kostek lub coś innego z zamkniętą kostki, można kopać go z siłą kości w kostce, wyrzucił go z tego działania.

"bębenka"

Jeśli atakujący nie nosić kapelusz, który zakrywa uszy, to będzie skuteczny cios dla niego. Do uszkodzenia był ogłuszający, złóż dłonie przyłożył i ostro uderzyć prosto na uszach agresorem. Głośny huk dezorientuje go i dać czas na ucieczkę lub zorganizowanie kolejnego strajku, aw najlepszym przypadku - przyczyną błony bębenkowej. Jeśli cios był zbyt słaby i nie prowadzą do żadnego efektu, można mieć czas, aby chwycić uszy do przodu i usunąć je z boku, na dół. Gdy przeciwnik będzie musiał się schylić, dodać schemat rzutu kolana do głowy.

Co do wychwytywania

Po uruchomieniu, agresor może uda się dorwać dłoni. W tym przypadku, powiesić na nim, pochylając się do przodu. Skonfigurować jedną nogę do przodu i przesunąć jej masy ciała, a drugi lyagnite temu jak wściekły konia, starając się w udo lub w pachwinie osobę posiadającą ciebie. Jeśli strajk nie był na tyle silny, a następnie zawrócić w tej samej niskiej pozycji, z której kick, a napastnik uderzył w bok ręce pod brodą.

Gdy napastnik trzyma z przodu lub z tyłu tak mocno, że nie można przenieść ramiona, najlepszym sposobem, aby stać się nagłówek. Jeśli można dotrzeć do części ciała zęby przeciwnika - bardzo dobry. To będzie Twoja tajna broń. Ugryźć go bez lęku, jak gdyby to było źle zrobione stek. Nasze zęby nie są jeszcze umieszczone tak, że możemy naprawdę spowodować im poważne szkody (choć bakterie z jamy ustnej może przedstawić do szpitala przez dłuższy czas), ale będzie to cholernie bolesne i go puścić.

Co jeśli uduszenie

Ucieczka z capture-uduszenia najtrudniejsza, ponieważ nie można uderzyć głową do przodu i ręce, najprawdopodobniej, nie będzie w stanie dotrzeć do partii agresorem. Najbardziej skuteczne w tej sytuacji byłoby ściskając w dłoni napastnika, jeśli starają się je podważyć, ale nie chcą tracić czasu na tej bezużytecznej procedury. Gwałtowny ruch załamała delikatne paluszki pod kątem do dłoni. Można je łatwo złamać, a nawet jeśli nie - ból jest nie do opisania, a napastnik musi razozhmet ręce.