6 Śniadanie w ciągu 15 minut

Najważniejszy posiłek z najczęściej monotonna - niewielu ludzi na tyle silne rano do czegoś więcej niż płatki owsiane, smażone lub ogrzewa wczorajsza kolacja. Bohaterka przygotował kilka przepisów na proste, szybkie i oryginalne śniadanie. Jest wybawieniem dla łakomczuchów, dla tych, którzy lubią posiłek kwadratowy, a ci, którzy ograniczają się lekką przekąskę.

1. Banana herbatniki

W tym śniadanie jest podłączony do wszystkiego, co najlepsze: łakomczuchów, parę pożywne i łatwość przygotowania.

Składniki:

,

• bananów;
• owsiane;
• rodzynki, czekolada, orzechy i cynamon do smaku.

Sposób przygotowania:

Rozgnieść banany widelcem, aż będzie gładkie. Dodać płatki owsiane w tempie jednego kielicha do dwóch bananów. Dobrze wymieszać i dodać coś do gustu - cynamonu, czekolady, rodzynki.

Piec wstępnego nagrzewania do 180 ° C. Posmarować patelnię ciasto będzie tworzyć małe placki i rozłożyć. Piec przez 15 minut, a słodki obfite śniadanie gotowe.

2 Panini kurcząt

W tym szybkim włoskiego śniadania trzeba będzie z góry gotowany filet z kurczaka lub wędzone filety kupić w sklepie.

Składniki:

• kok Panini;
• lub gotowane wędzone kurczaka;
• pomidorów;
• ser;
• keczup;
• majonezy;
• sok z cytryny;
• zioła do smaku.

Sposób przygotowania:

Wymieszać łyżkę majonezu, ketchupu, soku z połowy cytryny i dodać do niej posiekaną pietruszką. Powstały sos smazh dolną część bułeczki panini.

Następnie nałożone na kok drobno pokrojone filetów pomidory pierścienie posypując tartego sera. Zamknij górną część bułki.

Smażyć w szalce z jednej strony w ciągu około 5 minut, naciskając od góry pokrywy. Na dole jest panini tworząc skorupę.

3 naleśnik z nadzieniem owoców

Oferta zamiast zwykłych smażone placuszki zrobić w teście owoców. Przepis jest tak proste, ale efekt jest bardzo oryginalny.

Składniki:

,

• , 200 ° C. mąki;
• ​​250 ml. mleko;
• 2 jaj;
• 40 ° C. cukier;
• 40 ° C. olej roślinny;
• 20 ° C. proszek do pieczenia.
• Świeże jabłka, gruszki lub puszkach pierścienie ananasa.

Sposób przygotowania:

Wymieszać wszystkie składniki na ciasto, aż będzie gładkie. Piękno tego przepisu jest to, że test nie potrzeba do zaparzenia, można gotować na raz. Skórki z owoców, usunąć rdzeń i będziemy wyciąć owoce pierścienie. MacKay pierścień ciasto smażone w gorącej patelni na złoty kolor. Pancake łagodny zakręt z soczystych owoców wewnątrz.

4. Frittata warzyw

Innym włoskie danie na naszej liście - omlet z warzywami, pieczone w piekarniku. Składniki:

• 6 jaj;
• 3 papryka;
• 200 g zielonych ziaren;
• 200 g brokułów;
• 1/4 cytrynowy;
• 50 ml oleju z oliwek;
• 2 ząbki czosnku;
• 1 czerwony cebuli;
• , 50 g masła;
• , sól, pieprz mielony, przyprawy.

Sposób przygotowania:

Vzbey jajka z solą i przyprawami. Będziemy wyciąć cebulę na pół pierścienie i smażyć na patelni. Dodaj brokuły do ​​niego nawet na minutę w plastrach pierścienie, papryki i zielonej fasoli. Mówcie wszystko razem jeszcze przez minutę. Zmielić czosnek, wymieszać z sokiem z cytryny, oliwą z oliwek i dodać do warzyw. Smażyć razem przez kolejne pół minuty, następnie wlać jajka. Kiedy jaja zacznie krzepnąć, wyślij frittata w piekarniku podgrzanym do 180 stopni. Piec przez około siedem minut.

5. francuskie paluszki

Śniadanie francuski, jak również wszystkie inne posiłki, - estetyczne i gastronomiczną przyjemność bez większego wysiłku i kosztów.

Składniki:

• chleb opiekania;
• 4 jaj;
• 1/2 filiżanki mleka lub śmietany;

masło

• 2 łyżek;
• 1 łyżka wanilii;
• cukier, cynamon smaku.

Przygotowanie:

Będziemy cięcie podłużne kostki chleba. Jaja vzbey z mleka lub śmietany, dodać je do waniliowym, cukrem i cynamonem. Moczyć chleb w mieszaninie jajka, powinien mieć dobry moczyć. Roztopić masło na patelni i smażyć chleb. Podawać z miodem lub dżemem i świeżych owoców.

6. Szybko Małgorzata

Nie chcę cię rozczarować, ale nie mówię o koktajl, ale o pizzy, mówimy o śniadaniu. Tradycyjne ciasto może zastąpić drobnym tortilla ziarna.

Składniki:

• Pszenica tortilli;
• pomidorów;
• mozzarella;
• bazylia;
• czosnek;
• Olej z oliwek;
• ocet balsamiczny.

Przygotowanie:

Zmiażdżyć czosnek, wymieszać z masłem i ciasto smazh nich. Włożyć ciasto do piekarnika na 5 minut. Następnie umieścić na chleb pieczony drobno posiekanej mozzarella, solą i pieprzem. Top z drobno posiekanymi pomidorami, też, solą i pieprzem im. Wstawić do piekarnika na kilka minut. Dodaj do resztek oleju czosnek octem balsamicznym i posypać tej mieszaniny gotowej margaritę.

Co wolisz jeść na śniadanie?