Hash recepty że uratuje nas przed upałem

Hash - idealne danie na gorące lato. Nie tylko doskonale eliminuje uczucie głodu, ale również daje poczucie lekkości. Przechowuje tablicę witamin i składników odżywczych potrzebnych przez osobę w lecie.

Zebraliśmy dla Was 5 przepisów dla hash dla każdego smaku.

1. Okroshka roślinny (© domavkusnee)

Składniki:

pół litra domowej chlebowego;

6-7 ziemniaki;

3 jaja;

1 gotowane marchwi;

Belka rzodkwi;

3-4 ogórek;

1 cebuli;

2 łyżki. l. śmietana;

sól, cukier, musztardę smak;

koper.

Przygotowanie:

Ogórki, rzodkiewki, ziemniaki, marchew, chop, posiekaj koperek. Żółtka ze śmietaną, musztardą, dodać pianę z białek, rozcieńczyć zimną chlebowy kwas chlebowy. Otrzymaną mieszaninę wlać przygotowane warzywa i gotowe do podania!

2 Okroshka na zsiadłe (© gastronom)

Składniki:

1L domu jogurt;

3 jaja;

3 ogórki;

1-2 wiązka koper, pietruszka, kolendrę, szczypiorek,

1 ząbek czosnku, sól, pieprz.

Przygotowanie:

Ogórek i drobno posiekane jajka, świeże zioła drobno posiekane, dodać wszystkie składniki w jogurcie. Sól i pieprz, dodać do nasilenia drobno drobno posiekanego czosnku.

3. Zespół Okroshka (© 100tarelok)

Składniki:

pół litra domowej chlebowego;

200 g ugotowanego wołowiny;

200 g szynki;

5 ogórki;

2 jajka;

3 łyżki. l. śmietana;

startego chrzanu, sól, warzywa.

Przygotowanie:

Drobno posiekane mięso, dodać posiekaną szynkę, ogórek i jajka. Pokrojone zioła i sól potoloch zmieszać z chrzanu i małej ilości kwaśnej śmietany. Wszystkie składniki są mieszane, wlać Kvas. Podawać z kwaśną śmietaną.

mieszania 4. grzybów (© babushkinysovety)

Składniki:

pół litra domowej chlebowego;

300 g marynowanych grzybów;

200 g ugotowanego wołowiny;

6 gotowanych ziemniaków;

1 gotowane marchwi;

2 jajka;

2 ogórek;

1 łyżka. l. domowe musztardowy;

2 łyżki. l. śmietana;

1 wiązka koperkiem, pietruszką i szczypiorkiem.

Przygotowanie:

Pieczarki przemywa się zimną wodą, aby umożliwić odprowadzanie wody, a następnie pocięte na małe kostki, dodać pokrojone wołowiny, ogórek, marchew i ziemniaki. Żółtka z gorczycy i małej ilości kwaśnej śmietany i białka pokroić i dodać do całości. Przygotowana mieszanina wlać Kwas, sezon z żółtek jaj z musztardy, posiekane zioła, sól do smaku.

5. Okroshka prędko (© lichnorastu)

Składniki:

pół litra zimnej wody;

1 cytryny;

3 jajka;

2 ogórek;

Belka rzodkwi;

śmietana, pietruszka, sól i pieprz do smaku.

Przygotowanie:

Pokrój jajka, ogórka, rzodkiewki, dodać posiekane świeże zioła i śmietanę, wszystko dokładnie wymieszać. Otrzymaną mieszaninę rozkłada się na płytkach, pokrywa się zimną wodą i soku z cytryny. Bon appetit!